Kylling teriyaki har skiver kyllingstrimler marinert i teriyaki saus, som har en smakfull smak og gir kylling med mahogny-glasur. Når marinert, kan kyllingen bli broiled eller grillet og serveres med ekstra teriyaki saus på en seng av hvit ris.
Dagens video
Funksjoner
Tradisjonell teriyaki saus inneholder soyasaus, skyld, ingefær og sukker.
Kalorier
Mens kalorier kan variere, en typisk 4-oz. servering av kylling teriyaki inneholder 130 kalorier, inkludert 40 kalorier fra fett, ifølge FatSecret. com.
Ernæring
Den samme 4-oz. servering av en typisk kylling teriyaki parabolen gir også 4,5 g fett, 1,5 g mettet fett, 60 mg kolesterol, 350 mg natrium, 5 g karbohydrater, 0 g kostfiber, 4 g sukker og 18 g protein.
Betraktninger
Teriyaki-sausens sukkerinnhold, mengden saus, kvaliteten på kyllingekjøttet og oljen som brukes til å forberede kyllingen, kan alle påvirke kaloritellingen i kylling teriyaki.
