Søppelbilen brøl utenfor vinduet ditt. Arbeidsfrister. En spesielt ondsinnet mygg. Det er utallige søvelmordere som vi alle har å gjøre med til daglig. Men hvis du stadig kommer til kort i din daglige søken etter åtte snooze-fylte timer, kan det være en annen faktor du ikke har tatt høyde for: byen din.
Det er sant. Vi har knust tallene, og vi har funnet ut at det er altfor mange storbyområder i Amerika som er desperate etter noen ekstra Z-er. Så les videre for å se om byen din lager listen. Enten du er bosatt i et av disse rødøyde områdene, kan du alltid ta skritt for å fikse søvnløsheten din. Bare les disse 11 lege-godkjente hemmelighetene for å falle i søvn raskere — i kveld!
50 Fort Lauderdale, FL
Shutterstock
Befolkning: 178 752
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 37, 9
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 7, 80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 18.00
Skilsmisse: 14, 7%
Stressnivå: 39, 28
Støyforurensning: Ikke kjent
Søvnløs score: 76.02
Dreper din groggy-pendel deg? Ta en titt på 7 måter å gjøre pendlingen din til den beste delen av dagen din.
49 Sacramento, CA
Befolkning: 495, 234
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 34, 6
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 7, 80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 17, 50
Skilsmisse: 11, 9%
Stressnivå: 44.19
Støyforurensning: 22.0%
Søvnløs score: 76.15
Trenger du å dekomprimere litt før jobb etter en lang natt? Disse stressbusterne uten trening kan gjøre utslaget for deg.
48 Chattanooga, TN
Befolkning: 177.571
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 37, 4
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 18.10
Skilsmisserate: 14, 1%
Stressnivå: 45, 37
Støyforurensning: Ikke kjent
Søvnløs score: 76, 94
47 Albuquerque, NM
Befolkning: 559 277
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 32, 7
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 19.40
Skilsmisse: 14, 0%
Stressnivå: 41, 98
Støyforurensning: 16, 0%
Søvnløs score: 77, 00
46 Huntsville, AL
Befolkning: 193, 079
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 39.2
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 7, 90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 18.00
Skilsmisse: 13, 5%
Stressnivå: 43.45
Støyforurensning: Ikke kjent
Søvnløs score: 77.36
45 Greensboro, NC
Befolkning: 287, 027
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 34, 8
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 21.90
Skilsmisse: 10, 8%
Stressnivå: 40, 40
Støyforurensning: 9.0%
Søvnløs poengsum: 77.45
44 Pittsburgh, PA
Shutterstock
Befolkning: 303, 625
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 39, 5
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 18.30
Skilsmisse: 9.0%
Stressnivå: 42.53
Støyforurensning: 19, 0%
Søvnløs score: 78.38
43 San Antonio, TX
Befolkning: 1 492 510
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 36, 8
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 7, 70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 19.70
Skilsmisserate: 12, 4%
Stressnivå: 37, 48
Støyforurensning: 20, 0%
Søvnløs score: 78, 67
42 Washington DC
Shutterstock
Befolkning: 681, 170
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 34, 9
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 18, 90
Skilsmisse: 9, 3%
Stressnivå: 46.05
Støyforurensning: 29, 0%
Søvnløs score: 79, 06
41 Fayetteville, NC
Befolkning: 681, 170
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 34, 9
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 18, 90
Skilsmisse: 9, 3%
Stressnivå: 46.05
Støyforurensning: 29, 0%
Søvnløs score: 79, 06
40 Phoenix, AZ
Befolkning: 1.615.017
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 36, 2
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 18, 50
Skilsmisserate: 12, 7%
Stressnivå: 44.19
Støyforurensning: 16, 0%
Søvnløs score: 79, 25
39 Savannah, GA
Befolkning: 146 763
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 44
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9, 40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 23.50
Skilsmisserate: 13, 1%
Stressnivå: N / A
Støyforurensning: Ikke kjent
Søvnløs score: 79, 40
38 Tacoma, WA
Befolkning: 211 277
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 37, 8
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 19.20
Skilsmisse: 15, 2%
Stressnivå: 44, 54
Støyforurensning: Ikke kjent
Søvnløs score: 80.14
37 Colorado Springs, CO
Befolkning: 465, 101
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 30.1
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9, 60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 23.80
Skilsmisse: 12, 9%
Stressnivå: 39.21
Støyforurensning: 18, 0%
Søvnløs score: 80, 30
36 Chicago, IL
Shutterstock
Befolkning: 2 704 958
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 37, 5
