For det første noen dårlige nyheter: Siden en vinmangel er over oss på grunn av de ekstreme værforholdene som skadet druer i Spania, Italia og Frankrike - med andre ord, verdens ledende vinproduserende land - er det nå på tide å hamstre. Og den gode nyheten? Du høster noen store fordeler i prosessen.
Visst, vin smaker fantastisk - men det er ikke den eneste fordelen. Alle som liker å slå på Netflix og drikke et glass Pinot etter en lang dag med jobb, nipper bare til å slappe av. Den flasken er også fullpakket med mange kroppsøkende egenskaper som spenner fra å hjelpe til å bekjempe depresjon til å gi libido et løft.
Neste gang du avkoker en flaske, må du huske disse imponerende, forskningsstøttede fordelene. Og for å få flere råd om å leve ditt beste liv, følg oss på Facebook og meld deg på vårt nyhetsbrev nå!
1 Vin er full av antioksidanter
Shutterstock
Spesielt rødvin er fullpakket med antioksidanter, og det er gode nyheter for helsen din: Stoffene - som finnes i druenes hud - beskytter cellene dine mot skadelige effekter av frie radikaler, sier Mayo Clinic.
2 Vin er flott for ditt hjerte
Resveratrol - en av de viktigste ingrediensene i rødvin - bare for å hjelpe til med å holde hjertet sunt ved å forhindre skade på blodkar og forhindre blodpropp, sier Mayo Clinic. Par din favorittvin med disse 7 beste matvarene for ditt hjerte (og din levetid).
3 Vin kan bidra til å sakte hjerne aldring
En måte å holde hjernen ung på kan være like enkel som å nippe til litt rødvin. En studie utgitt tidligere i år fant at naturlig forekommende resveratrol i drikken kan bidra til å beskytte hjernens nevroner, og senke aldringsprosessen. Dessverre hadde musene i eksperimentet mye høyere nivåer enn du kan få i en flaske vin. Men hei! Fremtiden ser fortsatt lys ut. Bruk noe av den nyvunne hjernekraften med de 7 kreative bruksområdene for vin du aldri kjente til.
4 Vin kan beskytte mot kreft i hode og nakke
I en studie fra 2014 fant forskere at resveratrol kan bidra til å forhindre hode- og nakkekreft ved å drepe skadede, kreftfremkallende celler.
5 Vin kan forhindre hukommelsestap
En dårlig ting med å bli eldre er at hukommelsestap blir mye mer vanlig. Men det er her vin kommer inn. En studie fra 2015 fant at resveratrol i rødvin kan bidra til å forbedre kognitivt minne og stemningsfunksjon i alderdommen. Et glass av og til med en av de 10 beste matvarene for over 40 hjerner er en kamp laget i himmelen.
6 Vin kan hjelpe deg med å forbrenne fett lettere
Ville det ikke være fint om å drikke vin gjorde det lettere å forbrenne fett? En studie fant at resveratrol i rødvin har muligheten til å gjøre hvitt fett til brunt fett - det som er lettere å felle.
7 Vin kan hjelpe til med å beskytte mot tannlegesykdom
Shutterstock
I en studie fra 2014 fant forskere rødvin - i utgangspunktet vinen som gjør alt - er i stand til å beskytte kroppen mot tannlegesykdom ved å drepe usikre bakterier i munnen.
8 Å drikke vin er i utgangspunktet som å drikke frukt
Shutterstock
OK, vel, nær nok. Ernæringsfysiologer sier at du skal spise 4 til 5 porsjoner om dagen, og med tanke på at vin er laget av druer, teller det helt, ikke sant?
9 Vin er full av magnesium
Magnesium gjør alt fra å hjelpe til med å regulere muskel- og nervefunksjonen til å holde blodsukkernivået i sjakk, sier National Institute of Health. Siden rødvin inneholder 18 gram per glass, får du 4 prosent av dine daglige ernæringsbehov.
10 Å drikke vin er en enkel måte å få en buzz på
Mens de fleste øl typisk har et alkoholinnhold på 3 til 5 prosent, kommer vin inn på 12 til 20, sier Wine Folly. I stedet for å måtte drikke noen få øl for å få en buzz, kan du glede deg over et fint glass vin og være god å dra. Ikke bli utsatt for pris, husk å sjekke Smart Man's Guide to Spotting Counterfeit Wine.
