For å være tydelig: Til tross for hva rom-coms og overskriften ovenfor kan tilsi, er romantikk ikke enkel. Det er faktisk ingen formel-, fikse- eller sikkerhetsbevegelser som automatisk gjør deg verdig til en Luther Vandross-tekst. Det er fordi romantikk avhenger av så mange faktorer - fra forholdet status (er du courting eller er du komfortabel?) Til alle de andre interne tingene du bringer til et forhold, en møte eller et øyeblikk i tid. Og det er ikke engang inkludert faktorer som selvtillit og tillit som påvirker hvordan vi gir og mottar romantiske bevegelser gjennom livene våre.
Til tross for romantikkens kompleksitet, betyr det ikke at du ikke kan forbedre det amorøse arsenal med partneren din. Tross alt, er ikke hele poenget å danse med din elskede gjennom livet i synk, tett sammen, og kanskje til og med litt svett, også? Så les videre, og lær hvordan du hever romantikknivået gjennom taket. Og for flere fantastiske tips, vet hva du kan unngå med de 40 forholdstipsene som faktisk er forferdelig.
1 Klem som en hund
Klemmer og kyss skal ha energi, sier Dr. Jessica O'Reilly, vert for @SexWithDrJess Podcast. "Bruk hundens energi og entusiasme som inspirasjon, " sier hun. "Når en hund hilser deg med en surrende hale og kjærlighet, beroliger den nervene og får deg til å bli elsket."
2 Tekst en emoji uten grunn
Shutterstock
Skyt henne de gamle "hjerteøyne" midt på dagen.
3 Gi dette som en "Bare fordi" -gave
Et favoritt Instagram-innlegg av dere to, trykt og innrammet.
4 Forplikt deg til ett minutt
Ta 60 sekunder hver dag for å gjøre noe som får partneren din til å føle deg viktig, sier O'Reilly. Det kan være alt fra å lage te til å varme opp bilen til rengjøring av en bærbar skjerm. "Små favoriserer pakker et stort slag for å opprettholde forbindelsen, " sier hun. "Når du får dem til å føle seg viktige, drar de nytte av et løft i serotonin, som kan hjelpe deg å tenne lidenskap i forholdet." Og hvis du fremdeles er på markedet, kjenn de 40 beste datingtips for menn over 40 år.
5 Takk for de små tingene betyr mye
Shutterstock
Si takk for ting du tar som en selvfølge, som dagligvarebutikk eller noe som helst ansvar for drift, sier O'Reilly. Det reduserer harmen og øker harmonien, sier hun.
6 Du kan aldri gå galt med ekstra oppmerksomhet
Til nakken.
7 Varme gevinster
Hilsen partneren din som går ut av dusjen med et håndkle du nettopp tok ut av tørketrommelen.
8 Husk blomsterrelativitetsloven
Å få blomster <vite hvilke blomster du skal få <Overraskende med blomster uten grunn i det hele tatt.
9 Husk loven om innenlands relativitet
Shutterstock
Gjør husarbeid <gjør partnerens gjøremål <rengjør toalettet / laken / håndklær før de trenger rengjøring.
10 Lag loven om sosiale medier relativitet
Legg ut <kommenterer <holder det for deg selv.
11 Forbered flere måltider sammen
Shutterstock
Ava Cadell, doktorgrad, forfatter av Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, anbefaler en fruktsalat som en god rett. "Jeg vet at det høres enkelt ut, " sier hun, "men når du først står ved siden og skiver saftige mangoer, fersken, appelsiner, plommer og aprikoser, vil det ikke vare lang tid før du skal mate hverandre den saftige frukten. " Og også: Kjenn på de 17 verste tingene en mann kan si til en kvinne.
12 Back Off Noen ganger
Shutterstock
Kvelning kan virke for smør, saus og marinara, men ikke for forhold. Tid alene gir bedre tid sammen.
13 Si disse setningene oftere
"Du ser…"
"Savner deg."
"Vil du danse?"
14 Si disse setningene mye mindre
Shutterstock
"Vil du?"
"Jeg tror."
"Dilly dilly."
15 Nye blir aldri gamle
Dato natt for langvarige par bør bruke strategier fra kortvarige par: Prøver noe nytt hver gang. Studier viser at nyhet er bra for romantikken. Det kan være så enkelt som å kjøre over byen for middag for å komme vekk fra rutinemessige steder eller mer forseggjorte utflukter som å gjøre en slags weekend retreat som fokuserer på noe som matlaging eller yoga. For mer inspirasjon, sjekk ut de 40 beste datoideene hvis du er over 40 år.
16 Ta svinger som tar lading
Går for beslutninger, måltid, kjærlighet.
17 sukker trenger å overmanne saltet
Forskning viser at når du kommuniserer med en partner, må du komme med fem positive kommentarer for hver negativ, sier Sadie Leder Elder, doktorgrad, førsteamanuensis ved High Point University som studerer romantiske forhold.
18 Det er bedre i det virkelige livet enn i en Emoji
Et blink er bare effektivt hvis det kommer sparsomt og selektivt.
