Mellom alle smerter og sykdommer i hverdagen, kan det virke som om kroppen din svikter deg oftere enn ikke. Men i virkeligheten kan det ikke være lenger fra sannheten. Faktisk er det veldig smerter og sniffles som bevis på at kroppen din er din største beskytter. Fra å regulere temperaturen på organene dine til å skylle ut bakterier fra ørene og øynene, og kroppen jobber kontinuerlig med å holde deg i toppform. Nysgjerrig på å lære mer om hvordan øyevippene dine og til og med tåneglene holder deg sunn? Les videre for 55 fantastiske måter kroppen beskytter seg selv på.
1 gjesper for å regulere hjernens temperatur
Shutterstock
Gjesping er ikke bare et ikke-så-subtilt signal til vennen din om at historien deres kjeder deg. Denne naturlige kroppslige helningen hjelper faktisk til å regulere temperaturen i hjernen din, ifølge ekspertene ved Smithsonian Institute.
"Når vi strekker kjevene, øker vi blodstrømmen til skallen, " bemerker de. "Og når vi inhalerer på samme tid, endrer luften temperaturen i den blodstrømmen, noe som gir kjøligere blod til hjernen." Og gitt hvor mye arbeid hjernen gjør hver eneste dag, er dette en veldig viktig - og beskyttende - funksjon.
2 "fryser" hjernen for å si "sakte"
Shutterstock
En iskrem hodepine - også kjent som "hjernefrysing" - kan være irriterende, men det skjer av en grunn. I følge 2013-undersøkelser fra Wake Forest Baptist Medical Center, er en hjernefrysing kroppens måte å smelle på bremsene, og fortelle deg at du bør bremse med det du bruker.
"En ting hjernen ikke liker er at ting skal endres, og hjernefrysing er en mekanisme som forhindrer deg i å gjøre det, " forklarte Wake Forest Baptist Medical Center nevrovitenskapsmann Dr. Dwayne Godwin i en uttalelse.
3 Lager histaminer for å angripe en myggspytt
Shutterstock
Etter at du har fått et myggstikk, begynner det å klø — mye. Det er kroppens måte å ta grep på for å beskytte deg mot bugens spytt.
Etter bittet identifiserer kroppen din bugens spytt som en fremmed inntrenger. "Når en mygg biter oss, skaper kroppens immunsystem histaminer, noe som får huden rundt myggstikken til å klø, " forklarer Dr. Renee Matthews fra Chicago, Illinois. "Dine lymfocytter vil dra dit bugbittet er for å prøve å drepe spytt av, " legger Dr. Christopher Hollingsworth fra NYC Surgical Associates til. "Dette er grunnen til at kroppen din skaper en hevelsehud som er kløende."
4 Bruker nesen som et de facto luftfilter
Shutterstock
Nesen din gir ikke bare ansiktet noen karakter - det er også ditt eget personlige innebygde luftfilter. "Nesen vår er et filter som holder mange irriterende stoffer ute av bihulene våre, " forklarer Dr. Thomas Horowitz ved CHA Hollywood Presbyterian Medical Center i Los Angeles, California. "Nesen har slim og hår. Hårene filtrerer større partikler, og slimet fanger mindre."
5 Nyser for å fjerne fremmed materiale
Shutterstock
Nysing er viktig for god helse. "Årsaken til at vi nyser er å fjerne nesepassasjen fra ting som allergener og mikroorganismer, " sier Dr. Anthony Kouri, en ortopedisk kirurg ved University of Toledo Medical Center i Toledo, Ohio. "Dette beskytter kroppene våre fra mange utenlandske materialer."
Når noe fremmed kommer inn i nesen din, sendes et signal til hjernestammen for å lukke halsen, øynene og munnen. Deretter strammes brystet og halsen slapper av, og får det til å utvise fremmedstoffet.