11 Vin kan bidra til å forhindre influensa
Når høsten ruller rundt, er det offisielt influensasesong. Heldigvis, per en 2017-studie, kan en tarmmikrobe bidra til å forhindre å fange den ekle feilen ved å bryte ned flavonoider, en naturlig forekommende forbindelse i rødvin. I følge studieforfatterne jobber de to for å beskytte mennesker mot virusinfeksjoner.
12 Vin kan bekjempe Alzheimers sykdom
Resveratrol i rødvin gjør kroppen mye bra, og en studie fra 2015 fant til og med at den kan være i stand til å stoppe progresjonen av Alzheimers sykdom. De brukte mye høyere doser enn du finner i et typisk glass vin (1000 flasker verdt en dag, FYI), men det er et skritt i riktig retning for å forhindre sykdommen i fremtiden.
13 Vindrikkere har lavere risiko for kreft i øvre fordøyelseskanal
I en studie med 5 117 menn og 13 063 kvinner fant forskere at rødvinsdrikkere kan ha en lavere risiko for å utvikle kreft i øvre fordøyelseskanal sammenlignet med øl eller brennevin. Grunnen? Det hele takket være resveratrol, som har vist seg å hemme progresjonen av kreft.
14 Vin inneholder sink
Sink, som du kan finne i celler i hele kroppen, er avgjørende for å hjelpe immunforsvaret til å gjøre jobben sin og bekjempe bakterier og virus, sier NIH. Vin inneholder ikke massevis (bare én prosent av anbefalt daglig verdi), men noe hjelper, ikke sant?
15 Vin kan bidra til å forhindre tykktarmskreft
I en studie fra 2011 med 1 033 pasienter, fant man at det var mindre sannsynlig at moderate alkoholdrikkere utviklet endetarmskreft sammenlignet med ikke-drikkere.
16 Vin kan bidra til å forhindre prostatakreft
Shutterstock
I følge Harvard Men's Health Watch spiller rødvin en rolle i å bidra til å forhindre prostatakreft: I studien fant forskere at de som likte en håndfull glass hver uke, hadde 52 prosent mindre sannsynlighet for å få diagnosen prostatakreft enn de som ikke drikk vin.
17 Vin inneholder jern
Shutterstock
Vin inneholder ikke mye jern, men inneholder litt: Mineralet hjelper ikke bare å flytte oksygen fra lungene til vevet, men støtter også stoffskifte og er avgjørende for vekst, utvikling og normal cellulær funksjon, sier NIH.
18 vinflasker fungerer bra som vekter
Jobber du på biceps? Å drikke vin hjelper ikke med det… men å bruke flaskene slik vekten vil. Vintreningen som gikk viralt for et par år siden kan være dum, men med tanke på en typisk flaske veier tre kilo eller så - med andre ord, akkurat nok til å bytte ut små hantler for - det er faktisk en anstendig trening. (Bare husk å helle deg et forfriskende glass etter at du er ferdig, fordi prioriteringer.)
19 Vin kan bidra til å senke blodtrykket
Nå er dette noe du løfter glasset ditt til: I følge en studie fra 2012 kan det å drikke rødvin bidra til å senke blodtrykket. Men det er en fangst! Den alkoholfrie sorten er et bedre alternativ enn den typiske røde. (Heldigvis er det fortsatt deilig.)
20 vin kan bidra til å bli kvitt forkjølelsen
Hvis du noen gang har lagt merke til at hoste og sniffler har ryddet opp etter å ha drukket litt vin, er det en vitenskapelig årsak til det: En studie fra 2002 fant at de som drakk rødvin var mindre tilbøyelige til å få forkjølelse sammenlignet med de som ikke drakk på alt — eller drakk andre typer sprit — på grunn av dens evne til å senke betennelse og hjelpe kroppens immunitet gjennom alle dets antioksidanter.
21 Vin kan holde tennene sunne
På grunn av rødvins antimikrobielle egenskaper, fant en studie at rødvin kan bidra til å forhindre tannråte, samt tap av tenner. Og hva er bedre enn å drikke et glass for å holde smilet ditt friskt?
