Uansett hvilken type sykkel du kjører, har du et valg mellom plattformspedaler, tåklips eller klemløse pedaler. Grunnplattformpedaler er brede og flate og kan ta imot de fleste sko. Tåkklemmer er metall eller plastbur som bøyer seg til plattformspedaler og holder foten på plass med justerbare nylonremmer. Klemløse pedaler - et navn som refererer til mangel på tåsklemmer - fest på sykkelskoen for å holde føttene godt på plass uten bur eller reimer.
Dagens video
Sikkerhet
Selv om mange syklister som har klemløse pedaler på syklene, også har en historie om den første gangen de glemte å klippe ut før de kom til en stopper, pedaler er generelt sikrere enn tåleklips og plattformspedaler. Fødtene dine kan glide av plattformspedaler i våte, glatte forhold, noe som er spesielt farlig hvis du ikke sitter i salen på den tiden. Du må nå ned og løsne tåclips for å løsne føttene, noe som kan være ubeleilig - om ikke farlig - til tider. Klemløse pedaler løsner foten din når du vri hælen ut til siden. Klemløse pedaler frigjør også i tilfeller av støt, i motsetning til tåkklemmer.
Effektivitet
En klemløs pedalsystem holder ballene på føttene forbundet med midten av hver pedal, som er riktig fotposisjon for maksimal syklingseffektivitet. Mens du er koblet til denne posisjonen, kan du bruke hamstringene til å løfte gjennom bakre halvdel av pedalslaget og quadricepsene dine for å presse gjennom den fremre halvdelen. På plattformspedaler kommer nesten all din kraft fra å presse gjennom den fremre halvdelen av strekningen. For tå klippene skal være så effektive, må du stramme stroppene betydelig, og hold dem stramt for å hindre at føttene beveger seg mens du kjører.
Strøm
Med økt effektivitet kommer økt effekt. Når du er i stand til å effektivt bruke begge sider av bena, kan du kjøre raskere og i lengre tid før du blir trøtt. Med mindre bortkastet energi er akselerasjonene dine raskere. Klatring bakker er enklere med klemløse pedaler fordi du kan distribuere arbeidsbelastningen jevnt mellom quadriceps og hamstrings. Ved bratte klatrer gir klippeløse pedaler deg muligheten til å bytte ut av sadel og bruke kroppsvekten uten risiko for å slippe av pedaler. Klemløse pedalsystemer krever bruk av stivsolerte sykkelsko, noe som positivt påvirker din kraft ved å drastisk redusere fotfleksjon.
Komfort
Klemløse pedaler er uten tvil mer komfortable enn plattformspedaler og tåklips. De er lette, og fordi begge sider av beina fungerer effektivt, føles det som om du svinger pedaler i stedet for å skyve dem. Tåneklipp kan kjeffe føttene dine gjennom skoene dine, og altfor å stramme stroppene i et forsøk på å holde føttene på plass, kan kutte sirkulasjonen.De fleste klemløse pedalsystemene tilbyr litt pedalflyt, som refererer til graden av vinkelrotasjon tillatt mellom foten og pedalen. Selv om mengden float er en personlig preferanse, kan det bidra til å forhindre knee ubehag eller skade hvis du logger mange miles på sykkelen.
