I følge Canadian Institutes of Health Research har "hvor du bor en stor innvirkning på helsen din." Alt fra luftforurensning til støynivå til offentlige parker spiller en rolle i ditt velvære. Hvis du for eksempel kan gå i nabolaget, vil du garantert redusere risikoen for overvekt og diabetes type II.
Det hele fikk oss til å tenke: hva er lokalsamfunnene i Amerika der folk lever lengst? Vel, vi knuste tallene - å ta hensyn til forventet levealder per innbygger, prosenter av hjertesykdommer og diabetes, og prosentandelen av befolkningen som regelmessig får kontroller og søker forebyggende pleie - for å skape vår egenutviklede "levetidsscore." Og for mer råd om hvor du kan slå deg ned for å leve lenge og blomstre, her er De 100 lykke byene i Amerika.
50 Pembroke Pines, FL
Shutterstock
Befolkning: 168.587
Koronar hjertesykdom (%): 6.3
Diabetes (%): 10, 7
Årlig kontroll (%): 75, 6
Forebyggende tjenester: 27.85
Forventet levetid: 80.2
Levetidsscore: 83.33
Å leve lenger kan være så enkelt som å ta vare på kroppen din - et enkelt første skritt er å integrere disse 7 beste matvarene for hjertet ditt (og din levetid) i kostholdet ditt.
49 St. Petersburg, FL
Befolkning: 260.999
Koronar hjertesykdom (%): 7.3
Diabetes (%): 10, 9
Årlig kontroll (%): 72, 8
Forebyggende tjenester: 33.2
Forventet levetid: 78, 85
Levetidsscore: 83.33
For flere ideer om hvordan du kan ta vare på tickeren din, er de 10 beste måtene å senke blodtrykket på.
48 Fort Collins, CO
Shutterstock
Befolkning: 164 207
Koronar hjertesykdom (%): 3.6
Diabetes (%): 4.8
Årlig kontroll (%): 59, 9
Forebyggende tjenester: 33.7
Forventet levetid: 81, 7
Levetidsscore: 83.45
Hvis stresset med arbeidet kommer til deg, kan du prøve denne beste måten å slappe av når du vil miste det helt.
47 Fremont, CA
Befolkning: 233, 136
Koronar hjertesykdom (%): 3, 9
Diabetes (%): 8
Årlig kontroll (%): 66.2
Forebyggende tjenester: 31.45
Forventet levetid: 81, 35
Levetidsscore: 83.55
På farten eller trykket på tid? Fortsatt ikke en unnskyldning for å hoppe over en treningsøkt - her er den beste quickie-treningen du kan gjøre på badet ditt.
46 Des Moines, IA
Befolkning: 215.472
Koronar hjertesykdom (%): 5, 6
Diabetes (%): 9.3
Årlig kontroll (%): 68, 5
Forebyggende tjenester: 35
Forventet levetid: 78, 9
Levetidsscore: 83, 75
Maksimer måltidene dine med de 13 sunneste matkomboene for personer over 40 år.
45 Miramar, FL
Befolkning: 138.449
Koronar hjertesykdom (%): 4.4
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontroll (%): 75, 3
Forebyggende tjenester: 26.55
Forventet levetid: 80.2
Levetidsscore: 83, 78
Når du sparker tilbake i Florida-solen, må du passe på at du har på deg en av de 25 beste badedraktene for menn.
44 Chandler, AZ
Befolkning: 247.477
Koronar hjertesykdom (%): 4.2
Diabetes (%): 7.1
Årlig kontroll (%): 64, 6
Forebyggende tjenester: 34.3
Levealder: 80.05
Levetidsscore: 83, 83
Hvis du vil ha flere måter å være i form og leve for alltid, kan du prøve De 10 beste kondisjonstreningene for menn over 40 år.
43 Irvine, CA
Shutterstock
Befolkning: 266.122
Koronar hjertesykdom (%): 3.4
Diabetes (%): 6.3
Årlig kontroll (%): 65, 4
Forebyggende tjenester: 30.4
Forventet levetid: 82.2
Levetidsscore: 84.15
For å beskytte deg mot de lyse California-strålene, må du passe på at du har en av de 10 mest stilige hattene for menn.
42 Colorado Springs, CO
Befolkning: 465, 101
Koronar hjertesykdom (%): 4.7
Diabetes (%): 7
Årlig kontroll (%): 64, 7
Forebyggende tjenester: 35.55
Forventet levetid: 79, 8
Levetidsscore: 84.18
Colorado er kjent for gode ski, men her er de 5 beste luksuriøse skiturene i verden du ikke vil gå glipp av.
