En rom og cola er en cocktail kjent av nesten hver bartender. De kaloriske verdiene vil bli tatt fra omtrent 4 5 oz. av Coca-Cola diett og 1. 5 oz. - standard skuddstørrelse - av Bacardi Rum. Vanligvis serveres cocktailer i en 10 oz. tumbler, hvor to tredjedeler er fylt med is. Husk å alltid drikke ansvarlig.
Dagens video
Kalorier i koks
I 4. 5 oz. av Coca-Cola diett, er det null kalorier. Det er flere kjemiske tilsetningsstoffer til soda og koffein er fortsatt til stede.
Kalorier i Bacardi Rum
I 1. 5 oz. av Bacardi Superior Rum er det 97. 5 tomme kalorier fra alkohol. Kalorier fra alkohol absorberes og en liten del blir omgjort til fett, mens resten blir til acetat som hemmer kroppen fra å brenne fett. Dette medfører at mer fett lagres mens acetat er i blodet.
Sette det sammen
Har 4 5 oz. av kostholdskoks og 1. 5 oz. av Bacardi Superior Rum vil opprettholde et totalt kaloriinntak på 97. 5 kalorier, da bare rom regnes. I sammenligning med 4 5 oz. av Coca-Cola Classic og 1. 5 oz. av Bacardi Superior Rum, ville du konsumere totalt 150 kalorier per drikke; det er 7. 5 prosent av standard 2 000-kalori per dag diett i bare en drink. Drikke en cocktail med Coca-Cola Classic er omtrent like i kalorier som å drikke en hel krukke med Coca-Cola Classic alene, som er 140 kalorier.
Betraktninger
Hvis du liker rom og cola og ikke ønsker å ofre smak, erstatt Dietkoks med Coke Zero; dens smak er mer lik Coke Classic. Coke Zero og Diet Coke har begge null kalorier.