22 Vin kan bidra til å bli kvitt kviser
En av vinens merkeligste fordeler kan bare være evnen til å bli kvitt kviser. Forskere i en 2014-studie fant at resveratrol i den røde sorten faktisk kan bidra til å stoppe veksten av kviser-forårsaker bakterier enda bedre og lenger enn den vanlige kvisekjemperen benzoylperoksyd.
23 vin inneholder vitamin B-6
Et annet vitamin som finnes i vin, er en liten mengde vitamin B-6, som du sannsynligvis vet om fra dens kognitive utvikling og immunfunksjon. I utgangspunktet er det en god ting å ha, men du finner mer av det i frukt og stivelsesholdige grønnsaker, sier NIH.
24 Vin kan bidra til å senke kolesterolet
Fordi vin er fullpakket med resveratrol, har vi funnet det å redusere "dårlige" - eller LDL - kolesterolnivåer, noe som vil holde hjertet sunt, sier Mayo Clinic.
25 Å drikke rødvin gjør deg i utgangspunktet til gammel royalty
Visst er helsemessige aspekter store, men en av de beste fordelene med rødvin er at den i utgangspunktet setter deg på samme nivå som King Tut - den mest berømte farao som eksisterer. En studie fra 2005 rapporterte at de, etter å ha analysert en krukke fra graven hans, oppdaget at det var vin laget av røde druer. (Bra valg, din høyhet.)
26 Vin kan bidra til å forhindre slag
I følge en studie fra 2016 kan det å drikke ett eller to glass vin om dagen redusere risikoen for å få et iskemisk hjerneslag med rundt 10 prosent. Men å drikke mer enn det gjorde det motsatte og økte faktisk risikoen for å få hjerneslag.
27 Vin kan ha de samme fordelene som å trene
En studie fra 2011 fant at å drikke et glass kan være like nyttig for å forhindre forverring av muskel og bein som å trene, takket være de høye nivåene av resveratrol i rødvin.
28 Vin kan hjelpe diabetikere med å regulere blodsukkeret
Har du problemer med å holde blodsukkeret på et sunt nivå? En studie fra 2013 fant at resveratrol i rødvin kan hjelpe diabetikere av type 2 med å regulere blodsukkeret. Deltakerne i studien tok mye høyere doser av resveratrol enn du ville funnet i et glass vin, men det er fortsatt lovende.
29 Vin kan bidra til å bekjempe Parkinsons sykdom
I følge en studie fra 2016 har det vist seg at å drikke moderate mengder rødvin hjelper til med å beskytte hjernen ved å forhindre Parkinsons sykdom og den relaterte kognitive tilbakegangen.
30 Vin kan forbedre trening og ytelse
Ingen tid til treningsstudioet? Ikke noe problem. En studie fra 2012 fant at de høye dosene av resveratrol som ble funnet i rødvin etterlignet effekten av utholdenhetstrening, og hjalp til med alt fra å forbedre fysisk ytelse og hjertefunksjon til å bygge muskelstyrke.
31 Å drikke vin kan øke hjernekraften
32 Vin kan hjelpe deg med å gå ned i vekt
Hvis du hadde håpet kjærligheten din til vin kan hjelpe i vekttap-avdelingen, er det en sjanse for at det kan ha ryggen: Forskere i en studie fra 2010 analyserte 20 000 kvinner i 13 år og fant ut at det var 70 prosent mindre sannsynlighet for at vindrikkere ville være overvekt sammenlignet med ikke-drikkere.
33 Vin hjelper deg med å sovne raskere
Enhver vanlig vin-drikker vet at det kan gjøre deg døsig - tingene dytter deg i utgangspunktet rett i sengen om natten. Bare vær forsiktig: Til tross for at du sovner raskere, kan det også forstyrre søvnmønstrene når du døs, sier en studie fra 2015.
34 Vin inneholder fosfor
Ved et glass på 33, 8 mg inneholder et glass vin tre prosent av din daglige næringsverdi av fosfor. Det betyr at den gir en hjelpende hånd når det kommer til energiproduksjon og andre biologiske prosesser, sier Oregon State University.
35 Vin kan bidra til å stoppe lunsj på sen kveld
Det kan være en fordel å drikke rødvin om natten: En studie fra 2012 hvor bier fant ut at resveratrol fikk dem til å spise mindre, og det er lovende for mennesker. Det glasset fra favorittflasken din kan hjelpe deg å unngå snacks om natten.
