Kenpo er et japansk uttrykk for" fist lov "; karate betyr "tom hånd. "Kenpo Karate ble grunnlagt av professor William K. S. Chow i 1949. Ed Parker, en av Chows mest kjente studenter, utviklet American Kenpo Karate, en stil som er mye praktisert i dag. Kenpo-elevene lærer å levere hurtige kombinasjoner av spark og streiker for å hindre angripere. Som ferdigheter forløper elevene gjennom 10 forskjellige beltenivåer i amerikansk Kenpo Karate.
Dagens video
Hvite og gule belter
Begynnende studenter bærer et hvitt belte. Et gult belte er det første belte som du tester i American Kenpo Karate. Denne rangen har færre krav enn belter som følger. Minimumskravene til det gule beltet inkluderer en kata. En kata er en prearranged rutine av teknikker. Short Form 1, som består av blokkeringsteknikker, er den første kata; Det kreves også et ekstra blokkeringssett. For å oppnå det gule beltet må du demonstrere 10 selvforsvarsteknikker, som vanligvis utføres når en motstander griper deg. Kenpos selvforsvarsbevegelser har navn som forsinket sverd, avbøyning av hammer og fanget kvist. Disse beskrivende navnene hjelper deg med å huske manøvringene.
Oransje, Lilla, Blå og Grønne Belter
Når du går gjennom dine oransje, lilla, blå og grønne belter lærer du nesten 100 mer selvforsvarsteknikker. For hver av disse belteforsøkene må du demonstrere 24 selvforsvarsteknikker. Noen av disse manøvrene krasjer vinger, gjentar ødeleggelse og laderamme. Ladestativ, for eksempel, er et forsvar mot en front takle. Du må demonstrere nye katas for å tjene disse beltestrekningene. Kicking, slående, holdning, koordinering og fingersett er også påkrevd på disse nivåene.
Brune belter
Brunt belte er delt inn i tre nivåer. Du må teste for brune belter i tredje, andre og første grad. Den tredje og andre graden av brune belter krever at du demonstrerer 24 nye selvforsvarsteknikker. Førsteklasses bruntbelte selvforsvaret beveger seg, men er ikke nye teknikker, men utvidelser av selvforsvarsteknikkene du lærte når du jobber mot ditt oransje belte. Nye bevegelsesprinsipper blir introdusert innenfor disse teknikkene. Katas må demonstreres for å tjene de forskjellige nivåene av brunt belte. Katas blir vanligvis mer kompliserte etter hvert som du utvikler seg gjennom rekkene.
Svart belte
For å tjene det sorte beltet i amerikansk Kenpo Karate, må du demonstrere et stabssett som viser ferdighetene dine med en trepersonell. Du må også vise et blokkeringssett. Det svarte belte-settet er mer avansert enn det originale settet som er lært for det gule belte. Selvforsvarsteknikkene på dette nivået er de samme som de som kreves for lilla belte; Selvbetjeningsmanøvrer med svartbelt er en forlengelse av lilla båndteknikkene.
