Ifølge en rapport fra 2016 om seksuell atferd fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterte 44 prosent av rette menn og 36 prosent av rette kvinner som ble spurt mellom 2006 og 2008 at de har eksperimentert med analsex minst en gang i livene deres. Selv om de ofte er assosiert med homofil sex, antyder rapportens funn noe helt annet: Analsex i Amerika blir hatt av heterofile. Det hele spørsmålet: Er analsex en del av det seksuelle repertoaret ditt? Enten du har prøvd anal før eller ikke - eller om du bare er nysgjerrig på hvordan det er - ta det fra meg: Når den er utført riktig, er denne lang tid pornostiften en av de mest behagelige, trygge og absolutt spennende sexene handlinger du kan gjøre. Tross alt er analsex ikke bare en knekk - det er en dypt behagelig og intens opplevelse som alle nysgjerrige par bør vurdere. Fra høyre glidemiddel til riktig emosjonell forberedelse til riktig mat å spise, her er noen analsex-tips du absolutt bør vite.
Hvordan forberede seg på analsex:
Snakk om det før du prøver det.
Få dette: En nasjonal undersøkelse av sex og atferdsstudie viste at kvinner som har analsexorgasme oftere enn de som ikke gjør det. Likevel, selv i møte med slike rapporter, forblir det "voldsomme" stigmatiseringen rundt analsex. Dette er selvfølgelig forståelig, gitt at vi snakker om, vel, anus. Men for mange mennesker kan nøle med å drive anal forstand potensielt pakkes sammen i eventuelle langvarige spørsmål om seksuell identitet.
Uansett, hvis anal lek er noe du vil utforske med partneren din, kan du begynne med å snakke og stille noen spørsmål om tankene deres om saken. Har de gjort det? Likte de det? Appellerer tanken på det til dem? Derfra kan du finne ut om du og partneren din kan være klare og villige til å prøve det.
Gjør din forskning.
Før du prøver det, kan du se på noen porno sammen som har litt vennlig utseende rumpekjærlighet. Ideelt sett bør dette være et klipp der anal bare er en del av en scene, ikke fokus.
Dessuten skal den mottagelige utøveren se ut til å glede seg over å ha fingre, leker og peniser i bunnen - ikke å holde ut med det. Vær også oppmerksom på at analytikere i porno er fullførte fagpersoner: delaktører, delkontortratister, delidrettsutøvere, delvis sideshandlinger. Mens du ser på, husk dere på dette og vær klar over at disse utrolige forestillingene ikke ville være mulig uten en enorm mengde forhandlinger, øving, ferdigheter, forberedelse av erfaringer og - som vi kommer til på et øyeblikk. -lube.
Forstå at analsex gjort riktig ikke burde skade.
Analsex vil føles annerledes for alle. Mange rapporterer at det føles som å være "fylt opp" eller at kroppen din stadig utvider seg, og tilbyr en mer intens, "prangende" orgasme. Andre sier at det er som å ha en dyptvevsmassasje som på en eller annen måte klarer å trekke på alle de rette stedene. Uansett, alt avhenger av anatomi, evne til å slappe av, mengden glidemiddel, størrelsen og formen på penis eller det penisformede objektet som blir satt inn, og andre faktorer. Men uansett hvordan det føles, hvis det gjøres riktig, skal det ikke være en smertefull opplevelse.
Forstå at analsex er en høyrisiko seksuell aktivitet.
Dette er en bummer, men vi vil være remiss hvis vi ikke nevner det. Sannheten er at analsex setter mennesker større risiko for å få hiv og andre seksuelt overførbare infeksjoner enn ganske mye annen seksuell aktivitet. Data fra CDC viser at mottakende analsex er den mest høye risikoen for seksuell atferd med hensyn til HIV-overføring. Av hver 10.000 eksponeringer for en infisert kilde vil 138 føre til at den mottakelige partneren får sykdommen. Det er en overføringshastighet som er 15 ganger høyere enn samleiet mellom vagina og penis. Men det er til og med dårlige nyheter for folk som har blitt screenet for kjønnssykdommer og hadde negative resultater over hele linjen. I følge American Cancer Society øker analsex også risikoen for analkreft hos både menn og kvinner.
En trinnvis guide til første gangs analsex:
Hvis den mottakende partneren er ukjent med å leke, må du være alle slags hyggelige mot bakparten for å skape positive og behagelige assosiasjoner til handlingen hver gang du har sex. Benytt anledningen til å kysse og komplimentere kinnene deres i dagene og ukene frem til du bestemmer deg for å ha analsex.
Når du utfører oralsex, kan du utforske perineum (på andre måter "taint") med tungen og massere anus forsiktig med hendene. Hvis du har vaginal sex, kjærtegner alltid rumpa og klapp på bollene hennes, og spre dem litt. Fortell henne at du kommer til å gni forsiktig på og rundt hennes anus med en velpuddet finger og få hennes samtykke for å gjøre det. Mens du gjør dette, spør ofte om tilbakemelding fra henne. Dette vil skape et trygt og varmt miljø for å fortsette.
