Du kan nyte å ha Bailey og Coffee som din dessert eller på en kald dag i stedet for varm kakao. Bailey's kombinerer fersk krem med triple-destillert irsk whisky. Som med de fleste smakfulle godbiter, er denne drikken langt fra kalorifri. Hvis du begrenser dine daglige kalorier, ikke glem å legge til de fra drikkevarer som Bailey og kaffe til din daglige sum.
Dagens video
Identifikasjon
En kopp kaffe har bare ca 2 kalorier, ifølge Mayo Clinic. Imidlertid er en 1. 25-oz. Skudd av Bailey's Irish Cream har 130, notater nettstedet for vekttapressurser. Bailey har ca 5,8 g fett og 7 4 g karbohydrat per skudd.
Egenskaper
Du finner ofte Baileys og kaffe laget med en piskekrem. Bare 1 ss. pisket krem legger til 52 kalorier til drikken din, ifølge Mayo Clinic. Det bringer summen til 184. Kroppen bruker ikke kalorier fra alkohol effektivt, så mens alkoholen i drikken din teknisk har 7 kalorier per gram, er netto økning i kalorier virkelig 5-6 per gram, ifølge Jane Brody ernæringsbok, "av Jane E. Brody. Bailey har ca 5. 2 g alkohol per 1. 25-oz. skutt, i henhold til vekttapressurser. Det oversetter til ca 36 kalorier. Karbohydrater har 4 kalorier per gram og fett 9 per gram.
Sammenligninger
Andre likører, for eksempel kaffe likør, Drambuie og triple sec, har noen flere kalorier per 1. 25 oz skudd enn Bailey gjør. Disse kommer inn på 157 kalorier for 1. 25 oz, ifølge CollegeDrinkingPrevention. gov. Det betyr at du sparer 27 kalorier når du drikker et samme størrelse skudd av Bailey's i stedet for en av disse.Ekspert Insight
Mens noen studier viser at å drikke kaffe med koffein kan øke fettforbrenningen eller på annen måte hjelpe deg å gå ned i vekt, er det ingen bevis for at opptaket av kaffekonsumet vil gi betydelig vekttap, rådgive eksperter på Mayo Clinic. Kaffe kan stimulere termogenese, som er en måte kroppen din genererer varme, men selv om det gjør det, er det usannsynlig at det er nok til å føre til betydelig vekttap. Kaffe kan også bidra til å undertrykke din appetitt. Bunnlinjen: Drikke kaffe som er høy i kalorier og fett, vil motvirke eventuelle kaloriforbrenne eller appetittundertrykkende fordeler og kan føre til vektøkning.
