Koks og andre karbonerte colas er dypt integrert i amerikansk kultur. Du kan kjøpe en cola på nesten alle ansatte pause rom, nærbutikk eller restaurant. Selv om colas er populære, er de også høye i kalorier og uten nyttige næringsstoffer.
Dagens video
Kalorier
En 12-oz. kan med vanlig koks inneholder 140 kalorier, ifølge Coca-Cola nettsted, så en 16-oz. glass vil inneholde ca 187 kalorier. Det er nesten 10 prosent av den totale kaloriallokeringen for noen som spiser 2 000 kalorier per dag.
Karbohydrat, fett og protein
En 12-oz. Koks kan ha 39 g karbohydrat. Derfor, i en 16-oz. servering av cola du vil få 52 g karbohydrat. Alt karbohydrat er fra sukker. Koks inneholder ingen kostfiber, fett eller protein.
Ingredienser
Koks er i hovedsak karbonholdig vann som er søtet med mais sirup med høy fruktose. Karamellfarge, fosforsyre, naturlige smaker og koffein er også tilsatt. En 16-oz. servering av cola har omtrent 45 mg koffein.
