Folk kan tro at sykkelstoler er ganske enkle, den eneste forskjellen er om de er designet for en kvinne eller en mann. I virkeligheten er sykkelstoler mer som å velge et komfortabelt par sko, med riktig modell som en som passer til kroppen din og hvilken type ridning du gjør. Det rette setet vil ikke bare gjøre det lettere for deg å ri lenger, men det kan også bidra til å forhindre helseproblemer nedover linjen.
Dagens video
Vurder alternativene
Det finnes mange forskjellige typer sykkelstoler, men de kan klassifiseres i syv brede kategorier, ifølge sykkelforfatter Jim Langley. Racing seter har en tendens til å være lett og smal med minimal polstring, mens sykkel seter legger til mer polstring og formet bak og neseseksjoner for komfort når du beveger deg frem og tilbake. Gel seter er laget av et støtabsorberende materiale som støper til kroppen din for en mer tilpasset passform, i motsetning til skinnseter som er effektive for å absorbere kroppsvarme for å holde deg kjøligere, men ta lengre tid å bryte inn. Bortesete seter fjerner materiale fra Sadeltopp for å eliminere trykkpunkter, mens brede seter er de største og tyngste modellene. Den alternative kategorien dekker unike design som kan justeres, er ofte dyrere og kan ikke feste lett på sykkelen din.
Plukke sitteplassen din
Hvis du har en tendens til å ri fort, trenger du et smalt sete som minimerer forstyrrelser fra sykkelsiden mens du lurer eller står fremover. Hvis du er en uformell rytter, vil en bred sal med ekstra polstring være din beste innsats. Forskjellene mellom menns og kvinners modeller er også viktige, med det bredere bekkenet hos kvinner som krever et kortere, bredere sete enn en manns. Sittebenene dine har en tendens til å danne bukser i seter, og den rette sykkelen vil støtte deg på baksiden, slik at disse buktene er sentrert på hver side av setets pads. Du bør også være forsiktig med nesen på setet som kan klemme nerver og forårsake chafing, prøve flere seter til du finner en som føles komfortabel. Avid syklist og lege Richard Rafoth, som opprettet Cykling Performance Tips, anbefaler at du sjekker med din lokale sykkelbutikk for å se om de har en relativt ny enhet som kan måle sidebreddsbredden.
Sitter hardt i salen
Hvis du er ute av form, slår du benene lettere, og du sitter hardere på sadel, noe som fører til potensiell smerte og ubehag. Sheldon Brown, en vanlig bidragsyter til "Adventure Cyclist" -magasinet, anbefaler at når du prøver et nytt sykkel sete eller bare bruker sykkelen igjen etter en periode borte fra sykling, bør du taper med korte rides i begynnelsen, omtrent en kilometer eller to om gangen.
Teknikk Bedre Seter
Dr.Steven Schrader, tilsynsforsker biolog ved Institutt for arbeidssikkerhet og helse, sier høyt trykk fra å strekke seg på et sykkel sete kan komprimere og midlertidig blokkere blodpennestrøm, noe som kan føre til ødelagte blodkar og erektil dysfunksjon hos noen ryttere. En studie ledet av Irwin Goldstein og publisert i "The Journal of Sexual Medicine", fant at syklistoffiserer ved hjelp av en nøkkelløs sykkel hadde betydelig forbedring i penile taktil sensasjon, samt en reduksjon fra 82 prosent til 27 prosent i kjønnsdødelighet mens sykling. Imidlertid er forskning fortsatt pågår. Dr. Craig Niederberger, professor i urrologi og ingeniørfag ved University of Illinois i Chicago, jobber med å konstruere et bedre sykkel sete som reduserer bekkenpress og sikrer tilstrekkelig blodgennemstrømning for menn under sykling.