41 Louisville, KY
Shutterstock
Befolkning: 616 261
Koronar hjertesykdom (%): 7, 9
Diabetes (%): 11, 9
Årlig kontroll (%): 73, 7
Forebyggende tjenester: 37.55
Forventet levetid: 76, 95
Levetidsscore: 84, 20
Bemerkelsesverdig er at Louisville også er en av de 50 feteste byene i Amerika.
40 Norfolk, VA
Shutterstock
Befolkning: 245, 115
Koronar hjertesykdom (%): 5
Diabetes (%): 9, 5
Årlig kontroll (%): 74, 7
Forebyggende tjenester: 32, 75
Forventet levetid: 75, 5
Levetidsscore: 84.23
Hvis du treffer Norfolk-yachtklubbene, må du være sikker på at du er kledd for å imponere ved å bruke de 10 nødvendighetene ved vannkanten fra Brooks Brothers.
39 Sunnyvale, CA
Befolkning: 152 771
Koronar hjertesykdom (%): 3, 9
Diabetes (%): 7.3
Årlig kontroll (%): 65, 3
Forebyggende tjenester: 31.3
Levealder: 83.1
Levetidsscore: 84.25
Apropos Yahoo !, ikke gå glipp av denne historien om den gangen selskapet prøvde å kjøpe Facebook.
38 Cape Coral, FL
Shutterstock
Befolkning: 179 804
Koronar hjertesykdom (%): 7.6
Diabetes (%): 10.3
Årlig kontroll (%): 72, 7
Forebyggende tjenester: 33.1
Forventet levetid: 81
Levetidsscore: 84.45
37 Worcester, MA
Befolkning: 184 508
Koronar hjertesykdom (%): 6
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontroll (%): 76, 8
Forebyggende tjenester: 28.65
Forventet levetid: 79, 65
Levetidsscore: 84, 50
Forsøk å prøve den største HIIT-rutinen for ditt hjerte for å holde hjertet i evighet.
36 Minneapolis, MN
Befolkning: 413 651
Koronar hjertesykdom (%): 4.1
Diabetes (%): 6, 9
Årlig kontroll (%): 64, 6
Forebyggende tjenester: 34.5
Levealder: 80, 9
Levetidsscore: 84, 50
For en lunsj for å imponere klienter eller sjefen din, kan du prøve Manny's sentrum - rett fra The Best Power Lunch Restaurant in Every US State.
35 Bellevue, WA
Befolkning: 141.400
Koronar hjertesykdom (%): 4.4
Diabetes (%): 6, 8
Årlig kontroll (%): 62.2
Forebyggende tjenester: 36, 75
Levealder: 81.3
Levetidsscore: 84.53
34 Huntsville, AL
Befolkning: 193, 079
Koronar hjertesykdom (%): 7
Diabetes (%): 11
Årlig kontroll (%): 71.2
Forebyggende tjenester: 38.05
Forventet levetid: 78
Levetidsscore: 84.63
Mens du er i Alabama, ikke glem å hente grillmat - vi foreslår at du henviser til listen over de største BBQ-leddene i hver amerikansk stat.
33 Baton Rouge, LA
Befolkning: 227 715
Koronar hjertesykdom (%): 7
Diabetes (%): 11, 4
Årlig kontroll (%): 76
Forebyggende tjenester: 35.4
Forventet levetid: 76, 25
Levetidsscore: 84.63
Hvis du reiser en gjeng, må du huske å lære deg den beste måten å få hotellrommet ditt til.
32 Nashville, TN
Shutterstock
Befolkning: 660 388
Koronar hjertesykdom (%): 6.2
Diabetes (%): 10.4
Årlig kontroll (%): 73, 8
Forebyggende tjenester: 35.35
Forventet levetid: 76, 8
Levetidsscore: 84.68
Nashville er hjem til LA Jackson, en av de 20 største hotellbarene i Amerika akkurat nå.
31 Denton, TX
Befolkning: 133 808
Koronar hjertesykdom (%): 4.1
Diabetes (%): 7.3
Årlig kontroll (%): 66, 5
Forebyggende tjenester: 33, 75
Forventet levetid: 80, 7
Levetidsscore: 84, 78
For å være ung for alltid, må du huske å skifer disse 25 magiske anti-aldringene i kostholdet ditt.
30 Hampton, VA
Befolkning: 135.410
Koronar hjertesykdom (%): 6.1
Diabetes (%): 11, 8
Årlig kontroll (%): 77
Forebyggende tjenester: 33, 75
Forventet levetid: 76, 8
Levetidsscore: 84, 83
29 Boston, MA
Befolkning: 673 184
Koronar hjertesykdom (%): 4.7
Diabetes (%): 8, 6
Årlig kontroll (%): 73, 3
Forebyggende tjenester: 30
Forventet levetid: 79, 8
Levetidsscore: 84, 90
Gode nyheter: Boston er den største byen i Amerika.
