Du trenger ikke å hoppe over din favoritt aerobic klasse bare på grunn av svake ankler. Enten du tar Zumba, treningsklasse, kickboxing eller andre kardioklasser, kan du finne atletiske sko som tilbyr flere og stabilitetsfunksjoner. Disse klassene krever vanligvis mange side-til-side trekk og hurtige stopp og start, noe som krever forskjellige tekniske funksjoner enn en vanlig løpesko som oppmuntrer det meste fremadrettede bevegelser. Se etter sko som gir økt stabilitet og bevegelseskontroll - for å unngå å rulle ankelen din - men som ikke har slike høye topper, hindrer de trening.
Video av dagen
Puma Pumagility
Kryss trenere er et enkelt sted å starte når du ser etter aerobic sko som vil bidra til å forbedre stabiliteten. Puma's Pumagility ble gjennomgått høyt av Fit-Bottomed Girls for gymsko og klasser. en sko som har akkurat den rette blandingen av smidighet og stabilitet. Pyramidsporene komprimerer på slag og utvides for mer ankelstabilitet, men uten å ofre for fleksibilitet og lyshet.
Asics Gel-260 TR
Du finner ekstra ankelpolstring i Gel-260, sammen med en grimsul. Formmagasin kalt dette en av de beste skoene til treningsstudioet fordi det var støttende selv under de raske Zumba-bevegelsene.
Avia 2052
Cradle-teknologien fra 2052 senterer og stabiliserer hælen for å redusere vridning på ankler, mens en konkav såle gir mykere innvirkning. Skoene fikk toppfakturering på Fitness magazine for stabilitet, samt en anbefaling fra American Podiatric Medical Association.
Ektio Breakaway
Menn med svake ankler kan ha problemer med å finne aerobic sko som ikke mange eksisterer. En løsning er å lete etter basketballsko, som muliggjør samme type start-og-stopp-bevegelse som kreves av aerobic-klasser. Sneaker Report gir Ektio Breakaway høy ytelse for ekstra ankel støtte, med funksjoner som anti-rollover støtfangere og en høyere spisse opp topp.
Pearl Izumi SyncroInfinity
Stemte med en topp stabilitetssko av Fitness magazine, disse skoene har en yttersåle som gir førsteklasses trekkraft.
Adidas Crazy Light 2. 0
Et annet alternativ for gutta, Crazy Light 2. 0 hviler ikke for høyt på ankelen, men gir fortsatt stabilitet. Sneaker Report sier at konstruksjonen låser ned ankler, og har også en ikke-merket såle, så du vil ikke skru opp aerobic-rommet.
