Vi honer konstant våre spill, prøver å bli bedre på alt: lukker avtalen, skjelver tømmerne hennes, svever kortsiden av bunkerskuddet. Generelt sett er vi nøtt med å få hver kant. Men det er en kraftig og lett å gripe livsforsterker som de fleste av oss legger igjen på bordet. Bortsett fra en gang i året Thanksgiving leppetjeneste over gresskarpai og yams, er menn virkelig vasker i takknemlighet.
Så velsignet som mange av oss er, vil du tro at takknemligheten ville sprenge over alt, men ikke slik. De fleste menn er utakknemlige jæveler. Jeg sier dette ikke i tiltale, men i brorskap. Jeg har vært så heldig som en mann kan være, og allikevel er jeg en utakknemlig tøff, altfor fordypet i den hodelange krenkingen av å få og gå til å stoppe og nyte de tusen blomster som har blomstret.
Takknemligheten vokser best på denne siden av bakken, i akkurat her og akkurat nå, ikke landet for bare og en dag. Og du kjenner til den selvlagde mannen som skjærer livet sitt med sine egne to hender? Vel, han legger ikke alltid merke til hvor mye andre har gjort for ham. Og den fulle gutten som vi beundrer? Vel, han kommer ofte dit han skal, men han liker ikke ofte turen. Hver eneste egenskap som er følsom for takknemlighet, hver hjertets oppmerksomhet, blir klemt av den hardkjørende cowboy-kapitalisten vi blir oppfordret til å være fra det øyeblikket noen roper: "Det er en gutt." Takknemlighet er for moren din; gubben er opptatt med å fikse taket.
Hvis tanken din spør "Hvem bryr seg? Hva er takknemlighet for meg?" Svaret er mer enn du tror. For det første har utallige studier vist at takknemlige hjerter også er sunnere. Den korte, for enkle versjonen er at takknemlige gutter har høyere nivåer av stresshormoner, spesielt kortisol, som ødelegger blodkarene. Det er ikke bra. For det andre, hvis du ikke liker livet ditt så mye som du trodde du ville være nå, kan det godt skyldes at du ikke en gang ser livet ditt, at du ser rett forbi det for et bilde av et liv du forventet å ha. Men for det tredje, og best av alt, hvis du bare er grådig og ikke kan bry deg mindre om å være et bedre menneske som er takknemlig for det du har, faktisk gir deg mer og mer av alle de gode tingene du ønsker. En takknemlig mann er en magnet. Kapitalister ønsker å ansette ham. Kvinner blir tiltrukket av ham. Han tilfører nåde til hvert spill. Å være anstendig er faktisk ganske sprek.
Nå ønsker vi selvfølgelig ikke å være sappy, takkekort. Det er det ingen som vil ha. Vi trenger en mer muskuløs versjon av takknemlighet, en påskjønnelse som lar oss flytte ut fra under vår trengende trening, men likevel hedrer likegyldigheten som gjør oss store. Vi er opptatt av krigsdiktens fullverdige finesse, en myk styrke som lar oss både seire og glede oss.
Jeg har allerede begynt på stien. Og jeg kommer til å bruke denne høsttakkefesten, når jeg er omringet av de fleste av mine dyrebare velsignelser, som den offisielle avsparken for halleluja-turen. Hvis noen av dere der ute noensinne har gjort noe for meg opp gjennom årene, ikke bli overrasket om du får et notat om forsinket takk. Her er noen veiledende tanker som har hjulpet meg komme i gang og som kan komme til nytte hvis du er interessert i å ta tak i takknemlighetsfordelen.