28 Gilbert, AZ
Befolkning: 237, 133
Koronar hjertesykdom (%): 3.7
Diabetes (%): 6.1
Årlig kontroll (%): 64.2
Forebyggende tjenester: 35.65
Levealder: 80.05
Levetidsscore: 85.05
27 Grand Rapids, MI
Befolkning: 196.445
Koronar hjertesykdom (%): 6.2
Diabetes (%): 9, 9
Årlig kontroll (%): 70, 3
Forebyggende tjenester: 36.3
Forventet levetid: 79, 7
Levetidsscore: 85.10
Sørg for at hjertet ditt er innstilt på å fortsette å pumpe i flere tiår fremover: Les opp på de 10 Surefire-tegnene ditt hjerte er supersterkt.
26 Tallahassee, FL
Befolkning: 190.894
Koronar hjertesykdom (%): 4.1
Diabetes (%): 7.1
Årlig kontroll (%): 68, 7
Forebyggende tjenester: 33.9
Forventet levetid: 79, 25
Levetidsscore: 85.33
25 Providence, RI
Befolkning: 179 219
Koronar hjertesykdom (%): 5.1
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontroll (%): 78.1
Forebyggende tjenester: 29
Levealder: 79.15
Levetidsscore: 85, 53
Føler du deg mer stresset enn normalt? Ta kontroll over de største bekymringene dine, og sorter ut de 5 største mannlige stressfaktorene.
24 Madison, WI
Shutterstock
Befolkning: 252, 551
Koronar hjertesykdom (%): 3, 8
Diabetes (%): 6.3
Årlig kontroll (%): 65, 7
Forebyggende tjenester: 34.4
Levealder: 81.05
Levetidsscore: 85, 53
23 Newport News, VA
Befolkning: 181.825
Koronar hjertesykdom (%): 5, 5
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontroll (%): 75
Forebyggende tjenester: 33.65
Levealder: 78.15
Levetidsscore: 85, 60
I Virginia ligger også Jacqueline Kennedy Onassis sitt personlige paradis, Merrywood, et av de 5 historiske amerikanske eiendommene du kan kjøpe akkurat nå.
22 Clarksville, TN
Shutterstock
Befolkning: 150 287
Koronar hjertesykdom (%): 5.2
Diabetes (%): 9.1
Årlig kontroll (%): 73, 4
Forebyggende tjenester: 36.15
Forventet levetid: 76.6
Levetidsscore: 85, 93
21 Knoxville, TN
Befolkning: 186.239
Koronar hjertesykdom (%): 6, 7
Diabetes (%): 10.3
Årlig kontroll (%): 73, 9
Forebyggende tjenester: 38.3
Forventet levetid: 76, 8
Levetidsscore: 86, 00
20 Scottsdale, AZ
Shutterstock
Befolkning: 246.645
Koronar hjertesykdom (%): 6.2
Diabetes (%): 8.1
Årlig kontroll (%): 69, 3
Forebyggende tjenester: 36, 95
Levealder: 80.05
Levetidsscore: 86, 00
I tillegg til å ha noen av de lengstlevende innbyggerne, var Scottsdale hjemsted for en av de 20 galeste Hollywood-sammenbruddene gjennom tidene.
19 Charleston, SC
Befolkning: 134 385
Koronar hjertesykdom (%): 5.1
Diabetes (%): 8, 9
Årlig kontroll (%): 67, 8
Forebyggende tjenester: 39.9
Forventet levetid: 78, 35
Levetidsscore: 86.03
18 Naperville, IL
Befolkning: 147, 122
Koronar hjertesykdom (%): 4.3
Diabetes (%): 6, 9
Årlig kontroll (%): 67, 4
Forebyggende tjenester: 35.1
Forventet levetid: 81, 8
Levetidsscore: 86, 55
Legg år til livet ditt ved å notere og unngå de 40 usunne matvarene hvis du er over 40 år.
17 McKinney, TX
Shutterstock
Befolkning: 172 298
Koronar hjertesykdom (%): 4
Diabetes (%): 7, 5
Årlig kontroll (%): 69, 3
Forebyggende tjenester: 34, 75
Forventet levetid: 81, 95
Levetidsscore: 87, 25
16 Greensboro, NC
Befolkning: 287, 027
Koronar hjertesykdom (%): 5, 9
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontroll (%): 74, 8
Forebyggende tjenester: 37.4
Forventet levetid: 78, 35
Levetidsscore: 87, 28
Prøv disse 5 luksuriøse treningsklassene som enhver passform trenger for å prøve å gi deg spenning til treningsøktene dine.