6 Vinner vekt under graviditet for å fortynne kjemikalier, og beskytter fosteret
Shutterstock
Selv om leger bare anbefaler å gå opp i en sunn mengde vekt under graviditet, kan det å beskytte fosteret mot kjemikalier bidra til å beskytte fosteret mot kjemikalier, ifølge en studie fra 2014 publisert i tidsskriftet Environmental Health Perspectives . "Tilstrekkelig vektøkning under graviditet kan bidra til å fortynne visse kjemikalier som lagrer fett, og reduserer eksponeringen for fosteret, " sa Dr. Jonathan Chevrier, en epidemiolog ved McGill University, til Scientific American .
7 Øker babyenes immunsystem gjennom amming
Shutterstock / kiwi
Selv om amming er et helt personlig valg, kommer det med noen imponerende helsemessige fordeler. En av dem er at det øker babyens immunsystemutvikling, noe som gjør barnet mindre utsatt for allergi og astma, ifølge 2015-undersøkelser fra Henry Ford Health System.
"I årevis har vi alltid trodd at et sterilt miljø ikke var bra for babyer. Forskningen vår viser hvorfor, " sier Dr. Christine Cole Johnson, styreleder for Henry Fords avdeling for folkehelsevitenskap og hovedforsker etterforskning av studien. i en uttalelse. "Eksponering for disse mikroorganismene, eller bakteriene, de første månedene etter fødselen er faktisk med på å stimulere immunforsvaret."
8 Vokser øyevipper for å beskytte øynene mot fremmed materiale
Shutterstock
Øyevipper beskytter øynene dine mot støv, sand, fuktighet og annet rusk i luften. "De føler også når noe er for nær øynene, og utløser blinkrefleksen din slik at ingenting kommer i øynene dine - for eksempel et flygende insekt, " sier Dr. Melody Huang, en Los Angeles-basert optometrist.
9 Og utvikler øyelokk for å gjøre det samme
Mitchell Griest / Unsplash
Øyelokk lukkes raskt refleksivt for å danne en mekanisk barriere som beskytter øynene mot fremmed materiale. "Dette kan utløses av synet av noe som kommer mot oss eller av følelsen av materiale på øyet, " sier Kouri. "Blinking hjelper også til å skylle ut alt søppel i punctaen din, som er den lille åpningen i øyelokket der tårene dine renner ut, " legger Huang til.
10 Skaper tårer for å rense øynene
Shutterstock / fizkes
Tårer beskytter øynene dine mot å bli smittet av små små ting som klarer å komme forbi øyelokkene og vippene dine. "De feller og pisker bort små partikler fra øyet, " forklarer Kouri. "Tårer er også rike på antistoffer, så de hjelper til med å beskytte øyet mot infeksjon."
Han legger til at "øyelokkene hjelper deg med å spre tårer over overflaten av øyet." Ifølge Huang hjelper dette hornhinnen din til å holde seg fuktig, noe som er avgjørende for å opprettholde et klart syn.
11 Indikerer sykdom via sklera
Shutterstock
Skleraen er et ekstremt tøft og fibrøst vev som beskytter de indre strukturene i øyet, forklarer Huang. "Ikke bare sklera gir fysisk beskyttelse, men det er også en indikator på potensielle helseproblemer, " sier hun. "For eksempel hos pasienter som har visse leversykdommer, kan du se en gulfarging av skleraen kjent som gulsott."
12 Vokser øyenbrynene for å forhindre at svette kommer i øynene
Shutterstock
Tro det eller ei, øyenbrynene gjør mer enn å hjelpe til med å ramme ansiktet ditt: De forhindrer at svette, vann og annen fuktighet renner inn i øynene, sier Huang. "Den unike buede formen på øyenbrynene våre gjør at fuktighet kan løpe mot siden av ansiktet ditt i stedet for direkte ned i øynene."
13 svette for å holde deg kjølig
Shutterstock
Huden din spiller en veldig viktig rolle i å regulere kroppens temperatur. "Det lar oss også føle verden rundt oss, " sier Kouri. "For eksempel, hvis vi ikke kunne kjenne varmen fra en varm ovn og refleksivt trekke oss bort, ville vi skadet oss selv alvorlig."
I tillegg har huden forskjellige fysiologiske roller. En du sikkert er kjent med - svette - forhindrer deg i å overopphetes.
