Vann er avgjørende for overlevelse. Menneskene må drikke flere glass vann hver dag for å holde kroppen i orden. Mayoclinic. com rapporterer at menneskekroppen er laget av 60 prosent vann, slik at det er viktig å drikke tilstrekkelige mengder. Barnet ditt trenger tilgang til rent drikkevann hele dagen for å opprettholde helsen. Når barnet ditt drikker rikelig med vann, høster hun også flere beskyttende fordeler.
Dagens Video
Fluor
Mange vannkommuner legger til fluor til vannforsyningen, slik at når barnet ditt drikker vann fra springen, bruker han noe av dette tilsetningsstoffet, noe som er gunstig for hans munnhelse. KidsHealth rapporterer at fluor kan bidra til å forhindre tannhulen og kan også reversere tannråte i de tidlige stadiene av sykdommen. Som barnet ditt bruker fluor fra drikkevann, absorberer tennene seg slik at de kan danne og opprettholde sin styrke. Fluor hjelper også å beskytte overflaten av barnets tenner fra matvarer, som for eksempel sukker, som kan føre til hulrom og tannråte. De fleste flaskevann gir ikke fluor, så barnet ditt skal drikke litt vann fra springen hver dag.
Reduserer forbruket av sukkerholdige drikker
Forbruket av brusforbruket hos barn fortsetter å øke, noe som betyr at mange barn drikker mer sukkerholdige drikker enn vann. Sharron Dalton rapporterer i sin bok, "Våre Overvektige Barn", som gjør vann lett tilgjengelig for barna dine, kan redusere hvor mange sukkerholdige drikker hun bruker. Gi barnet ditt en påfyllbar vannflaske som bare har lov til å drikke vann fra. Oppfordre henne til å fylle den opp flere ganger om dagen, og hun vil slukke tørsten med sunt vann i stedet for sukkerholdige drikker. Begrens søt drikke for sporadisk godbit.
Forhindrer dehydrering
Barnets kropp trenger en konstant tilførsel av vann for å sikre at kroppen din er i stand til å utføre alle de funksjonene som tillater ham å lære, vokse og være fysisk aktiv. Når barnet ditt ikke drikker nok vann, kan han oppleve mild dehydrering, noe som kan føre til at han blir trøtt og forlater ham uten energi. KidsHealth legger til at hvis barnet ditt er dehydrert, kan han også vise symptomer som tørr munn og mangel på vannlating. Tilby barnets vann gjennom dagen og øke hvor mye han drikker når han spiller hardt, trener eller ellers er fysisk aktiv.
Spyler ut giftstoffer og bærer næringsstoffer
Vann spiller mange roller i barnets kropp, og å bli kvitt toksiner som kan føre til sykdom er en av de viktigste. Når barnet ditt forsyner kroppen med en jevn strøm av vann, vil det bidra til å skylle ut organene slik at giftstoffer ikke kan forårsake skade.Mayoclinic. com legger til at når barnet forsyner kroppen med vann, er næringsstoffene hun bruker av maten, mer sannsynlig å bli effektivt transportert til alle hennes indre organer.
