Her i USA sliter millioner av mennesker med deres mentale helse hver eneste dag. Og selv om problemer med psykisk helse kommer i mange former og størrelser, er den desidert mest vanlige psykiske lidelsen i USA angst, med rundt 40 millioner voksne - eller 18, 1 prosent av befolkningen - som lider av den ofte svekkende tilstanden, iht. Angst og depresjon Association of America's estimater.
Selv amerikanere som ikke lider av en diagnostisert angstlidelse, opplever perioder med neglebitt nervøsitet, og forskning antyder at blant de plagede ser det ut som om angstene blir mer og mer hyppige. (For eksempel bemerket bokhandleren Barnes & Noble i august 2018 at salget av angstrelaterte bøker hadde pigget med hele 25 prosent siden juni i forveien.) Selv om herding og eliminering av angst dessverre er alt annet enn umulig, hjelper det absolutt behandlingsprosess for å vite hvorfor nøyaktig så mange amerikanere føler seg mer stresset enn vanlig - og en rapport har svarene.
I følge American Psychological Association (APA) siste "Stress in America" -undersøkelse som ble utgitt i fjor, var det verken penger eller arbeid som ble oppført som amerikanernes største kilde til stress for første gang noensinne. Snarere, av de 3.440 amerikanske voksne over 18 år som tok undersøkelsen, sa omtrent 2.167 - eller 63 prosent - at nasjonens fremtid veide tyngst på deres sinn. Denne toppstressoren ble fulgt nøye av penger, arbeid, dagens politiske klima og vold og kriminalitet.
Da APA fortsatte sin stressforskning i sommer, konkluderte de med at nasjonale spørsmål forble en topp kilde til stress for både yngre og eldre individer. I sin siste studie, med tittelen "Stress in America: Generation Z", fant organisasjonen at svimlende 75 prosent av Gen Zs (de som er født mellom midten av 1990-tallet og begynnelsen av 2000-tallet) og 62 prosent av eldre voksne føler en "betydelig kilde av stress "som et resultat av masseskyting, og 68 prosent av yngre individer føler seg engstelige for nasjonens fremtid.
Selv om kilder til stress ser ut til å dukke opp overalt i disse dager, er det ett sølvfor i APAs undersøkelse. Mens bare 15 prosent av eldre voksne og 22 prosent av Baby Boomers rapporterte noen gang å søke profesjonell hjelp for deres angstproblemer, sa 35 prosent av Millennials og 37 prosent av Gen Zs at de har sett en psykolog eller annen psykisk helsepersonell på et tidspunkt. Så mens angstnivåene kan være på vei opp, så er også allmennheten i behandlingen, mens stigmaet mot å motta hjelp til psykiske helseproblemer fortsetter å synke. Og hvis du sliter med å takle stressnivået, kan du prøve disse 12 Genius-triks for å gjøre angst til spenning.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
