Har du hørt de gode nyhetene? I motsetning til opinionen, har mange eldre mennesker stor sex. Nylig fant en undersøkelse fra University of Michigan at 40 prosent av folk i alderen 65 til 80 år er seksuelt aktive, og 73 prosent av dem er fornøyd med sexlivet sitt. Nå antyder en ny studie publisert i at at all den tiden på soverommet gjør mye mer enn å få pulsen opp. Det øker også hjernekraften din.
Forskere ved University of Wollongong i Australia analyserte den engelske Longitudinal Study of Aging, som så på helse, kosthold og seksuell aktivitet for 2 672 menn og 3 344 kvinner over 50 år som ble bedt om å gjennomføre en episodisk minnetest i 2012 og 2014.
Mens hukommelsestap ble oppdaget hos alle deltakerne, fant forskere at de som var seksuelt aktive, var i stand til å prestere bedre ved minnetestene, noe som indikerte at sex styrker hjernens helse.
Dette bekreftes med en studie fra 2016 som fant at kvinner som har mer sex, var flinkere til å huske abstrakte ord. Dette er ikke helt overraskende, gitt at sex har vært knyttet til veksten av nervesvev i hippocampus - området i hjernen som kontrollerer følelser, hukommelse og nervesystemet.
For ikke å nevne at romantikk til side, sex er, på et grunnleggende nivå, trening. Og vi vet alle at trening reduserer risikoen for demens, hjerte- og karsykdommer og dødelighet av alle årsaker betydelig, spesielt i eldre aldersgrupper. En nyere studie fant til og med at lengre, mindre anstrengende treningsøkter er mer effektive i å forlenge levetiden enn å svette den ut i 20 minutter i en Insanity-trening. Avhengig av hvordan du gjør det, kan det hende at disse funnene gjelder sexlivet ditt.
Hvis du er singel og elsker det, frykt ikke, det er mye du kan gjøre for å forlenge livet og skjerpe deg uten partner. Ta en titt på den øvelsen hver eldre person bør gjøre og øke hjernen din med dette vitenskapelig beviste trikset for å lære mer.
Og hvis du er singel og ser, hvorfor ikke prøve ut en av disse fantastiske dating-appene for folk over 40? Bare sørg for å gjøre deg kjent med de 20 online-datingbetingelsene eldre mennesker ikke vet, fordi det er en jungel der ute.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.