15 Sioux Falls, SD
Shutterstock
Befolkning: 174, 360
Koronar hjertesykdom (%): 5, 7
Diabetes (%): 7.3
Årlig kontroll (%): 69, 4
Forebyggende tjenester: 38.7
Forventet levetid: 79, 65
Levetidsscore: 87, 38
14 Fayetteville, NC
Befolkning: 204 759
Koronar hjertesykdom (%): 5, 7
Diabetes (%): 10.4
Årlig kontroll (%): 76, 9
Forebyggende tjenester: 38.1
Forventet levetid: 76.2
Levetidsscore: 87, 55
Trening er selvfølgelig en av de mest effektive stress-relievers, men hvis du trenger noe annerledes, kan du prøve en av de 10 beste stressbusterne uten trening.
13 Winston – Salem, NC
Befolkning: 242 203
Koronar hjertesykdom (%): 6, 8
Diabetes (%): 11, 6
Årlig kontroll (%): 75, 4
Forebyggende tjenester: 40.35
Forventet levetid: 77, 95
Levetidsscore: 87.65
12 Lexington, KY
Befolkning: 318.449
Koronar hjertesykdom (%): 6, 5
Diabetes (%): 10
Årlig kontroll (%): 72
Forebyggende tjenester: 41.45
Forventet levetid: 78, 35
Levetidsscore: 87.65
Og for flere måter å bremse aldring på, hold deg yngre hver dag med disse 25 levetidshemmelighetene.
11 Charlotte, NC
Befolkning: 842 051
Koronar hjertesykdom (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Årlig kontroll (%): 73.1
Forebyggende tjenester: 37.65
Levealder: 79.45
Levetidsscore: 87, 95
10 Virginia Beach, VA
Befolkning: 452 602
Koronar hjertesykdom (%): 4.9
Diabetes (%): 8.2
Årlig kontroll (%): 73.1
Forebyggende tjenester: 36.25
Forventet levetid: 79, 8
Levetidsscore: 88.03
Virginia Beach er også et av de 100 beste stedene å oppdra en familie, noe som gjør den dobbelt tiltalende.
9 Chesapeake, VA
Befolkning: 237 940
Koronar hjertesykdom (%): 5.4
Diabetes (%): 9, 6
Årlig kontroll (%): 76, 8
Forebyggende tjenester: 36.6
Forventet levetid: 78.4
Levetidsscore: 88, 40
8 Plano, TX
Befolkning: 286 057
Koronar hjertesykdom (%): 4.2
Diabetes (%): 8
Årlig kontroll (%): 70, 9
Forebyggende tjenester: 36.2
Forventet levetid: 81, 95
Levetidsscore: 88.43
Mark Zuckerberg besøkte nylig Texas på sin "lyttertur;" dette er et av de 11 skiltene Mark Zuckerberg definitivt kjører for president.
7 Olathe, KS
Befolkning: 135.473
Koronar hjertesykdom (%): 4
Diabetes (%): 7.1
Årlig kontroll (%): 67, 7
Forebyggende tjenester: 38.9
Forventet levetid: 81, 6
Levetidsscore: 88, 55
6 Durham, NC
Befolkning: 263.016
Koronar hjertesykdom (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Årlig kontroll (%): 74, 8
Forebyggende tjenester: 38.25
Forventet levetid: 78, 95
Levetidsscore: 88, 85
5 Frisco, TX
Shutterstock
Befolkning: 163, 656
Koronar hjertesykdom (%): 3.2
Diabetes (%): 6.3
Årlig kontroll (%): 69, 6
Forebyggende tjenester: 37.05
Forventet levetid: 80, 7
Levetidsscore: 88, 93
4 Raleigh, NC
Befolkning: 458 880
Koronar hjertesykdom (%): 4.5
Diabetes (%): 7, 7
Årlig kontroll (%): 70, 6
Forebyggende tjenester: 39.4
Forventet levetid: 80, 75
Levetidsscore: 89.28
3 Alexandria, VA
Befolkning: 155 810
Koronar hjertesykdom (%): 3, 9
Diabetes (%): 7.2
Årlig kontroll (%): 71
Forebyggende tjenester: 37.3
Forventet levetid: 81, 6
Levetidsscore: 89, 40
2 Overland Park, KS
Shutterstock
Befolkning: 188.966
Koronar hjertesykdom (%): 4.7
Diabetes (%): 7, 6
Årlig kontroll (%): 70, 5
Forebyggende tjenester: 40.9
Forventet levetid: 81, 6
Levetidsscore: 90.35
Forleng livet ved å tenke på hva du legger i kroppen din - det er grunnen til at det å kontrollere kaloriene dine kan være din ungdoms kilde.
1 Cary, NC
Befolkning: 162, 320
Koronar hjertesykdom (%): 4.5
Diabetes (%): 6, 7
Årlig kontroll (%): 71, 8
Forebyggende tjenester: 43
Forventet levetid: 80, 75
Levetidsscore: 92.18
Og nå, lær de 100 måtene å leve til 100 på.
