Uttrykket" et eple om dagen holder doktoren borte "kan høres mer kommersielt tiltalende enn" et eple om dagen holder forstoppelse i sjakk ", men sistnevnte forstoppelse skjer av flere årsaker, men et eples fiberinnhold kan bidra til å lindre denne gastrointestinale tilstanden og tillate deg å få tarmbevegelser med letthet og regelmessighet.
Dagens Video
Forstoppelse Årsaker og symptomer
Forstoppelse er definert som manglende evne til å ha tre eller flere tarmbevegelser i en uke. Flere faktorer kan føre til forstoppelse, inkludert mangel på fiber i dietten, utilstrekkelig fysisk aktivitet, dehydrering og medisinske forhold som irritabel tarmsyndrom. Når du er forstoppet, y Du har problemer med å få en avføring eller du går forbi avføring som er svært vanskelig. Straining i mer enn 10 minutter og ikke å få tarmbevegelse er et tegn du er forstoppet.
