Mange treningsbevisste mennesker teller kalorier og trener en del av hverdagen. Det er lettere å telle kaloriene du tar inn enn det er å telle kaloriene du brenner. Men noen enheter blir utviklet for å hjelpe deg med å gjøre akkurat det, inkludert armbånd som teller kalorier brent.
Dagens video
Teknologi
Armbånd som beregner kalorier som er brent, bruker avansert teknologi for å spore hudtemperatur, varmestrøm og galvanisk hudrespons, som er målet for elektrisk ledningsevne i kroppen din som endres ettersom du svetter. Enheten bruker all den informasjonen, og forprogrammerte ligninger beregner kalorier som er brent.
Nøyaktighet
I en Wall Street Journal-artikkel rapporteres Patty Freedson, leder av kinesiologi-avdelingen ved University of Massachusetts, som advarsel om at nøyaktigheten av disse typer skjermer kan være av med 20 til 30 prosent, basert på individet. Andre kliniske studier har vist at noen av disse monitorene faktisk undervurderte kaloriforbrenning med 5 til 9 prosent.
Motivasjon
I en tre måneders studie fant forskerne at folk som bruker armbåndet med vektrådgivning mistet mer vekt enn de i en annen gruppe som nettopp brukte rådgivning. Forskere mener at bruk av disse enhetene kan fungere som motivasjon, fordi personen som trener ser fremgang i sanntid.
