Ifølge MedlinePlus. com, gjennomsnittlig voksen tar ca 8 til 16 puste hvert minutt. Luft kommer inn i kroppen din gjennom nesen og reiser ned i bronkialrørene og inn i lungene. Phlegm arbeider med åndedrettssystemet, interagerer med luften du puster. Åndedrag er en naturlig prosess som kroppen din skal utføre uten problemer og automatisk. Imidlertid kan enkelte faktorer forstyrre evnen til å puste komfortabelt.
Dagens Video
Phlegm
Phlegm er et stoff som produseres av cellene som styrer halsen, lungene og nesene. Phlegms primære formål er å smøre myk fôr i luftveiene og for å holde luften du puster inn, brennende følsom hud i nesen. Uten slim vil det være ekstremt ubehagelig å puste inn luft. Phlegm arbeider også for å fange uønskede stoffer som støv og bakterier, og utvise dem fra luftveiene. Mens noen slemproduksjon er normal, kan overdreven slemproduksjon være et problem.
Effekter
Når kroppen din gjør mer slem enn den trenger, kan den overdrevne slimmen tette dine nesepassasjer som gjør det vanskelig å puste. Nesebelastning forårsaket av slimoppbygging kan føles ekstremt ubehagelig og til og med smertefull. Overflødig slem kan også samle seg i lungene og halsen. Phlegm er normalt klar eller hvit i farge og tynn i konsistens. Misfarget slim som vises gul eller grønn i fargen, eller slim som er uvanlig tykk, kan indikere tilstedeværelse av bakteriell infeksjon.
Årsaker
Flere helseproblemer kan provosere kroppen din til å produsere overflødig slem som forstyrrer pusten din. Ifølge kreft. Gov, infeksjoner som forkjølelse og influensa er blant de vanligste utløserne. Hvis du har en forkjølelse eller influensa, stadig hoster for å rydde bort, kan overflødig slem fra halsen få deg til å føle deg kort pusten. Bronkitt er en annen vanlig utløser for overflødig slimproduksjon. Bronkitt oppstår når lining av dine bronkialrør blir betent og arr, noe som utløser overdreven slim og kortpustethet.
Risikofaktorer
Sigarettrøyk er en av de største risikofaktorene for bronkitt. Ifølge MayoClinic. com, røyking sigaretter og hyppig eksponering for secondhand røyk øker risikoen for å utvikle bronkitt. Langvarig eksponering for irriterende stoffer som rengjøringsmidler, maling og sterke kjemiske røyk kan også utløse bronkitt. Å ha et svakt immunsystem kan gjøre deg mer utsatt for å utvikle infeksjoner som forkjølelse eller influensa. Hvis du lider av astma, kan du ha en vanskeligere tid å prøve å puste når slim blokkerer luftveiene.
Behandlinger
En måte å få lettelse fra tykk, overflødig slem som blokkerer pusten din, er å gjøre slimmen tynnere.Du kan gjøre dette ved å drikke rikelig med væsker og ved å ta en antihistamin medisinering. Plasser en luftfukter i rommet vil injisere luften med varme og fuktighet som kan bidra til å løsne tykk slem. Bruk en saltvann nesespray for å bryte opp slim som blokkerer nesepassene dine og forbedre pusten din. En bakteriell infeksjon som produserer misfarget slem kan kreve behandling med antibiotika.