36 Vin kan hjelpe med depresjon
Det er mange måter å bidra til å bekjempe depresjon - enten det er gjennom medisiner eller trening og meditasjon - og ifølge en studie fra 2013 kan vin også være på den listen. Forskere fant at de som drakk to til syv drinker per uke, hadde mindre sannsynlighet for å lide av depresjon.
37 Vin kan bidra til å forhindre leversykdom
Å drikke alkohol for å unngå leversykdom kan høres ut som det motsatte av hva du bør gjøre, men en studie fra 2008 fant at å drikke et glass vin om dagen faktisk kan redusere risikoen for å utvikle alkoholfri fettsykdom med 50 prosent, sammenlignet til ikke-drikkere.
38 Vinpar med din treningsrutine
Åpenbart er for mye vin aldri en god ting, men å ha en regelmessig treningsrutine oppveier noen av de negative helserisikoen, sier en studie fra 2016. I stedet for å bekymre deg for å glede deg over favorittvinen din, kan du glede deg over den, og vite at så lenge du ikke drikker noe vanvittig, hjelper de hyppige treningsøktene dine til å redusere negativer til alkoholbruk. Se? At gymmedlemskap var tross alt en god idé.
39 Vin kan forbedre humøret
I en studie fra 2009 oppdaget forskere noen gode nyheter når det kommer til humøret: Etter å ha analysert 1 604 deltakere, fant de at å drikke en moderat mengde vin fungerer som en trigger for å øke nivåene av omega-3s i kroppen din, som har blitt vist for å forbedre humøret og gjøre deg lykkeligere.
40 vin kan bidra til å lindre stress
I tilfelle du ikke har opplevd det fra første hånd, er vin ganske bra til å lindre stress - og det er til og med en studie som støtter 2014. I følge forskere fungerer resveratrol i røde som en stressavlastning slags for å hjelpe deg å slappe av og slappe av etter en lang dag.
41 Vin kan bekjempe demens
Selv om det vil ta mye mer resveratrol enn brukt i eksperimentet, viste en studie fra 2015 at rødvin kan bidra til å stoppe progresjonen av demens, som vanligvis inkluderer symptomer som hukommelsestap, nedsatt kommunikasjons- og språkferdigheter og vanskeligheter med å fokusere.
42 Vin kan bidra til å forhindre lungekreft
Hør opp, gutter: En studie så på 28.160 personer og fant at menn som drakk vin er mer beskyttet mot utvikling av lungekreft enn de som drakk øl og brennevin, som faktisk så en økt risiko.
43 Vin kan påvirke din libido
Enhver kvinne som prøver å øke sin libido, bør ta et glass rødvin: En studie fra 2009 viste at et regelmessig, moderat inntak av den røde sorten gjorde at deltakerne hadde et høyere nivå av seksuell lyst. Det hjalp også kvinner med å smøre smøringen - og det er alltid et pluss. Oh, og snakker om libido: Hvis du virkelig ønsker å forbedre opplevelsen din på soverommet, bør du vurdere et av disse.
44 rødvin kan bidra til å forhindre hulrom
Det er sikkert viktig å pusse tennene - men du kan også bekjempe hulrom med vin, sier en studie fra 2014. Ifølge forskere kan polyfenolene i de røde variantene bidra til å bremse vanskelige å drepe bakterier som vokser i munnen, og forhindrer hulrom og tenner.
45 Vin får deg til å bli sunnere
Enten du faktisk har et utrolig høyt helsenivå eller ikke, det er slik vindrikkere ser seg selv - i hvert fall i en studie av 12 039 personer. Forskere fant at de som drakk et lett til moderat inntak av vin hadde god selvopplevd helse i motsetning til de som drakk øl og brennevin.
46 Vindrikkere scorer høyere på IQ-tester
OK, OK… det er vanskelig å si om vindrikkere er smartere enn øldrikkere, men det er minst en studie som fremholder det. Da forskere analyserte data fra 693 deltakere, fant de at de som drakk vin konsekvent hadde bedre score på IQ-tester enn de som drakk øl. Resultatene lyver ikke, folk.