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 19.20
Skilsmisserate: 8.5%
Stressnivå: 48.32
Støyforurensning: 26, 0%
Søvnløs score: 80, 58
35 Los Angeles, CA
Befolkning: 3 976 322
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 37, 7
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 7, 50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 16.60
Skilsmisserate: 8.5%
Stressnivå: 46.12
Støyforurensning: 45, 0%
Søvnløs score: 80, 58
34 Dallas, TX
Befolkning: 1 317 929
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 35, 4
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 21.30
Skilsmisse: 11, 3%
Stressnivå: 42.53
Støyforurensning: 18, 0%
Søvnløs score: 80, 93
33 Milwaukee, WI
Shutterstock
Befolkning: 595, 047
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 40, 8
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 18.30
Skilsmisse: 10, 8%
Stressnivå: 47, 82
Støyforurensning: 13, 0%
Søvnløs score: 81, 31
32 Richmond, VA
Befolkning: 223, 170
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 39, 3
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8.30
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 18.10
Skilsmisse: 12, 0%
Stressnivå: 50.33
Støyforurensning: 11, 0%
Søvnløs score: 81, 33
31 Boston, MA
Befolkning: 673 184
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 36, 4
Gjennomsnitt på antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 22.10
Skilsmisserate: 7, 7%
Stressnivå: 41, 63
Støyforurensning: 28, 0%
Søvnløs score: 82, 01
30 Little Rock, AR
Befolkning: 198 541
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 36, 6
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 20.40
Skilsmisse: 13, 0%
Stressnivå: 45, 17
Støyforurensning: 14.0%
Søvnløs score: 82, 19
29 Norfolk, VA
Shutterstock
Befolkning: 245, 115
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 39, 4
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 22.20
Skilsmisse: 11, 4%
Stressnivå: 48.32
Støyforurensning: Ikke kjent
Søvnløs score: 82, 88
28 Springfield, MO
Befolkning: 167.319
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 33, 6
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9, 50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 22.60
Skilsmisse: 16, 3%
Stressnivå: 46, 50
Støyforurensning: Ikke kjent
Søvnløs score: 83.13
27 Orlando, FL
Shutterstock
Befolkning: 277 173
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 36, 5
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 20.00
Skilsmisse: 13, 6%
Stressnivå: 46, 27
Støyforurensning: 20, 0%
Søvnløs score: 83.47
26 Indianapolis, IN
Shutterstock
Befolkning: 855 164
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 39, 4
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 21.20
Skilsmisserate: 13, 8%
Stressnivå: 45, 16
Støyforurensning: Ikke kjent
Søvnløs score: 83.49
25 Tuscon, AZ
Befolkning: 530 706
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 34, 4
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 21.10
Skilsmisserate: 14, 4%
Stressnivå: 44, 66
Støyforurensning: 20, 0%
Søvnløs score: 83, 87
24 Louisville, KY
Befolkning: 616 261
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 37, 6
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 19.10
Skilsmisse: 15, 3%
Stressnivå: 39, 00
Støyforurensning: 17, 0%
Søvnløs poengsum: 84, 00
23 Providence, RI
Befolkning: 179 219
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 41, 9
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 20.40
Skilsmisserate: 8, 6%
Stressnivå: 45.08
Støyforurensning: 19, 0%
Søvnløs poengsum: 84.12
22 Dayton, OH
Shutterstock
Befolkning: 140.489
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 45, 2
Gjennomsnitt på antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 22.90
Skilsmisserate: 15, 7%
Stressnivå: N / A
Støyforurensning: 9.0%
Søvnløs score: 84.45
21 Memphis, TN
Shutterstock
Befolkning: 652 717
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 39, 9
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 19.80
Skilsmisserate: 12, 2%
Stressnivå: 50.12
Støyforurensning: 17, 0%
Søvnløs score: 84, 88
20 Jacksonville, FL
Shutterstock
Befolkning: 880 619
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 37, 9
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 21.00
Skilsmisserate: 13, 9%
Stressnivå: 43, 33
Støyforurensning: 18, 0%
Søvnløs score: 85, 13
19 Toledo, OH
Shutterstock
Befolkning: 278 508
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 39, 8
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 21.00
Skilsmisserate: 14, 9%
Stressnivå: 48.10
Støyforurensning: Ikke kjent
Søvnløs score: 85, 53
18 Shreveport, LA
Shutterstock
Befolkning: 194 920
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 40, 3
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 21, 50
Skilsmisse: 12, 9%