19 Frivillig sammen
Forskning viser at de som gjør noe altruistisk utenfor forholdet, har en bedre sammenheng.
20 Skriv mer
Kjærlighetsnotater er bra. Beklager at notater er bedre.
21 Cheer!
Unn deg gode nyheter fra partneren din slik du ville gjort på et sportsarrangement. En studie i Journal of Personality and Social Psychology fant bedre forhold tilfredshet når en person var veldig begeistret for gode nyheter fra partneren sin. Og for flere fantastiske tips, lær hvordan 50 kjente menn øynet kvinnene sine drømmer.
22 Lek
Shutterstock
Bordtennis.
23 Untether Når du er sammen.
En studie fra Baylor University fant lavere forholdstilfredshet da par oppfattet at partnerne valgte telefonene sine over dem.
24 Ikke prøv for hardt
Klisjé som ikke kommer av som en: Vin, pizza og en film. Klisjé som gjør: 4 fot høye utstoppede dyr.
25 Del
Dessert. Fjernkontrollen. Runder.
26 Ikke del
Tannbørster. Kontorer. Sub-tweets om forholdet ditt.
27 Planlegg litt Stealth Convo-tid
Hvis logistisk mulig, samkjøring så ofte. Det er en sjanse til å fange opp og sakte etter en ellers hektisk tidsplan.
28 Kom deg bort
Fottur litt til. Kjas litt mindre.
29 Trekkspill slik du berører hverandre
Varier fra så-så-så-så-så lett til kjærlighet-elsker-deg stram.
30 Handle for lukter
Stearinlys kan bringe forskjellige dufter inn i hjemmet ditt, men du kan gjøre luktene enda mer personlige ved å ta en tur til et krydder- eller urtemarked og plukke ut de du begge liker, sier Cadell. Kombiner dem for å lage en tilpasset skål med dufter til soverommet.
31 Innkaller din indre detektiv
Legg merke til noe som aldri blir lagt merke til.
32 Gi etter
Shutterstock
Du trenger ikke å vinne enhver uenighet. Eldringsviljen er en stor komponent for å øke tilknytningen i et forhold, sier eldste.
33 Øv tålmodighet
Klær dere sakte og lydløst av, foreslår Cadell. Se. Lytte. Vente.
34 gode ører vil aldri svikte deg
Still inn for antydninger til bursdagsgavene som begynner på 180 dager ute, ikke 180 minutter.
35 Tekst for mer enn logistikk
Wordplay er forspill.
36 Etterspill er like viktig
En fersk studie viste at både forhold og seksuell tilfredshet økte når like mye tid ble brukt på å være nær hverandre etter sex som det var på forhånd.
37 Tilpass hver toast
Når du klirrer til briller, si noe kort, si noe spesifikt, si noe lurt. "For å hjelpe vår datter med sitt historieprosjekt" trumfer "Skål."
38 Volley, Volley, Volley
Shutterstock
Spør mer enn du svarer.
39 Legg dette til handlelisten din
En av Cadells favorittmåter å blidgjøre sex er et spill som bruker honning, kroppen din og bind for øynene.
40 Bruk badet ditt bedre
Barber beina. Barber ansiktet. Varmt vann, skum, damp, hud og skarpe gjenstander gir en cocktail av tillit og sensualitet.
40 Hold øynene åpne under sex
Spesielt i det mest sårbare øyeblikket, sier Cadell. "Enda sexigere enn å se er å virkelig føle at du blir sett, " sier hun.
41 Kom deg bort for å komme sammen
Ferier, selv for en natt, kan begynne å småkoke. Ferier, hvis de involverer badedrakter og vannmasser, hever tempen til å koke.
42 Les den viktigste setningen i dette hele stykket
Shutterstock
Den mest undervurderte bruken av din egen tunge: bite den.
43 Overraskelse mer
Å huske et bryllupsdag er en gitt. Å huske et stealthier jubileum - en første date, et første blikk - er gylden.
44 Tilgi feil lettere
Mennesker med høy selvtillit rapporterer at de har høyere nivåer av tilknytning, sier eldste. En del av det kommer fra følelser av ubetinget kjærlighet - den typen foreldre gir barn, sier hun. Det betyr ikke at du ikke kan ha konflikt, men tilgivelse viser at forhold er mindre skjøre.
45 Del innhold
Send en passende link til historien din til partneren din med emnelinjen "minnet meg om deg."
46 Gå hunden sammen
Og ikke som et ork. Det er en tid til binding, en tid til å chatte og en tid til - bokstavelig og metaforisk - å vise at du er villig til å være den som rydder opp i dritt.
47 Forpliktelse til 15 minutter
Shutterstock
En natt i uken, hjelp hverandre med å strekke seg før sengetid.
48 Vær snill
Til partnerens andre kretser - venner, familie, kolleger - selv om du blander sammen som EUT og tannkrem.
49 Kompliment
Shutterstock
Prestasjoner så mye som - om ikke mer enn - opptredener.
50 Hold hender
Når ingen ser på. Når alle ser på.