1. Gjør deg kjent med anatomi.
Anusen omgitt av to sett med muskler som åpner og lukker de ytre og indre sfinkterene. Den ytre sfinkteren er lett tilgjengelig og relativt lett å slå sammen eller slappe av. Den indre lukkemaskinen ligger rundt en tomme til en halvannen centimeter lenger i. Den tar ikke ordrer nesten så lett, men med praksis kan den også bringes under kontroll. Enkelt sagt er det musklenes jobb å holde fecale stoffer i sjakk.
Nå, utover vestibulen til anus er endetarmen. Det er en rørformet sekk som er rundt 4 til 6 inches lang hos de fleste. På toppen av endetarmen tar fordøyelseskanalen en 90-graders sving som en knekk i en slange. Utover det knekket er sigmoid kolon. I mer enn 99, 99% av menneskehetens historie ville folk sitte på huk til en bæsj, en holdning som løsner den nedre fordøyelseskanalen og det er større sannsynlighet for at alt får ut i ett fall. Det er viktig å huske på om og når du begynner å eksperimentere med posisjonering senere.
2. Ja, du bør eksperimentere på egen hånd. (Partneren din vil takke deg.)
Mann eller kvinne, homofil eller rett frem, du bør oppleve førstehånds hvordan det føles å ha noe i anus, fordi opplevelsen vil informere kunnskapen din på soverommet senere. Neste gang du er i dusjen, legger du dusjgel eller såpe på fingrene og har en langsom leteaksjon.
Begynn med å bare massere utsiden av anus i noen minutter. Deretter legger du pekepinnen eller pekefingeren på åpningen. Øv deg på å kontrahere den ytre lukkemuskelen for en telling av tre, og slapp den av for en telling av tre. Etter noen få runder med dette, vil du begynne å få en forståelse for hvor mye kontroll du kan utøve over denne muskelen, og når du en gang kan trekke deg sammen og slappe av, skyver du fingeren i omtrent en kvart tomme mens du er avslappet.
Utfør et annet sett med fem sammentrekninger og utløsninger på fingerspissen før du skyver den inn ytterligere en kvart tomme. Fortsett på denne måten til fingeren er utenfor den andre lukkemuskelen og inne i endetarmen. Når du er inne, kan du prøve å massere veggene i endetarmen så vel som å bevege fingrene inn og ut. Ta noen økter med alene tid for å lære hva som føles bra der og hva som ikke gjør det. Hvordan har du det med to fingre? Tre? Gjennom denne øvelsen lærer du mye viktig informasjon du kan bruke senere.
3. Hva du trenger å vite om "avkjørselen."
Under normale omstendigheter bør endetarmen være fri for betydelig mengde bæsj. Når fekalisk materiale kommer inn i endetarmen, er du vanligvis på vei til det nærmeste vedlikeholdbare badet. "Anusen og den nedre delen av endetarmen har faktisk veldig lite fekalt materiale i seg, noe som betyr at det har en tendens til å ikke være nesten så skittent som du tror, " skriver klinisk sexolog Dr. Kat Van Kirk i Cosmopolitan. For å gjøre et rot enda mindre sannsynlig…
4. Hvis du vil være superreng, bør du spise mer fiber og drikke mer vann.
Dette bør være en del av livsstilen din uansett om du har analsex eller ikke, fordi en fullstendig og fullstendig tarmtømming ikke bare er euforisk, men den er også supersunn.
Hvis analsex står på menyen, vil du virkelig legge vekt på fiber i kostholdet ditt - ikke bare dagen, men i ukene før du har analsex. Prøv også å spre fiberinntaket over alle måltider og snacks, og ikke bare på en gang. Vann er en annen veldig viktig komponent for å hjelpe deg med å rengjøre huset i et fall. Mål å drikke en halv liter vann per dag.
5. Ikke glem glidemiddel!
De to viktigste tingene å se etter når du velger en glidemiddel for analsex er viskositet og sammensetning. Tykkere lubes er best for analsex. Det er fordi veggene i anus er tynnere enn skjedevegger og krever en glidemiddel som kan holde dem fine og glatte for å redusere sjansene for (ouch!) Kutt og rifter i endetarmen.
En silikonbasert glidemiddel er sannsynligvis det beste alternativet for analsex, fordi det er kondomsikkert (i motsetning til oljebaserte smøremidler), fordamper ikke raskt (i motsetning til vannbaserte smøremidler) og har ikke den tøffeste følelsen. Vi anbefaler noe som Wet Platinum Premium Silicon smøremiddel, som er tilgjengelig på (hvor ellers?) Amazon.
6. Frykt ikke rumpepluggen.
Ikke få panikk over disse ordene: Vi foreslår ikke at du går full BDSM. Sannheten er at å bruke en plugg vil få den mottakelige partneren vant til følelsen av å ha noe, vel, der inne. Hvis du også har henne til å begynne å bære den mens hun har vanlig sex, vil hun begynne å assosiere følelsen av å være aktivt aktivt med god sex. En flott plugg er Fun Factorys Bootie-modell. (Og for flere gode ting å kjøpe til soverommet ditt, her er de 30 sexleketøyene for å forbedre ditt kjærlighetsliv.)