14 Og for å minimere betennelse
Shutterstock
Hvis du noen gang har våknet i en varm eller kald svette, kan det være kroppen din som prøver å fortelle deg noe alvorlig. "Jeg har fått mange pasienter til å klage på overdreven svette og / eller nattesvette som svar på en alvorlig glutenintoleranse eller cøliaki, " sier Dr. Kristine Blanche, administrerende direktør for Integrative Healing Center i Northport, New York. "Eksponeringen for gluten hos disse pasientene forårsaket en inflammatorisk kaskade av varme i kroppen." Svetten er kroppens forsøk på å avkjøle betennelsen og også å avgifte det kroppen mener er gift, forklarer Blanche.
15 Brenner opp feber for å fortelle deg at du er syk
Shutterstock
Kroppen din har flere innebygde advarselssystemer for å gi deg beskjed når noe er av. En av de vanligste? En feber. I følge Mayo Clinic er feber et tegn på at det er noe utenom det vanlige med kroppen din.
Feber er ikke grunn til bekymring hos voksne, med mindre temperaturen går over 103 grader Fahrenheit. Gå i så fall til lege, stat!
16 tvinger deg til å sove mer når du er syk
Shutterstock
Når du ikke har det bra, kan det hende du vil sove hele tiden - og det er helt normalt. Det er faktisk kroppens måte å helbrede seg på.
I følge Better Sleep Council er kroppene våre mer effektive til å bli kvitt uønskede bakterier og virus mens vi sover. Så hvis du er hjemme mens du er syk og begynner å nikke av, ikke slåss mot søvnen - sove for å bekjempe sykdommen.
17 Risting for å redusere den indre temperaturen
18 Produserer kortisol for å utløse fight-or-flight
Shutterstock
Vi tenker vanligvis på kortisol - stresshormonet - som utvetydig dårlig for oss, men det tjener en viktig funksjon. Når kroppen din oppfatter en trussel, øker kortisolnivået når kamp-eller-flukt-responsen starter for å hjelpe deg med å takle det som måtte være farlig, ifølge Mayo Clinic. (Selv om naturen sier at en "trussel" vil være, for eksempel, en ladende villkatt, århundrer lang pleie betyr, i dag, er det mer sannsynlig at det vil være noe som en mistenkelig person i nabolaget ditt.)
For mye kortisol er selvfølgelig ikke bra (hei, angst), men det hjelper deg å beskytte deg.
19 Utvikler gåsehud for å holde seg varme
Shutterstock
Goosebumps tjener også som en del av menneskekroppens kamp-eller-flukt respons. "Gåsehud er et fysiologisk fenomen som er arvet fra våre dyreforfedre, " sa Dr. George A. Bubenik, en fysiolog og professor i zoologi ved University of Guelph i Ontario, til Scientific American . "Hos dyr med tykt hårstrøk utvider denne stigningen av håret luftskiktet som fungerer som isolasjon. Jo tykkere hårlaget, desto mer varme beholdes." Hos mennesker er denne reaksjonen mindre nyttig siden vi er mindre hårete - men den beskyttende intensjonen er der.
20 svulmer opp for å heve alarmen om en skade
Shutterstock
Hevelse er et resultat av den økte bevegelsen av væske og hvite blodlegemer inn i betennelsesområdet etter en slags skade eller under en sykdom, bemerker ekspertene ved Nationwide Children's Hospital. Så hvis du opplever hovne hender, fingre, føtter, bein eller andre kroppsdeler, kan det være et tegn på at den kroppsdelen krever legehjelp, ifølge University of Pennsylvania Medical Center.
21 Og sender smerte som et signal også
Shutterstock / Aaron Amat
Når kroppen din vil at du skal vite at noe er galt, fungerer smerte som sitt alarmsystem. Men hjernen kan regulere den smerten også. "Ny forskning viser at kroppen til og med har systemer for å ignorere smerter hvis det er noe mer spennende som skjer. Hjernen vet at hvis du er lykkelig og tar hensyn til noe, kan smertealarmen ikke være så farlig, så den undertrykker føler smerte, "sier Amy Baxter, MD, administrerende direktør og medisinsk sjef for Pain Care Labs. "På mange måter er smerte bare kroppens mening om hvor trygg du er."