Ansikt østover
Oftest når jeg hører råd i genren stopp og lukter rosene, har jeg en trang til å pisse på rosebuskene. Ja, selvfølgelig skal vi legge merke til alle de små fortryllelsene i verden, og vi skal være takknemlige for hva som er den setningen - ååå, mirakel av pusten. Jeg vil gjerne ha den roen, men… Hei, hvor er min iPhone? La oss innse det, vi er dårlige til å være i øyeblikket, og foretrekker å se fremover til det neste eller, enda bedre, tilbake i sinne og anger. Jeg kommer ikke noen gang til å bli en oppmerksom Buddha, men for sent har jeg faktisk tatt et baby-skritt mot ro. Hver dag i løpet av de siste 2 ukene har jeg tatt 2 minutter å se på - eller mer nøyaktig, føle - at solen står opp. Ja, det vet jeg. Jeg var skeptisk også. Bare prøv det. Jeg har likt det. Utenfor. På dekk. Før startpistolen. Et tips på hetten til den daglige skapelsen.
Prøv enklere
Vi ser på livet som en kamp. Det er ikke. Jada, det har konkurransedyktige hjørner, men hei, det gjør det enkelt. Det er tøft å merke vakre ting hvis vi hele tiden er i kampmodus. Husk rådene fra 70-tallet Pittsburgh Pirate slugger Willie Stargell, som fanget den innsatsen og flyt baseball som kreves i to oksymoroniske ord: prøv enklere.
Verne om sprekkene
I disse dager, når en nysgjerrig far til en lat ungdom spør om dette D i kjemi, får han ofte slacker-slagordet "Det er bra." Det er ment å lære ukompliserte suksessorienterte pappaer at tilbakeslag også er en del av den menneskelige historien og selvfølgelig er rasende når de blir distribuert. Imidlertid er det faktisk visdom i denne idiotvinden. Vi har ikke mye tålmodighet med dårlige nyheter.
Vi foretrekker i stedet å kaste oss foran. På noen måter er dette instinktet mye å beundre - å gå videre med det er bra. Men vi skal ikke gå videre uten leksjonene om smerte. Tristhet gjør takknemligheten mer ivrig. Vi lærer takknemlighet ved å gå ned i sorg og frykt for svakhet og sykdom og tap, ved å drikke det som er bittert i koppen. Vår menneskelighet blir fullverdig av hjertesorg; takknemlighet vokser fra sår. Da min far døde, la alle oss - hans kone, hans barn, hans venner - merke til hvordan den dårligere verden virket uten ham, og det viste oss skjønnheten i hans tid her. Jeg tror det var poet og singer-songwriter Leonard Cohen som skrev at alt vakkert er sprukket; det er slik lyset kommer inn. Stol stolthet over arrene dine.
Se med nye øyne
Vi blir vant til kvinnene i livene våre. Når de har eksistert noen år, glemmer vi at de er (a) veldig hyggelige, (b) gode og sanne og (c) utsøkt vakre. Se igjen. Intet hell? Se igjen.
Vær forsiktig med deg selv
Ja, jeg stjal dette forræderiet fra Desiderata, blomsterbarn-plakaten som spredte seg i tenåringsrom over hele republikken fra 1968 til 1975. Her er grunnen. Da var det en halt unnskyldning for ikke å gjøre noe. Men nå er det noe annerledes. Nå er det en godkjenning av alt du har gjort.
Vi må gjøre det bedre med å stolte over våre prestasjoner. Kanskje det er stadiet i livet jeg er i, men jeg kjenner mange vellykkede menn, gutter med ekte profesjonelle prestasjoner, blomstrende barn, gærne ekteskap, fine hus, gode vennskap, som er mer ulydige med suksessene de ikke hadde enn de er begeistret for de flotte tingene de har gjort. En takknemlig mann setter pris på reisen hans. Hvis du ikke kan verdsette dine egne, er det vanskelig å verdsette andre mennesker og nyte dette stedet så mye du kan.
Velkommen til lavere blodtrykk og mer glede. Nå, pass den pekannkaken. Jada, hvorfor ikke? Slapp litt kremfløte der også. Gracias, amigo.
Ed-merknad: Denne spalten kjørte opprinnelig i november / desember 2004-utgaven av Best Life.
Følg oss på Facebook for mer råd om å leve ditt beste liv !