47 Vin kan redusere din kardiovaskulære risiko
Selv om inntak av høye nivåer av alkohol kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer, fant en anmeldelse fra 2014 at å drikke et glass rødvin før eller under kveldsmåltidet kan bidra til å redusere risikoen.
48 Vindrikkere har en lavere frekvens av hoftebrudd
Når det gjelder beinene dine, har du det bedre å drikke vin enn annen alkohol. I en studie hadde de som konsumerte et lite til moderat ukentlig inntak av vin lavere risiko for hoftebrudd enn de som drakk øl.
49 Vin inneholder kolin
Det er kolin, ikke tingene i bassengene. Kolin er super viktig for leverfunksjon, et sunt stoffskifte og hjerneutvikling, sier Oregon State University. Og hvis du kan få en liten bit av rødvin (8, 4 mg, for å være nøyaktig), hvorfor ikke?
50 vin kan hjelpe deg å leve lenger
Hvis du velger mellom vin og brennevin, kan du gå med vin. Mens en studie fant at å drikke et lite til moderat inntak av brennevin økte deltakernes risiko for dødelighet, men de som drakk samme mengde vin hadde lavere risiko. Og det absolutt fortjener en jubel.
51 Vin kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen
I en liten studie fra 2008 fant forskere at å drikke enten rød eller hvitvin kan være til fordel for blodårene dine, noe som gjør dem mer utvidede - eller "avslappede" - og reduserer hjertets samlede arbeidsmengde.
52 vindrikkere har sunnere dietter
Vindrinkere er ikke bare smartere, de er også sunnere. Spesielt når det gjelder dietten deres, sier en studie fra 2002. Forskere fant at de som konsumerte vin i moderasjon hadde sunnere dietter og konsumerte mindre mettet fett og kolesterol enn de som drakk andre typer alkohol.
53 Vin kan hjelpe lungene til å fungere bedre
Rødvin får mesteparten av oppmerksomheten, men det er en ting hvit er bedre på: å holde lungene sunne. I en studie fra 2002 tok deltakerne lungefunksjonstester som målte hvor mye luft de kunne blåse ut i ett pust. Forskere fant at de som drakk hvitvin i moderasjon hadde de beste resultatene, på grunn av dens antioksidantegenskaper.
54 Vin kan fungere som et ytelsesfremmende stoff
Hvem trenger ytelsesforbedrere for å være en all-star atlet når du har vin? Forskere i en studie fra 2013 fant at forbindelsene i røde varianter kan redusere mengden testosteron i urin, noe som igjen øker testosteronnivået og hjelper idrettsutøvere til å prestere bedre. Studien ble ikke utført på mennesker, men prøverørene viste imponerende resultater.
55 Vin er bra for tarms helse
Kombucha er ikke den eneste drikken som er gunstig for tarmhelsen: En studie fant at å drikke et glass rødvin med lavt alkoholinnhold bidro til å regulere veksten av gode tarmbakterier, og muligens fungere som et prebiotikum.
56 Vin kan bidra til å øke overlevelsesraten for pasienter som ikke er Hodgkin-lymfom
De som var vindrikkere før de fikk diagnosen Non-Hodgkins lymfom, så en ganske interessant fordel i en studie fra 2009: Gjennom en analyse fant forskerne pasientene som hadde hatt glede av vin i 25 år før diagnosen hadde 25 til 35 prosent redusert risiko for død, tilbakefall eller en sekundær kreft.
57 Vin gir en boost av kalsium
Kalsium kommer ikke bare fra melk - det kommer også fra vin. Et glass inneholder 12 mg mineral som er kjent for å holde beinene sunne, hjelpe blodproppene og hjelpe nervene med å sende meldinger, sier National Osteoporosis Foundation.
58 Vin kan bidra til å bekjempe betennelse
Betennelse - kroppens respons på skade eller infeksjon - kan være skadelig når det er langvarig. Og det er også ansvarlig for kroniske sykdommer. En studie fant at resveratrol i rødvin kan bidra til å forhindre livstruende betennelse ved å stoppe kroppen fra å lage et par av de mest kjente molekylene som utløser betennelse.
