Ankelskader er vanlige i ishockey på grunn av kollisjoner og høye hastigheter under et spill. For å forhindre ankelskader, som kan inkludere forstuinger og brudd, kan ankelstøtter hjelpe hockeyspillere til å finne den ekstra støtten de trenger for å unngå skader.
Dagens Video
Innebygd Ankel Støtter
En god hockey skate vil komme med innebygde ankelstøtter og beskytte foten og ankelen fra pucken. High-end hockey skøyter vil støpe til foten og ankelen innen et par dager med slitasje og gi deg utmerket ankel støtte. Når du kjøper hockeyskøyter av lavere kvalitet, er det viktig å finne en skate som gir tilstrekkelig ankelstøtte og stabilitet. Støvletteren skal være tettsittende rundt ankelen din når du prøver å skate på. Når du kjøper hockey skøyter, vil du sannsynligvis ha en full størrelse mindre enn du ville i vanlige gatesko. Når du ser etter innebygde ankelstøtter, se etter kjente merkevarer.
Lace Up Ankel Braces
Lace-up ankel braces minimere fot- og ankelbevegelse. De støtter hele ankelen og opp til midtpunktet på foten din. De er sammensatt av et solidt lerretsmateriale som passer inn i skoene dine eller skøyter. Lace-up ankel braces gir støtte for de spillerne som lider av kronisk ankel ustabilitet, for de som lider av hyppige ankelforstuinger og for spillere som gjør et comeback fra en mer alvorlig ankelskade.
Elastisk ankelstøtte
Elastiske ankelstøtter gir støtte uten å begrense bevegelsesrommet. De gir støtte til stive, sår eller svake ankler. De er slitesterke og passer komfortabelt i alle skøyter eller sko uten å skifte skøyte eller sko. Elastiske ankelstøtter gir kompresjon til ankelen. Kompresjon kan bidra til å eliminere smerte, forbedre utholdenhet, forbedre den samlede funksjonen til ankelleddet og bidra til å redusere hevelse. De er laget av pustende materialer som gjør dem komfortable gjennom hele et hockeyspill.
Atletisk Taping
Ankel taping kan brukes til å øke stabiliteten til ankelen din uten bruk av ankelstenger. Taping kan bidra til å forebygge skade, samt forverring av tidligere ankelskader. Taping begrenser bevegelsen av en ledd og forhindrer unormal bevegelser av leddet. Atletisk tape passer komfortabelt inne i en hockey skate. Taping kan fullføres av deg selv eller av en idrettsutøver før hockey praksis eller et spill.
