Alfalfa finnes i en rekke former - frø, spirer, blader og ekstraksjoner. Den dyrkes som hø for husdyr og som helsemat for mennesker. Alfalfa blad er også et urtemedisin med mange potensielle helsemessige fordeler. Som med noen urte supplement, før du tar alfalfa, konsultere en helsepersonell for å forsikre deg om at det er trygt og passende for dine personlige helsebehov.
Dagens Video
Plantebakgrunn
Alfalfa er også kjent med sitt vitenskapelige navn, Medicago sativa, samt de vanlige navnene Lucerne, Buffalo Herb og Purple Medicle. Det er medlem av legumfamilien og er hjemmehørende i Vest-Asia og østlige Middelhavet, selv om det nå vokser over hele verden. Anlegget har en woody stamme, smale blader og små lilla blomster. Alfalfa's overliggende deler brukes medisinsk.
Ernæring
Alfalfa er en kilde til vitaminer og mineraler. Ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center er alfalfa antatt å være en kilde til visse næringsstoffer, inkludert vitamin A, B-kompleks, C, E og K, samt kalsium, kalium, fosfor, jern, klorofyll og mange sporstoffer.
Overgangsalder
Alfalfa har blitt brukt tradisjonelt til å takle symptomer på overgangsalder. Spesielt kan det bidra til å lindre hetetokter og nattesvette, ifølge University of Michigan Health System. Alfalfas terapeutiske virkning kan skyldes dets sammensatte fytoøstrogener - stoffer som er molekylært lik østrogen. Phytoøstrogener kan bidra til å balansere østrogen-relaterte aktiviteter i kroppen, noe som kan være gunstig i overgangsalderen.
Kolesterol
Alfalfa inneholder fytosteroler og saponiner, som bidrar til å blokkere absorpsjonen av kolesterol i kroppen. Alfalfa kan i sin tur bidra til å senke kolesterolnivået i blodet og forhindre dannelsen av aterosklerotiske plakk i blodkarene. Aterosklerose, eller herding av arteriene, kan forårsake problemer i hjertet, lungene, hjernen, tarmene, nyrene og lemmer.
Fordøyelsessykdommer
I de tradisjonelle medisinene i Kina og India brukes alfalfabladene til å behandle fordøyelsessykdommer. På samme måte anbefalte eklektiske leger i USA historisk lucernejurt for å lindre fordøyelsesbesvær, tap av appetitt og dårlig assimilering av næringsstoffer. Alfalfas høye næringsinnhold kan bidra til dets potensielle terapeutiske effekter på mage-tarmkanalen.
Advarsler
Alfalfa bør unngås av personer med lupus, hormonfølsom kreft eller gikt, så vel som i svangerskapet. Også, alfalfa kan interagere med visse medisiner; For sikkerhetshensyn bør du kontakte legen din før du tar denne urt.