59 Vin kan bidra til å forhindre at skader ryker
Før du leser dette, la oss få en ting rett: Røyking er dårlig, og du vil ikke gjøre det. Greit? Greit. Men det er verdt å vite at en liten studie fra 2016 fant ut at for de som lyser opp, å drikke ett eller to glass rødvin på forhånd faktisk kunne bidra til å beskytte mot noen av de negative effektene røyking har på blodkar.
60 vin kan gjøre sexlivet ditt bedre
Ingen behov for piller - alt du trenger er rødvin. En studie fant at de som drakk et moderat inntak av rødvin, hadde generelt høyere seksuell funksjon mellom arkene enn ikke-drikkere.
61 Vin hjelper til med fordøyelse av kjøtt
Det er ingen hemmelighet at rødt kjøtt inneholder skadelige stoffer, men en studie fra 2008 fant at å drikke rødvin kan bidra til å fjerne de farlige kjemikaliene før de skader kroppen.
62 Vin kan stimulere magesyre
Magesyre (også kjent som magesyre) er nødvendig for å fordøye maten din ordentlig, og en studie fant at alkoholholdige drikker med et lavt etanolinnhold som vin faktisk stimulerer syren, noe som hjelper fordøyelsen til å gå sin gang jevnere.
63 Vin kan hjelpe deg å bli gammel uten å miste hjernekraften
64 Vin kan bidra til å forhindre hjerteinfarkt
All resveratrol i vin lønner seg: Den naturlige antioksidanten som finnes i røde varianter øker nivåene av godt kolesterol og senker nivåene av dårlig kolesterol, som beskytter hjertet ditt mot opphopning av kolesterol og forhindrer at hjerteinfarkt oppstår, sier Mayo Clinic.
65 Vin kan bekjempe matforgiftning
Hvis du aldri har opplevd matforgiftning, kan det være på grunn av dine drikkevaner. Flere studier har vist at å drikke det under måltider kan gjøre deg mindre utsatt for matbårne sykdommer, og en fant spesielt at det også kunne være i stand til å bekjempe Listeria , en dødelig bakterie som finnes i meieriprodukter og råvarer.
66 Vindrikkere har en tendens til å trene mer
Hvis du ikke er en stor fan av trening, kan du vurdere å hoppe på den vildrikkende bandwagon. En studie fant at deltakere som drakk en moderat mengde vin, også hadde en tendens til å trene mer enn de som drakk øl eller brennevin.
67 Vin kan stoppe fettceller fra å dannes
Å stoppe fett før det til og med virker, høres ut som en drøm, men en studie fant ut at rødvin kan gjøre nettopp det. Og den magiske forbindelsen å vite om? Piceatannol, som blokkerer fettceller i tidlig fase og hemmer dem fra å utvikle seg og vokse.
68 Vindrikkere er smartere dagligvarekjøpere
Å drikke vin kan være gode nyheter for dagligvarebutikken. I følge en studie fra 2006 har de som kjøper vin også en tendens til å kjøpe sunnere mat. Etter å ha analysert 3, 5 millioner transaksjoner fylte øldrikere vognene sine med varer som ferdigkokte måltider, sukker, chips og fet kjøtt, mens vindrikkere fylte på oliven, frukt og grønnsaker, ost med lite fett og magert kjøtt.
69 Vin kan bidra til å stoppe veksten av brystkreft
I følge en studie fra 2011 spiller resveratrol i rødvin en viktig rolle i kampen mot brystkreft. Forskere fant at forbindelsen kan blokkere veksteffektene av østrogen, og forhindrer at brystkreft sprer seg. Forskerne bemerket at det kan være spesielt gunstig for kvinner som blir resistente mot hormonbehandling
70 vindrikkere røyker mindre enn andre drikkere
Enten du prøver å slutte eller aldri vil starte, fant en studie at de som drakk vin regelmessig røykte mindre enn ikke-drikkere, eller de som drakk øl eller brennevin. Totalt sett hadde vindrikkere en tendens til å være mer helsebevisste, og røyking er definitivt ikke en del av den livsstilen.
71 Vin kan hjelpe kvinner med PCOS
Kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) - en hormonell lidelse som er ansvarlig for forstørrede eggstokker som har cyster i ytterkantene - kan kanskje redusere sine forhøyede testosteronnivåer med resveratrol som finnes i rødvin. I følge studien fra 2016 hjalp forbindelsen med å senke pasientenes testosteronnivåer med 23 prosent, noe som ikke bare bidrar til å redusere risikoen for å utvikle diabetes, men også forhindrer ting som overflødig hår og manglende perioder.