22 Sveller opp tungen for å signalisere en allergisk reaksjon
Shutterstock
Matallergier kan være veldig alvorlige - men heldigvis gir tungene oss en anelse om noe er galt. En hoven tunge er et tidlig tegn på at du bør slutte å konsumere det du har lagt i munnen for å unngå ytterligere skade. Som en studie fra 2008 publisert i Journal of Medical Case Reports- notater, "forårsaker ofte allergiske reaksjoner hevelse i tungen, noe som vanligvis er mer skremmende enn farlig."
23 Lager lag med slim for å bryte ned patogener
Shutterstock
De fleste av kroppsåpningene våre er beskyttet av et lag med slim. "Slim ikke bare fukter disse åpningene, men fungerer også som en immunbarriere utstyrt med enzymer for å bryte ned utenlandske patogener, " sier Dr. Lindsey Elmore, en New York-basert kjemiker, farmasøyt og brett-sertifisert farmakoterapeut spesialist.
24 Rengjør luftveiene internt
Shutterstock
Innersiden av cellene dine er utstyrt med bittesmå hår som kalles cilia. "Cilia fungerer som et sveip gjennom luftveiene, og hjelper til med å rense ut støv, rusk og miljøgifter, " forklarer Elmore. "Cilia jobber sammen med slim, noe som kan hjelpe med å felle støvet slik at flimmerhårene kan pusse det skittbelagte slimet ut av lungene."
25 Hoste for å rense bakterier og allergener
Shutterstock
Hoste kan være et symptom på forkjølelse eller annen sykdom, men det er også kroppens måte å bli kvitt fremmede partikler, irritanter, mikrober, allergener og bakterier. Ifølge doktor Doctor virker hoste ved å "tvinge luft ut av lungene under høyt trykk" og "forsøk på å tømme halsen til disse fremmede partiklene."
26 Skaper hud for å beskytte mot, vel, alt
Shutterstock
Huden er et fleksibelt ytre dekke som fungerer som kroppens første forsvarslinje, forklarer Kouri. Det beskytter deg mot skadelige ting som fuktighet, kulde, varme og patogener. Ikke bare det, men ifølge Elmore beskytter det også kroppen mot mekanisk påvirkning og trykk, stråling og kjemikalier.
27 Skabb over sår for å skape ny hud
Shutterstock
Når du klipper eller skraper huden din, blør du sannsynligvis litt før du la merke til litt tid senere at det har dannet seg en skabb over såret ditt. Dette beskyttende vevet fungerer som en barriere mot bakterier og holder snittet dekket når det leges, ifølge Healthline. Etter hvert vil huden din regenerere seg, skyve skurven av for å gi plass til en ny, sunn overhuden.
28 Beskytter huden ved å føle deg kløende
Shutterstock
Når vi føler noe kløende, er instinktet vårt å klø den delen av kroppen vår. Dette er faktisk en evolusjonsrespons, opprinnelig utviklet for å hjelpe dyr med å fjerne parasitter fra huden deres, ifølge American Academy of Allergy, Asthma and Immunology.
Selv om vi i dag har mindre risiko for parasitter, reagerer vi fortsatt instinktivt på selv den minste bevegelse av hår som et forsiktighetsmål. Bedre trygg enn beklager!
29 Vokser kjønnshår for å kjempe mot bakterier
Shutterstock
Kjønnshår er der av en grunn: å gi "en beskyttende barriere for kroppen vår, " sa Dr. Jessica Shepherd, en OB-GYN ved Baylor University Medical Center i Dallas, Texas, til Health . "Det hjelper å avverge bakterier og uønskede patogener fra å komme inn i skjedeområdet. Dette kan bidra til å forhindre at du får gjærinfeksjoner, vaginitt og UTI."
30 Produserer løs avføring for å fjerne tarmen
Shutterstock
Når du spiser eller drikker noe tvilsomt, har kroppen sine måter å skylle ut. "For mange reisers uhygge - den delen av 'Montezumas hevn' - renser patogener fra tarmen ganske effektivt, " sier Horowitz. "Diaré vasker ut" feilene ", slik at de ikke kan kolonisere tarmen."
