Blodplättene og vitamin K

Vitamin K er avgjørende for mange typer normale biologiske prosesser, hvorav den ene er blodpropp. K-vitaminet ble tatt fra det tyske ordet "koagulasjon", den engelske oversettelsen er "koagulasjon". Koagulasjon er det kliniske begrepet for blodpropp, noe som delvis formidles ved aktivering av blodplater. Hvis du har mangel på vitamin K eller med lavt blodplate, kan blodet ditt kjeve unormalt langsomt eller ikke, noe som setter deg i fare for alvorlig og ukontrollert blødning.

Blodplater

Blodplater er cellefragmenter som er nødvendige for normal blodpropp. Tromboycytopeni er den kliniske betegnelsen for svært lave nivåer av blodplater i blodet. Normalt har du mellom 150, 000 og 450 000 blodplater i hver mikroliter blod. Hvis antallet blodplater faller svært lavt, for eksempel under 10 000 per mikroliter blod, er du i fare for trombocytopeni og ukontrollerbar blødning på grunn av unormal blodpropp.

Roller av K-vitamin og blodplater i blodpropp

Klippeform som følge av blodplater og vitamin K-avhengig koagulasjonskaskade, hvor hvert protein aktiverer en annen i en kjede av proteinsignalering. Kaskade resulterer til slutt i aktiveringen av fibrinogen. Ved kontakt med luft, slik som når et kutt utsettes for blod til luft, blir blodplater å disintegreres og reagerer med fibrinogen for å danne trådlignende fibre kalt fibrin. Fibrin danner i siste instans en meshlignende lapp som fanger blodceller og stammer blodstrømmen.

K vitamin K

En mangel i vitamin K resulterer i langsom eller fraværende blodpropp. Hvis du mistenker at blodet ikke koagulerer normalt, kan legen utføre tester for å måle blodproppstiden. Langsom blodkoagulasjon setter deg i fare for overdreven og ukontrollabel blødning, selv om blodplate tallene dine kan være normale. Symptomene på vitamin K-mangel inkluderer hyppige eller tunge neseblod; tannkjøtt som blødte unormalt; blod-laced avføring; unormalt tung menstrual blødning i kvinne; og hud som blåser veldig enkelt. Hvis du opplever disse symptomene, kan årsaken være en vitamin K-mangel eller lavt blodplateantal, eller begge deler.

Kilder til vitamin K

Den anbefalte daglige tillatelsen, eller RDA, for vitamin K er 80 mcg per dag for voksne kvinner og 65 mcg for voksne menn. Mørkebladgrønne er en stor kilde til vitamin K: 1 kopp sveitschard inneholder 299 mcg, 1 kopp råkål inneholder 547 mcg, og 1 kopp tilberedt brokkoli inneholder 220 mcg.Flere typer olje gir også vitamin K, inkludert soya, canola og olivenolje, som hver inneholder 25,0 mcg, 26,6 mcg og 8 1 mcg av dette vitaminet i 1 ss. av henholdsvis olje.