72 Å drikke vin mens de er små kan forhindre alkoholproblemer senere
Hvis du noen gang har vært fristet til å skli tenåringen et glass vin ved spesielle anledninger, kan det faktisk gjøre dem noe bra. En studie fant at italienske ungdommer som fikk drikke vin med måltider som vokste opp, med mindre sannsynlighet hadde å drikke fem eller flere drinker - eller bli drukket - i en senere alder. På den annen side drakk de som ikke fikk lov til å drikke mens de var yngre, mer i voksen alder.
73 Å drikke vin kan gjøre deg mer attraktiv
Tydeligvis gir litt vin et fint løft på utseendet - og ikke bare for andre berusede mennesker. I en studie fra 2015 så frivillige på bilder fra side om side av individer - den ene der personen på bildet drakk et glass vin på forhånd, og den andre der de var helt edru. Og gjett hva? De slitne individene så mer attraktive ut på bilder. Bare vær forsiktig: De som drakk mer enn et glass, ble ikke funnet så mer attraktive.
74 Vin inneholder kalium
Et enkelt glass rødvin inneholder 187 mg kalium - bare litt mer enn halvparten av en liten banan. Det viktige mineralet holder cellene, vevene og organene dine til å fungere skikkelig, sier University of Maryland Medical Center, og ingen kan krangle med å drikke litt vin for å holde kroppen i gang.
75 Vin kan oppveie den negative effekten av dårlige dietter
Det er noen gode nyheter for de som spiser kosthold med høyt fettinnhold, med sukker med høyt sukker: En studie fra 2016 fant at resveratrol i rødvin kan motvirke den negative effekten av kostholdet. Men husk også dette: Mens studien viste at et glass kan bidra til å forbedre fysisk aktivitet og bevegelighet, er det fremdeles den viktigste måten å holde seg sunn å spise et næringsrikt kosthold.
76 Vin gjør matsmak bedre
Har du noen gang lagt merke til hvordan maten smaker en milliard ganger bedre etter et par glass vin? Det er en grunn til det. En studie fra 2015 fant at å drikke alkohol før et måltid fikk deg til å spise større mengder fordi hjernen var mer følsom for matens aroma, noe som gjorde det så mye mer appetittvekkende.
77 Wine oppretter ditt matlagingsspill alvorlig
Det er en grunn til at kokker elsker å lage mat med vin. Olivenolje er kjempebra og alt, men ved å bruke forskjellige varianter av vin på kjøkkenet, kan du legge til en imponerende mengde smak til rettene dine, enten du sauter grønnsaker eller marinerer protein.
78 Vin kan bidra til å gjøre kreftbehandlingen mer effektiv
Bortsett fra å hjelpe til med å bekjempe kreft, kan antioksidantene i vin også gjøre kreftbehandlingen mer effektiv, sier en studie fra 2008. Takket være resveratrol i røde varianter, blir tumorceller mer følsomme for stråling mens normalt vev er beskyttet mot dets skadelige effekter, sa lederen av studien.
79 Vin kan beskytte mot effekten av UV-stråler
Hudkreft er alvorlig virksomhet. I tillegg til å ha solkrem hver dag (ja, også om vinteren!), Fant en studie fra 2012 at resveratrol i rødvin også kan beskytte huden mot de skadelige effektene av UV-stråler på grunn av dens antioksidant, antiinflammatoriske og kreftfremkallende egenskaper. nevn noen få.
80 rødvin hjelper med å forhindre rynker
I stedet for å strømpe opp mot rynkeprodukter, kan du slappe av og nyte et glass vin. En studie fra 2008 fant at resveratrol i røde alternativer har 17 ganger større antioksidantaktivitet enn idebenon, en vanlig antioksidant som i dag brukes i mange anti-aldring kremer. Det er nettopp derfor mange merker allerede drar fordel. Caudalie har for eksempel en Resveratrol Lift Night Infusion Cream som lover å hjelpe huden med å gjenvinne sitt ungdommelige utseende.
For mer råd om å leve ditt beste liv, følg oss på Facebook og meld deg på vårt nyhetsbrev nå!
