Akne er en frustrerende tilstand som rammer mange tenåringer og voksne. Flere faktorer bidrar til utviklingen av akne, inkludert hormonelle ubalanser, tilstoppede porer, bakteriell infeksjon av hårsekk og betennelse. Terapeutisk fasting kan være nyttig for å behandle og forebygge akne, når den kombineres med en avrundet behandlingsplan som adresserer akne grunnleggende årsak. Alle har unike behov når det gjelder fasting, så kontakt en helsepersonell som har trent i terapeutisk fasting for personlig rådgivning, veiledning og overvåking.
Dagens Video
Avgiftning
Terapeutisk fasting er strengt definert som avholdenhet fra alle matvarer og drikkevarer bortsett fra vann i en bestemt tidsperiode. Noen helsepersonell anbefaler å konsumere juice, te, væske eller kosttilskudd i løpet av en rask; Dette er imidlertid teknisk en eliminering eller begrenset diett i stedet for en sann rask. Selv om de jobber annerledes i kroppen, kan både fastende og eliminerende dietter være nyttige for behandling av akne. Ifølge drs. Trevor Salloum og Alan Goldhamer, en naturopatisk lege og kiropraktor, og bidragsytere til "Naturlegemiddelboken", under en rask kropp, gjennomgår en periode med fysiologisk hvile. I stedet for å bruke betydelig energi på fordøyelsen, fokuserer kroppen i stedet på avgiftning og forbedring av immunsystemfunksjonen. Når kroppen er i stand til å filtrere og eliminere avfall gjennom mage og tarmkanaler, øker kvaliteten på hudsekretiene, noe som igjen bidrar til behandling og forebygging av akne. Med andre ord, når kroppen avtar gjennom leveren og nyrene, trenger den ikke å gjøre det gjennom huden.
Identifiserer matfølsomhet
Utøvere av naturopatisk medisin hevder at matfølsomhet kan bidra til utvikling av akne. Drs. Stephen Barrie og Peter B. Bongiorno, naturopatiske leger og bidragsytere til "Naturlegemiddelboken", forklarer at visse matvarer kan forårsake ikke-allergiske reaksjoner hos personer som bidrar til inflammatoriske tilstander som leddgikt, astma og hudforhold som akne. Ulike mennesker har unike matfølsomheter, og på grunn av dette kan disse reaktive matene være utfordrende. Under en rask, blir alle matvarer fjernet fra kroppen. Etterpå kan ulike matvarer bli gradvis og systematisk gjeninnført mens de merker endringer i hud, kropp eller stemning. Perioden etter en rask er en nyttig mulighet til å identifisere matvarer som forårsaker forandringer i kroppen, inkludert forverring av akne. Disse matene kan da unngås som en del av et forsøk på å fjerne akne og forbedre den generelle helsen.
Utførelser Sunn vaner
I tradisjonelle medisinske systemer, som ayurveda og naturopati, er helsen til huden en direkte forlengelse av fordøyelsessikkerheten. Naturmedisinutøvere hevder at når kroppene fungerer optimalt, er hudsekretjonene sunne, porene er klare og betennelsen er redusert. Deretter helbreder akne naturlig. Et sunt kosthold - lite bearbeidet, sukkerholdig mat og rik på næringsdrikkede hele matvarer - er en støttespiller for fordøyelsessystemet og den generelle helse. En rask gir en mulighet til å redusere avhengighet av vanedannende stoffer som sukker, koffein og nikotin, samt en mulighet til å begynne frisk med en forpliktelse til næringsrik kosthold. Mens terapeutisk fasting ikke er en panacea, kan den bidra med å optimalisere velvære, som naturlig inkluderer frisk og klar hud.
