Overgangsalder er den tiden da en kvinne slutter å menstruere og opplever symptomer relatert til mindre produksjon av østrogenhormon i kroppen. Nedgangen i østrogennivåer i kroppen i overgangsalderen utløser fysisk, så vel som følelsesmessige endringer som depresjon, søvnproblemer, nattesvette og hetetokter. Tillegg med 5-HTP kan lindre overgangsalder symptomer. Rådfør deg med legen din om å ta 5-HTP, og ikke bruk den til å erstatte medisiner foreskrevet av legen din.
Dagens video
Identifikasjon
5-HTP er ikke til stede i betydelige mengder i maten du spiser. Den er produsert av tryptofan, en naturlig aminosyre som finnes i de fleste diettproteiner. I kroppen blir 5-HTP omdannet til en viktig nevrotransmitter kalt serotonin, som bidrar til å regulere humør, oppførsel og søvn.
Forskning
En studie publisert i 2005 i "Alternative Medicine Review" viste at administrasjonen av 5-HTP reduserte symptomene på blitsen hos menopausale kvinner. Varm blink er preget av en plutselig følelse av intens kroppsvarme, ofte med kraftig svette av hodet, nakken og brystet. Ifølge forskere kan mekanismen for forbedringer i symptomer skyldes en økning i serotoninnivået i hjernen.
Behandling
5-HTP har blitt brukt i alternativ medisin som hjelpemiddel for å lindre menopausale symptomer. En studie publisert i 2009 i "Maturitas" viste at 5-HTP i en dosering på 150 mg daglig hadde en mild effekt på hyppigheten av menopausale hetetokter. Ifølge forskere er det fortsatt behov for flere studier for å avgjøre om 5-HTP er en verdig behandling for denne tilstanden.
Sikkerhet
5-HTP, et såkalt naturlig alternativ til tradisjonelle antidepressiva, virker uten bivirkninger. Omfattende analyse av flere kilder til 5-HTP har ikke vist noen giftige forurensninger eller tilstedeværelsen av andre signifikante urenheter, ifølge en studie utført av ISSI Laboratories. Et 5-HTP supplement bør alltid tas under tilsyn av en lisensiert lege.