31 Forårsaker oppkast for å rense parasitter
Shutterstock
Når du spiser eller drikker noe forurenset, hjelper oppkast kroppen din til å bli kvitt bakteriene, virusene og parasittene som er roten til problemet. I følge Mayo Clinic starter matforgiftningssymptomer - som oppkast og diaré - vanligvis i løpet av timer etter å ha spist eller drukket forurenset mat, og de forsvinner vanligvis på egen hånd.
32 Lager magesyre for å eliminere matbårne patogener
Shutterstock
Det virker kanskje ikke opplagt, men magesyre fungerer også som et beskyttende stoff i kroppen, forklarer Elmore, fordi den er i stand til å drepe matbårne patogener. I følge en studie fra 2003 publisert i Journal of Food Protection , spiller sekresjonen av saltsyre i magen en viktig rolle i å beskytte kroppen mot patogener inntatt med mat eller vann."
33 Burps for å frigjøre luft fra magen
Shutterstock
Burping kan anses som frekt, men det har også et fysiologisk formål: Det hjelper til med å frigjøre overflødig luft fra magen. Når luft bygger seg opp i overmagen, får det organet til å strekke seg. "Dette trigger muskelen i den nedre enden av spiserøret (røret som går fra munnen til magen) for å slappe av, " ifølge MedlinePlus. "Luft får slippe ut spiserøret og ut gjennom munnen."
34 Flatulerer for å slippe overflødig luft ut
Shutterstock
Selv om hørbar flatulens kan være flaut, tjener fjetring faktisk det samme formålet som burping gjør. Som LiveScience forklarer, danner det seg gass i tarmen under fordøyelsesprosessen, og den blir fanget i kroppen din hver gang du svelger noe. Den gassen trenger et sted å gå, og kroppen slipper den via (noen ganger ubehagelig velduftende) flatulens og belches.
35 Utvikler kallus for å beskytte huden
Shutterstock
Kallhinnene på hendene eller føttene dine er kroppens måte å beskytte huden din på. "Bleshår kan utvikle seg hvor som helst på kroppen der det er gjentatte friksjoner, for eksempel en gitaristens fingertupp eller håndverksmaskinens håndverk, " forklarte brettsertifisert hudlege Dr. Nada Elbuluk, adjunkt i dermatologi ved NYU Langone medisinske senter, til American Academy av dermatologi.
36 Fyller blemmer med serum for å hjelpe til med å helbrede såret hud
Shutterstock
Etter å ha brutt inn et nytt par sko eller brukt en dag på fotturer, er det en god innsats at du ender opp med noen få blemmer. Men selv om de kan være smertefulle og ubehagelige, er de faktisk ganske nyttige.
Ifølge Harvard Medical School lekker serumet - det er den klare, vannholdige væsken i en blemme - inn fra nærliggende vev som en reaksjon på skadet hud. Hvis blemmer ikke spretter, kan serumet gi naturlig beskyttelse for huden under den og hjelpe den med å leges.
37 Vokser tånegler for å beskytte tærne
Dhruv Deshmukh / Unsplash
Føttene dine slår hver dag, men takket være tåneglene er toppene på tærne beskyttet. "De er laget av keratin, som er det samme proteinet som utgjør huden, håret og neglene dine, " ifølge Healthline. "Det er keratin som gjør dem tøffe og spenstige mot daglig slitasje."
38 Indikerer sykdom via negler
Shutterstock
Ikke bare beskytter fingerneglene den myke huden på fingrene, men de fungerer også som indikatorer for helsen din. Som patolog Dr. Monisha Bhanote for eksempel fortalte SheKnows, kan krusede negler eller spalte negler være en tidlig indikator på inflammatorisk leddgikt eller psoriasis. Og gule negler kan bety mer enn en soppinfeksjon; de kan også være et tegn på lever- eller nyresykdom.
