Mengden kalorier du brenner mens du arbeider, avhenger av flere faktorer. Disse inkluderer hvor fysisk jobben din er, hvor mange timer du jobber og individuelle egenskaper som din nåværende vekt og alder.
Dagens video
Stillesittende
En jobb som krever liten bevegelse kan beskrives som stillesittende. Eksempler på stillesittende arbeidsformer er kontor- eller kjørearbeid, noe som krever at arbeideren sitter i hoveddelen av arbeidsdagen. En person som veier 150 pounds brenner cirka 35 kalorier per time som utfører en stillesittende jobb.
Moderat
Moderat aktive typer arbeid inkluderer generell rengjøring, elektrisk, VVS og pasientomsorg. En 150 pund person med en rengjøringsjobb som krever moderat innsats, brenner rundt 170 kalorier i timen. En rørlegger eller elektriker kan forvente å brenne rundt det samme, og en person som arbeider i pasientomsorgen vil brenne ca 135 kalorier hver time.
Aktiv
Typer arbeid som krever fysisk innsats inkluderer undervisning i fysisk utdanning, arbeid i stålverk og skogbruk. En fysisk lærer som deltar i sporten han lærer brenner rundt 370 kalorier i timen. En stålfabrikker vil bruke rundt 420 kalorier hver time, avhengig av hvilken type arbeid han tildeles. En skogbruker utfører i gjennomsnitt rundt 500 kalorier hver time brukt på trær.
