Fettsyre-alfa-liposyren finnes naturlig i matvarer som brokkoli, lever, poteter og spinat. Nå tilgjengelig som et antioksidanttilskudd, kan du ta alfa-liposyre for å beskytte celleveggene mot oksydasjonsskader av frie radikaler, noe som kan bidra til å begrense risikoen for å utvikle kreft. Fordi US Food and Drug Administration ikke regulerer alpha-lipoic acid kosttilskudd, kan du ikke være sikker på at doser og ingredienser angitt på etiketter er nøyaktige. Rådfør deg med legen din om alfa-liposyre før du tar dette tilskudd.
Dagens video
Tretthet
Når du begynner å bruke alfa-liposyre, kan du begynne å føle deg mer trøtt enn vanlig, narkotika. com advarer. Denne trettheten eller tretthet kan være fordi dette tillegget kan redusere blodsukkernivået. Tretthet assosiert med alpha-lipoic acid kosttilskudd slutter vanligvis som du blir vant til det. Snakk med en lege, men hvis tretthet fortsetter.
Gastrisk forstyrrelser
Du kan oppleve mageforstyrrelser når du begynner å ta alfa-liposyre. I de fleste tilfeller vil denne mageopprøret forsvinne ved videre bruk av supplementet. Du kan være i stand til å unngå magesmerter ved å ta dette tilskudd med mat.
Pain
Høyere nivåer av alfa-liposyre kan føre til at kramper, også kjent som spasmer, forekommer i musklene. Dette skjer vanligvis ved første bruk av kosttilskudd og stopper vanligvis ettersom kroppen din blir vant til det. Du bør ikke føle alvorlige kramper som en bivirkning av alfa-liposyre, men hvis du gjør det, kontakt lege.
Hypoglykemi
Hypoglykemi er tilstanden i hvilken glukosenivået er for lavt i blodet ditt. Også kjent som lavt blodsukker, kan hypoglykemi være et alvorlig problem. Du kan spise noe raskt for å bidra til å øke blodsukkernivået, men søk medisinsk hjelp hvis du fortsetter å oppleve symptomer som svimmelhet, et raskt hjerterytme, irritabilitet, uklart syn eller sult. Hypoglykemi kan forårsake problemer som forvirring og problemer med å konsentrere seg. Lavt blodsukker er spesielt farlig for personer som har prediabetes eller diabetes. Hvis du har disse betingelsene, eller noen annen allerede eksisterende helse tilstand, må du ikke bruke disse kosttilskuddene uten først å konsultere legen din.