39 Betennelser som et signal om å spise sunnere
Shutterstock
Når kroppen behandler næringsstoffene fra maten vi spiser, oppdager den raffinerte karbohydrater og sukker og "reagerer med betennelse, " sier Lisa Richards, en ernæringsfysiolog og skaperen av The Candida Diet. "Dette er en beskyttelsesmekanisme da kroppen jobber for å bekjempe disse næringsstoffene som den oppdager som skadelige. Dessverre fører kronisk forbruk av denne typen kosthold til kronisk betennelse, noe som til slutt fører til dårlige helseutfall."
40 Og for å varsle immunforsvaret om å starte helingsprosessen
Shutterstock
Hele prosessen med immunforsvaret forbedres også av betennelse. "Rødheten og hevelsen er faktisk der for å beskytte deg, da dette signaliserer til immunforsvaret at reparasjon og legning er nødvendig, " forklarer Elmore.
41 utrydder infeksjon via hvite blodlegemer
Shutterstock
Hvite blodlegemer kjent som fagocytter retter seg mot infiserte celler og dreper dem. "Når de blir utsatt for et allergen, springer antistoffer i verk, " forklarer Elmore. "De kjenner igjen fremmede celler og binder seg til dem og signaliserer til fagocyttene at de trenger å dø." Noen antistoffer varer livet ut og vil forebygge smitte permanent - noe som er tilfelle for personer som har hatt vannkopper.
42 Bekjemper de fleste virus før de gjør deg syk
Shutterstock
Kroppene våre blir angrepet av alle forskjellige slags feil og virus hver dag. Imidlertid vil du bare bli syk et par ganger i året, siden immunforsvaret ditt naturlig bekjemper disse virusene. "Immunsystemet vårt består av alle forskjellige typer celler, organer og vev, " sier Jocelyn Nadua, en pleie koordinator ved C-Care Health Services i Toronto. "Disse komponentene anerkjenner instinktivt farene som nærmer seg kroppen vår og forsikrer at den ikke blir berørt."
43 Injiserer melatonin i hjernen for å beskytte mot nevrodegenerative sykdommer
Shutterstock
I følge Richard L. Hansler, doktorgrad, forfatter av Parkinsons sykdom: Bevis for å unngå blått lys før sengetid, kan forsinke / unngå symptomdebut, injiserer pinealkjertelen melatonin direkte i hjernen for å beskytte mot Alzheimers, Parkinsons og andre nevrodegenerative sykdommer.. Dette hormonet, som også regulerer søvn-våkne syklusen, "reverserer den lave grad av inflammatoriske skader som sees ved nevrodegenerative lidelser og aldring, " konstaterer Daniel P. Cardinali, MD, professor i medisinsk vitenskap ved Pontificia Universidad Católica Argentina i Buenos Aires, Argentina.
44 Forårsaker lemmer å bli nummen for å advare om mangel på blodstrøm
Shutterstock
Når du holder deg i samme posisjon over lengre tid, er det sannsynlig at du begynner å oppleve nummenhet i det området av kroppen. "Dette er en advarsel fra kroppen din om at nervene ikke får den blodstrømmen de trenger, " sier Kouri. "Som et resultat, bør vi bevege oss fra den posisjonen for å forhindre skade på nerve eller lem."
45 Lager tannemalje for å forsvare mot forfall
Shutterstock
Som det hardeste stoffet i menneskekroppen inneholder tannemaljen en høy andel mineraler. Disse mineralene gir emaljen den styrken den trenger for å beskytte tennene og fungere som kroppens første forsvarslinje mot tannråte, forklarer Dr. Daniel Naysan fra Bedford Dental Group i Beverly Hills, California.
46 Bygger ørevoks for å skjerme ørekanaler mot fremmedlegemer
Shutterstock
Selv om du kanskje er i vanen med å rengjøre ørevoket ut av ørene etter en dusj, er det faktisk der for å tjene en viktig funksjon. I følge Cleveland Clinic er ørevoks, også kalt cerumen, laget av kroppen for å beskytte ørene, og har både smørende og antibakterielle egenskaper.
47 Bruker indre ører for balanse
Shutterstock
I følge Mayo Clinic hjelper små partikler som kalles otoconia i det indre øret, til å overvåke hodet ditt i forhold til tyngdekraften og lineær bevegelse, som når du skal opp og ned i en heis. Så takket være våre indre ører kan vi gå stående uten å bli for svimmel.
