Ashwaghanda (Withania somnifera), også kjent som indisk ginseng og vinterkirsebær, er en plante som er verdsatt i århundrer i India. Ashwagandha Churna refererer til pulverformet ashwagandha. Ayurvediske utøvere har lenge brukt bladene, røttene og bærene til å behandle anemi, kroniske betennelsessykdommer, utmattelse, depresjon, angst, leddgikt og diabetes blant andre forhold. Ashwagandha blir noen ganger brukt som en poultice for å lindre smerte også, ifølge en 2010 artikkel i tidsskriftet "Central Nervous System Agents in Medical Chemistry. "Rådfør deg med legen din før du bruker denne urt.
Dagens Video
Tradisjonelle bruksområder
I boken "Wilson og Kuhn's Herbal Therapy & Supplements" skriver forfatterne at ashwagandha holdes i høy grad i ayurvedisk medisin og er tenkt å være en av de store tonikene. Tradisjonelle herbalists bruker det til å helbrede forhold som nervøsitet, oppblåsthet, depresjon, hukommelseshemming og utmattelse. Det er også blitt brukt til å behandle inflammatoriske tilstander, lavt blodtrykk, spasmer, emaciering og anemi.
Farmakologisk handling
Forskere forstår ennå ikke fullt ut hvordan ashwagandha fungerer. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center sier at saponiner, steroidalaktoner og withanolider kan være de bioaktive elementene i planten. En 2000 artikkel i "Alternative Health Review" bemerker at studier viser at urt har anti-stress, anti-tumor og generelle foryngende egenskaper. Det virker på en gunstig måte på sentralnervesystemet, så vel som kardiopulmonale og endokrine systemer med få hvis det er noen bivirkninger. National Institutes of Health er oppmuntrende forskning på denne bemerkelsesverdige planten, i lys av mange studier som demonstrerer effektiviteten som et kurativ middel. Ashwagandha skal bare brukes under lege tilsyn.
Vitenskapelige studier
Ifølge Sloan-Kettering indikerer laboratorieundersøkelser at ashwagandha har antiinflammatoriske egenskaper som kan redusere utviklingen av bruskskader i slitasjegikt. Videre viser dyreforsøk at planten kan forbedre insulinfølsomheten ved type 2 diabetes. Mye mer forskning er imidlertid nødvendig for å bekrefte ashwagandhas terapeutiske egenskaper. Som med noen urt, bruk ikke aswagandha uten å konsultere legen din først.
Sikkerhetshensyn
Ashwagandha er allment tilgjengelig i helsekostbutikker og ernæringssentre i form av kapsler, flytende ekstrakter og te. I "Winston og Kuhn's Herbal Therapy and Supplements" skriver forfatterne at mens ashwagandha generelt er trygt, skal det ikke brukes under graviditet fordi det kan føre til abort.Sjeldne bivirkninger kan inkludere diaré, kvalme, hudirritasjon og magesmerter. Ifølge Sloan-Kettering, virker ashwagandha å øke beroligende egenskapene til barbiturater. Snakk med en lege før du bruker ashwagandha, da det kan samhandle med reseptbelagte eller over-the-counter medisiner.
