En brokk i navlen er kjent medisinsk som navlestreng. Denne tilstanden er mest vanlig hos spedbarn, men forekommer hos voksne også. Magehvirvel er generelt ufarlig og har en tendens til å løse seg selv.
Dagens video
Årsaker
Hindringer som oppstår senere i voksen alder, skyldes vanligvis fedme, overflødig hosting, svake magesmerter og tung løft. Flere graviditeter anses også som en risikofaktor for navlestreng. Hvis noen av disse faktorene er til stede, kan det oppstå brokk som følge av økt abdominal trykk.
Symptomer og behandling
Det primære symptomet på navlestreng er en halv tommers to-tommers bulge i nærheten av navlen din. Denne støt kan forårsake smerte eller ubehag. Den primære behandlingsmetoden for navlestråling hos voksne er kirurgi. Operasjonen er utført for å unngå at brokk blir mer alvorlig og for å forhindre komplikasjoner.
Squats
Et knep er en sammensatt øvelse, noe som betyr at den bruker en rekke muskler. Et knep bruker kalvemuskulaturene dine, dine hamstrings, gluteals, quadriceps og hip flexors. Muskler i bukveggen brukes i denne øvelsen som en stabiliserende kraft. Hekken brukes til å øke størrelsen og styrken på underkroppen.
Squats og brokk
Squats kan utføres med eller uten tilsatte vekter. Denne øvelsen øker abdominaltrykket og har potensial til å forårsake en brokk eller gjøre en eksisterende brokk mer alvorlig. Det er en øvelse som må unngås hvis du har en historie med brokk, svake abdominale muskler eller gjenoppretter fra en brokkekorreksjon. Riktig form bør alltid brukes når du utfører squats.