Stressnivå: 51.32
Støyforurensning: Ikke kjent
Søvnløs score: 85, 53
17 Miami, FL
Shutterstock
Befolkning: 453.579
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 37
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 7, 80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 18.00
Skilsmisserate: 13, 8%
Stressnivå: 54, 54
Støyforurensning: 30, 0%
Søvnløs score: 85, 54
16 Tampa, FL
Befolkning: 377.165
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 37, 9
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 20, 50
Skilsmisserate: 13, 1%
Stressnivå: 45, 19
Støyforurensning: 24, 0%
Søvnløs score: 85, 60
15 Cincinnati, OH
Befolkning: 298 800
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 38, 6
Gjennomsnitt på antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 20.30
Skilsmisserate: 12, 7%
Stressnivå: 50, 00
Støyforurensning: 14.0%
Søvnløs poengsum: 86, 00
14 Baltimore, MD
Befolkning: 614.664
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 44, 2
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 7, 80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 17.70
Skilsmisse: 11, 0%
Stressnivå: 51.12
Støyforurensning: 19, 0%
Søvnløs score: 86, 03
13 New York, NY
Shutterstock
Befolkning: 614.664
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 44, 2
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 7, 80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 17.70
Skilsmisse: 11, 0%
Stressnivå: 51.12
Støyforurensning: 19, 0%
Søvnløs score: 86, 03
12 St. Louis, MO
Befolkning: 311 404
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 39
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 23.40
Skilsmisserate: 12, 4%
Stressnivå: 46, 71
Støyforurensning: 13, 0%
Søvnløs score: 87, 93
11 Tulsa, OK
Befolkning: 403 090
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 36, 3
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9, 40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 23.90
Skilsmisse: 15, 0%
Stressnivå: 47.45
Støyforurensning: 12, 0%
Søvnløs score: 88, 86
10 Rochester, NY
Befolkning: 208 880
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 42, 4
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 22.00
Skilsmisserate: 10, 7%
Stressnivå: 51, 79
Støyforurensning: 14.0%
Søvnløs score: 89.35
9 Las Vegas, NV
Shutterstock
Befolkning: 632 912
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 39
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8.30
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 20.40
Skilsmisserate: 14, 9%
Stressnivå: 50, 63
Støyforurensning: 24, 0%
Søvnløs score: 89, 56
8 Columbus, OH
Befolkning: 860.090
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 40, 5
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9, 70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 23.10
Skilsmisserate: 12, 4%
Stress Nivå: 41, 62Noise Forurensning: 16, 0%
Søvnløs score: 89, 81
7 Knoxville, TN
Befolkning: 186.239
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 38, 3
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 10.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 24.10
Skilsmisse: 14, 0%
Stressnivå: 44.12
Støyforurensning: 10, 0%
Søvnløs poengsum: 89, 93
6 Akron, OH
Befolkning: 197 633
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 43, 7
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 20.20
Skilsmisserate: 14, 4%
Stressnivå: 48, 51
Støyforurensning: 10, 0%
Søvnløs score: 90.33
5 Buffalo, NY
Befolkning: 256 902
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 43, 2
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 22.70
Skilsmisse: 16, 0%
Stressnivå: 48, 81
Støyforurensning: Ikke kjent
Søvnløs score: 91.10
4 Philadelphia, PA
Shutterstock
Befolkning: 1.567.872
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 43, 9
Gjennomsnitt på antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 22.50
Skilsmisserate: 9, 1%
Stressnivå: 48, 56
Støyforurensning: 23, 0%
Søvnløs score: 91, 79
3 Birmingham, AL
Shutterstock
Befolkning: 212 157
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 46, 5
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 18.10
Skilsmisse: 15, 2%
Stressnivå: 53, 89
Støyforurensning: 15, 0%
Søvnløs score: 93.02
2 Cleveland, OH
Befolkning: 385 809
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 45, 2
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 20.20
Skilsmisserate: 14, 4%
Stressnivå: 55, 80
Støyforurensning: 12, 0%
Søvnløs score: 94.15
1 Detroit, MI
Befolkning: 672, 795
Prosent å bli mindre enn 7 timer med søvn: 50, 5
Gjennomsnittlig antall dager Folk sover ikke i løpet av en måned: 8, 70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halve tiden: 19.80
Skilsmisse: 12, 0%
Stress Nivå: 57.46 Noise Forurensning: 16.0%
Søvnløs score: 98.07
Følg oss på Facebook for mer råd om å leve ditt beste liv !
