Når foten treffer bakken, blir det et skudd med høyt støt som kan bære vekk på leddene dine. Derfor er det viktig å ha sko med tilstrekkelig støtdempende evne. Imidlertid, etter ca 350 til 550 mil i bruk, vil de fleste sko miste sin støtdemping, advarer American Academy of Podiatric Sports Medicine. Hvis du er i markedet for et nytt par støtabsorberende fottøy, har sports- og utendørseksperter identifisert flere spesifikke skomodeller som utmerker seg ved å dempe føttene og leddene.
Asics 6T-2150
Denne Asics-modellen kan ha et uhåndterlig navn, men ikke la det frata deg. Running Network 2010 våren sko gjennomgang høydepunkter denne "bestselgende tekniske løpeskoen" som en av de beste produktene som er tilgjengelige, bemerker at den har en "stabil tur" og "stor pute" som gir deg en "godt beskyttet … løp. " Tilleggsfunksjoner inkluderer et proprietært slagstyringssystem som bidrar til å forbedre gangen din mens du reduserer støtene ytterligere, i tillegg til et trusstic system og en fastere mellomsåle.
Scott Makani II
Utenfor magasinet ga Scott Makani II sin ettertraktede Gear of the Year-pris i sin sommerkjøpers kjøpeguide 2010. I bladets tester rapporteres det at denne skoen var "bare den mest hurtighetsinspirerende og underholdende" av dusinvis av sko som ble testet. Magasinet roste spesielt Makani's karbonplate-forsterkede mellomsåle som bidrar til å forbedre stabiliteten og absorbere støt for mindre trøtthet, og sier at det kan bidra til å beskytte mot "repetitiv pounding of road running."
Asics Gel DS Trainer 15
Konkurrentnettverket, som spesialiserer seg på utendørssport som løp og triathlon, anbefaler Asics Gel-polstrede treningssko. Magasinet rangerer sko på flere egenskaper, og Asics-modellen fikk noen av de høyeste resultatene når det gjaldt støtdemping, forbedret sprett og en svært polstret følelse.
Mizuno Wave Creation 11Mizuno-skoen ble kåret til en av de beste polstrede skoene fra Fitnessmagasinet's 2010 sneaker guide. Mens noen sko kan fokusere på støtabsorpsjonsteknologien i bare mellomsåle eller hæl, elsket bladet hvordan denne modellen "støtter opp et hakk" med støtdempende teknologi som reduserer belastningen på hele foten.