48 Chaps lepper for å advare om dehydrering
Shutterstock
Selv om flere ting kan forårsake sprukne lepper, er en av hovedårsakene til at du får dem på grunn av dehydrering. I følge University of Pennsylvania Medical Center, "når kroppen din er dehydrert, er leppene mer utsatt for tørrhet."
For å forhindre sprukne lepper, drikk omtrent åtte ounce glass vann hver dag.
49 Signaler dehydrering via hodepine
iStock
Noen ganger er hodepine kroppens måte å fortelle deg at du er dehydrert, ifølge National Headache Foundation. Hvis du noen gang har poppet en aspirin og deretter tappet et glass vann for å svelge pillen, er det ganske mulig at du trengte væsken mer enn medisinen.
50 Fjerner bakterier fra blodet via leveren
Shutterstock / diy13
Leveren utfører mer enn 500 forskjellige funksjoner, ifølge Johns Hopkins University - og mange av dem er med på å beskytte kroppen, inkludert motstand mot infeksjoner ved å fjerne bakterier fra blodomløpet.
51 Fjerner avfall via nyrene
Shutterstock
I likhet med leveren utfører nyrene dine også en rekke viktige funksjoner, inkludert fjerning av avfall og overflødig væske fra kroppen via urin, ifølge National Kidney Foundation.
52 Betegner hjerteproblemer via soveromsproblemer
Shutterstock
Tro det eller ei, erektil dysfunksjon kan tjene en veldig viktig funksjon: å fungere som et advarselstegn for nåværende eller fremtidige hjerteproblemer. Det er fordi, som tidligere utøvende redaktør av Harvard Health Publishing Patrick J. Skerrett bemerker: "Fra et rent mekanisk perspektiv er en ereksjon en hydraulisk hendelse - ekstra blod må tilføres penisen, holdes der en stund og deretter tømmes bort. En ereksjon kan ikke skje hvis noe forstyrrer blodstrømmen til penis. At noe ofte er åreforkalkning, arterie-tilstoppende prosess i roten til mest angina (brystsmerter med trening eller stress), hjerteinfarkt, hjerneslag og andre kardiovaskulære forhold."
53 Tilbyr viktig informasjon via vitale tegn
Shutterstock
Vitale tegn er viktige av en grunn: De varsler deg om de grunnleggende kroppslige funksjonene dine er normale eller ikke. Pulsen er et av disse vitaltegnene, og alt du trenger å gjøre er å bruke fingertuppene for å oppdage et slag i nakken eller på håndleddet. Ifølge Johns Hopkins Medicine er den normale pulsen for sunne voksne mellom 60 til 100 slag per minutt, men det kan variere på grunn av trening, sykdom, skade eller følelsesmessig lidelse.
54 Produserer insulin for å regulere blodsukkeret
Shutterstock
Vi hører ofte om insulin i forbindelse med diabetes, når kroppen ikke produserer nok av det. Men insulin er et hormon vi alle trenger for å fungere. Som registrert kostholdsekspert Amy Hess-Fischl skriver for EndocrineWeb, utfører insulin den viktige funksjonen for å regulere blodsukkeret vårt, og forhindrer at det blir for høyt (hyperglykemi) eller for lavt (hypoglykemi). Det er derfor de med diabetes må nøye og kontinuerlig overvåke insulinnivået. I følge Hess-Fischl er "insulin ofte beskrevet som en 'nøkkel', som låser opp cellen for å la sukker komme inn i cellen og brukes til energi."
55 Gir deg lyst på næringsstoffene du trenger
Shutterstock
Noen ganger når du higer etter en viss mat, betyr det at du mangler noen viktige næringsstoffer. For eksempel, hvis du ikke kan slutte å tenke på å spise appelsiner, kan du ha en C-vitaminmangel. Eller hvis du ønsker en saftig biff, kan du være lav på jern. Dette er selvfølgelig ikke tilfelle hele tiden, men det er alltid verdt å være oppmerksom på begjærene dine - spesielt hvis det ser ut til å være et vedvarende mønster.