7. Spis lett i forkant til analsex.
Som mottakelig partner, bør du alltid spise lett og unngå fet mat på en dag når du planlegger å ha analsex. Fettmat har en tendens til å gjøre avføring mykere og øke sannsynligheten for at noen bæsj blir liggende igjen etter et badebesøk.
8. Fjern området.
Du vet sannsynligvis de tingene som pleier å få en hjertelig, tilfredsstillende og fullstendig BM for deg. Det kan være en god natts søvn, en joggetur, litt kaffe, en viss tid på døgnet. Ta de nødvendige skritt for å få det hele ut. I den anledning sverger mange mennesker ved Squatty Potty, som har til hensikt å løsrive kolon og lette alt som kommer ut på en gang.
9. Bli våt og vill.
De psykologiske effektene av å ha klyster kan være like viktig for hyggelig analsex som de fysiske. Å slukke ut endetarmen er ganske enkelt en hekk mot muligheten for et rot, og hvis den mottakelige partneren er mindre bekymret for å spraye nærområdet med bæsj, er det mer sannsynlig at de slapper av i hele kroppen og liker opplevelsen. Du kan få engangs klyster på ditt lokale apotek, men hvis du synes at du liker analsex nok til å sette det i din sexy-tid rotasjon, kan du få noe som kan brukes på nytt. Denne kommer til og med med FDA-godkjenning.
10. Forvent det beste, forbered deg på det verste.
Til tross for alt dette preparbeidet, er det fremdeles en liten sjanse for at ting kan gå galt. Så legg ned et gammelt håndkle eller laken, hold noen fuktige våtservietter for hånden, og i usannsynlige tilfeller at du vet at noe ille skjer, kan du forsikre hverandre om at det ikke vil bli gjort noe oppstyr og at en beredskapsplan er i plass. Håndkleet blir spritet bort, du vil begge hoppe i dusjen, hvor det blir gitt noen alvorlige TLC.
11. Slapp av.
Igjen, den mottakelige partnerens evne til å puste og slappe av er forskjellen mellom en opplevelse som får dem til å gå "wow" eller en som får dem til å gå "ow…" Ta et glass vin eller imponer noe urt hvis du synes det hjelper deg å slappe av og slapp av. Men ikke bli gal.
"På samme måte som du ikke bør bruke tungt maskineri under påvirkning, bør du heller ikke eksperimentere med analsex mens du er full, " sier sexeksperter Em & Lo fra emandlo.com. "Smerte er et tegn på at du gjør noe galt, og hvis du er bortkastet, vil du ikke vite når du skal stoppe."
Gjenta: det er ikke noe som heter for mye glidemiddel. Søk liberalt og ofte.
12. Vær grunne.
Hvis du har fulgt alle trinnene ovenfor, vil hun ikke bli kastet etter en følelse av noe i baken - selv om det du presenterer henne med er mer betydelig enn fingre, en plugg eller en dildo. Husk imidlertid på begynnelsen: Tregt og grunt er navnet på spillet, i det minste til den mottakelige partneren sier noe annet.
13. Noen stillinger er bedre enn andre.
Hvis du er eieren av penis, kan det være en god ide å komme bak partneren din og la dem komme tilbake i penis i sitt eget tempo, og kontrollere situasjonen. Enten de er ny til anal eller ikke, er sjansen stor for at de vil trenge et øyeblikk eller to litt tid for å akklimatisere seg til følelsen og kan ha behov for at du holder deg i statue.
Bruk denne tiden til å bruke mer smøremiddel på området. Igjen - det er egentlig ikke noe som heter for mye når det gjelder anal. La den mottakelige partneren diktere handlingens dybde og hastighet. (Som nevnt ovenfor, er endetarmen bare 4 til 6 inches lang hos de fleste.) For noen mennesker er analsex mest behagelig "doggie-style." Andre foretrekker å være ansikt til ansikt, eller til og med på toppen.
14. Hvis du har analsex, bare ha analsex.
Sannhet: anus og endetarm har tilsynelatende bakterier som ikke hører hjemme i en skjede. I porno trekkes tunger, fingre, leker og peniser ut av det ene hullet og skyves inn i et nærliggende hele tiden. Men i det virkelige liv kan den slags ting potensielt forårsake en bakteriell infeksjon. Her er kardinalregelen: Hvis noe går i en butthole, blir det vasket før det befinner seg i en skjede (eller andre steder). Har det? God.
15. Ingen raske avkjørsler.
"Trekk alltid sakte og forsiktig ut, selv om partneren din skriker:" Få f * & $ ut !! "sier Em & Lo." Bevegelsen kan føles enda mer intens i motsatt retning."
Og når den først er ute, husk å kose. Anal kan være en intens opplevelse, spesielt for en første gangs mottaker, så ikke glem å gi deg masse ettervern i veien for kyss og søte ting.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
