De beste sykler for ryttere over 60 år handler om komfort. Fordi så mange mennesker som er 60 år og eldre, ofte har fysiske problemer å kjempe med, bør ryttere vurdere sykler med funksjoner som reduserer stress på kroppen din. Se etter sykler med komfortable sadler og design som holder deg oppreist så mye som mulig.
Dagens video
Bike Style
De mest komfortable syklene for det 60-årige settet gjør at du kan ri mens du sitter i en oppreist stilling. Det betyr at du bør se etter en cruiser eller en komfort sykkel. Disse syklene har høye styrer som gjør at du kan sitte opp og lene deg tilbake, slik at du ikke vil bli hunched over. De har også store dekk for en jevn tur, få gir og støtabsorberende gafler og seteposter. Viktigst, komfortsykler har myke sadler …
Forståelse av setebehov
Det er ikke nok at komfortsykler kommer med myke seter. Rytteren over 60 må vurdere sin perineum og hans "sittebein" og kjøpe en sal som passer til begge. Sittebenet gjør kontakt med setet. Perineum er mellom sittebenet og virker som krysset for vitale nerver og arterier som bærer blod og nervefunksjon til hele underkroppen. Press på dette området forårsaker nummenhet og resulterer i alt fra seksuell dysfunksjon til prostataproblemer.
Typer av komfortsadel
Komfortsadel kommer i forskjellige former og størrelser. Ryttere over 60 bør se etter seter mellom 8 og 12 inches bred med ekstra gelpolstring for å imøtekomme sittbenet. Vurder en sadel som letter press på perineumet, som en hesteskoformet sal, en nesesløs sal eller en sal med en dyp grøft nedover i midten. Noen sadler kommer i to pads, en for hver sittben. Se også på et deksel laget av lær eller laget av et høyteknologisk stoff for å kaste bort fuktighet og forhindre chafing.
Fit
Før du kjøper din komfortsykel, bør 60-åringer vurdere passformen. Prøv sykkelen i butikkens parkeringsplass først. Sørg for at salen er behagelig og ikke legger press på lysken din. Pass på at du sitter oppreist, og hopper komfortabelt over støt da de støtdempere gjør jobben sin. Sett salen din i en høyde som gjør at du kan få en liten bøy i kneet under en full pedal forlengelse.
Liggestoler
Et godt alternativ til en vanlig sykkel er en liggestol. Liggende sykler gir støtte til ryggen din og reduserer trykket på perineum og sitte bein. Paul K. Nolan, M. D. viser de medisinske fordelene med liggende sykler for å inkludere reduserte sadelssår, bedre vektfordeling som avlaster trykket på nerver, bedre postural justering av ryggraden, redusert lav ryggstress og lindring av stress på armer og skuldre.Nolan bemerker også at liggestolene gir et bedre synsvidde for rytta, noe som gjør syklene sikrere i trafikken enn konvensjonelle sykler.
