Kalsium er essensielt for å opprettholde sterke ben samt for muskel og nervefunksjon. Kalsiumnivåer i blodet svinger normalt ikke, men forblir innenfor et smalt område. Kalsium lagres i bein og tenner; når kalsiumnivået i blodet faller, blir mer kalsium fjernet fra beinene. Alkoholinntak kan påvirke mengden kalsium absorbert og lagret i beinene.
Dagens video
Årsaker
Kraftig kronisk alkoholinntak påvirker kalsiumnivået på flere måter. Det er ikke alkoholen i seg selv, men bivirkningene av alkoholisme som ser ut til å påvirke kalsiumnivåene. En skadet lever produserer ikke enzymet som trengs for å omdanne vitamin D til dets aktive form, og vitamin D er nødvendig for kalsiumabsorpsjon. Mange tunge drikkere absorberer ikke fett godt, og fett er nødvendig for kalsium og D-vitaminabsorpsjon også.
Effekter
Alkoholister krever ofte mer kalsium enn de fleste, fordi alkoholbruk også øker bentap. Testosteronhormonproduksjonen faller i alkoholisme; hos menn, androgener eller mannlige hormoner, er essensielle for bevaring av benmasse. Alkoholister har ofte en beinmasse som er 50 prosent redusert sammenlignet med normale beinmasse, sier Montana State University nettstedet. Når kalsiumnivået faller, øker parathyroid nivåene, noe som kan hemme produksjonen av osteoblaster, beinproducerende celler. Cortisol nivåer øker også i alkoholikere; høye kortisolnivåer reduserer ny beindannelse og øker beinbrudd.
Overveielser
En tredjedel av alle alkoholikere får 20 prosent av sine daglige kalorier fra alkohol, ifølge Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme. Mange legger ikke vekt, fordi alkohol ser ut til å levere mindre energi, selv om den har samme antall kalorier som andre karbohydrater. Moderate drikkere, de som drikker to eller mindre alkoholholdige drikker per dag, har generelt ingen alkoholrelaterte ernæringsmessige mangler; selv de fleste av de tyngste alkoholforbrukerne ikke har påviselige næringsdefekter, sier NIAAA. Men kombinasjonen av dårlig ernæring og alkohols effekter på absorpsjon av kalsium og andre næringsstoffer kan føre til mangler over tid. Alkoholinducerte beinmangel kan være noe reversibel over tid hvis en person slutter å drikke.
