Dette er din penis som snakker. Det er på tide å lytte opp. "Penisen din er et flott barometer for generell helse, " sier Kevin Billups, MD, førsteamanuensis i urologi ved Johns Hopkins Medicine. Det er riktig: Medlemmet ditt er også en klokker for testosteronnivå, hjertehelse, og dette er en ikke-hjerner-sexlyst. Vær oppmerksom på advarselen, og du unngår kanskje å få skaftet. Og når du er ferdig med å høre på din tilsynelatende antropomorfe penis, kan du lese opp de 100 måtene å være en sunnere mann akkurat nå.
1 Du blir mykere enn du vil innrømme
Å halte inn på soverommet mer enn to ganger i måneden kan bety at hjertet ditt bare ikke er med på det: En østerriksk studie fant at risikoen for å utvikle hjertesykdom i løpet av 10 år var 65 prosent høyere hos menn med moderat eller alvorlig erektil dysfunksjon enn hos menn uten ED. "Blodkar i penis er betydelig mindre og begynner å smale lenge før de i hjertet eller hjernen, " sier Darius Paduch, MD, Ph.D., en urolog ved New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Snakk med doktoren din, som kan henvise deg til en kardiolog, sier han. Mens du er inne på det, kan du lese hvordan du bygger et hjerte av stål.
2 Pisen din har gått fra gul til rød
En rosa skål er et rødt flagg. "Blod kan være et tegn på prostata, blære eller nyresykdom, så du må finne ut hvor blodet kommer fra, " sier Dr. Billups. På den annen side er det mindre sannsynlig at blodig sæd under seksuell aktivitet signaliserer dødelig fare, sier Eric Klein, MD, styreleder for Glickman Urological and Kidney Institute ved Cleveland Clinic. Fortsett, be legen din om å sjekke det ut. Du kan ha prostatitt, en kjertelbetennelse som ofte er forårsaket av en E. coli-infeksjon. Hvis det er tilfelle, kan det behandles med antibiotika.
3 Din sexlyst har sittet fast i nøytral
Hvis brannen dør i sengen, er ikke partneren din nødvendigvis skylden. Obstruktiv søvnapné (OSA), en søvnforstyrrelse der luftveien din blokkeres, kan redusere sexlysten din. Tyske forskere fant at menn med de laveste nivåene av oksygen på nattetid rapporterte seksuell lystnivå som var 11 prosent lavere enn menn som pustet lett. OSA kan redusere testosteron, noe som påvirker ereksjonene dine som et resultat. Hvis du snorker høyt, våkner og suger etter luft eller føler deg utslitt om dagen, kan du spørre legen din om OSA-testing. For andre tips om hvordan du får den libidoen tilbake, kan du lese de 10 beste hverdagslige sexlystforsterkerne for menn.
4 Du ser at spissen er rød og hoven
Nei, ikke den typen hoven. Vi mener betennelse, rødhet og smerter i hodet av røykepakken. Det kalles balanitt, og det er vanligvis forårsaket av bakterier, virus eller sopp, ofte som et resultat av mindre enn-stjerners hygiene, sier Dr. Paduch. Det kan hende du trenger en soppdrepende soppdrepende middel, for eksempel Lotrimin, eller reseptbelagt steroidkrem eller antibiotika. Så sjekk for diabetes. Forskning fra Bristol-Myers Squibb viser at personer med diabetes er nesten tre ganger så sannsynlige som ikke-diabetikere å utvikle balanitt.
5 Du merker at den ikke føles så følsom som før
En nummen knott kan være et tegn på dårlig kosthold. Forsikre deg om at du bruker minst 2, 4 mikrogram vitamin B12, fra kilder som muslinger, melk og storfekjøtt, og 400 mikrogram folat, funnet i grønne grønnsaker og svartøyde erter. "En mangel på disse vitaminene kan forhindre nervefibre i penis fra å bære signaler til hjernen din, " sier Dr. Paduch. Deretter må blodsukkeret testes for å utelukke diabetes. Selv et mildt høyt nivå - over 100 mg / dL etter åtte timers faste - kan påvirke penisfølsomheten, sier Dr. Paduch. Endre kostholdet ditt, og begynn å innlemme de 7 magiske matvarene som er bevist å øke din libido.
6 Du må tisse oftere enn vanlig
Den sannsynlige årsaken til rørleggerproblemet ditt er godartet prostatahyperplasi, eller BPH, en tilstand som sjelden gir symptomer før 40 år, men rammer opptil 90 prosent av mennene i 70- og 80-årene. Når prostataen din er forstørret, presser den på røret som fører urin ut av kroppen din, noe som gir deg den vedvarende må-følelsen. Legen din kan foreskrive alfablokkere, piller som hjelper BPH (og noen ganger høyt blodtrykk) ved å slappe av de glatte musklene i prostata. Løsne deretter ved urinal og la det renne.
7 Du produserer mindre ejakulasjon eller klarer ikke orgasme
Sputtering når du skal sprute? Lavt testosteron kan være den skyldige. "Testosteron hjelper til med å produsere sæd, og jo mer sæd du har, jo mer kraft utgir du med, " sier Dr. Paduch. Årsaken til dine problemer kan også lure i medisinskapet ditt: Omtrent en tredel av mennene som tar selektive serotoninopptakshemmere (SSRI) for depresjon opplever vansker med å nå orgasme, ifølge forskere i Iran. Spør legen din om du bør endre dosen eller bytte medisiner. Eller du kan vurdere testosteronerstatningsterapi.
8 Ereksjonen din er krum i en underlig vinkel
Wang blitt vill? Du kan være en av opptil 23 prosent av menn over 40 år som får Peyronies sykdom, en tilstand som får en oppreist penis til å bøye seg i alle retninger i en vinkel på 30 grader eller mer. Det slår når det dannes kollagenplakk på bindevevet som omgir det svampete indre av penis. Årsaken kan være genetisk eller et tegn på for mye eller for lite seksuell aktivitet. Søk behandling innen 24 timer, sier Dr. Paduch, og vurder en blodsukkertest. Høye glukosenivåer endrer stamceller i penis, noe som oppmuntrer til dannelse av plakett.
For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!
