Hvem har ikke hørt ordtaket "et eple om dagen holder doktoren borte"? Således er det ikke overraskende at helsebevisste spisere kan koble denne medisinbrystet i fruktform med et råmatfokus. Og så spør mange uskyldig hvor mange kalorier kjernen er i.
Dagens video
Råisappelsaft og syltetøy: En forsiktighetsprøve
Rå eplecider har vært assosiert med E. coli 0157: H7 utbrudd. Gravide kvinner, småbarn, de eldre og de med immunforstyrrede systemer som er sett med oppnådd immundefektssyndrom eller kreft, bør være spesielt forsiktige med hensyn til den inneboende risikoen for å opprettholde enteriske infeksjoner gjennom rå eplejuice eller cider.
Kalorier i rå appelsinjuice
Mange råjuiceavhengere bruker et press for å gjengi friske epler, hud på, inn i rå eplejuice. Andre presser juicers i bruk og slipper i andre frukter, som pære, eller til og med selleri, spinat eller brokkoli. Når epler alene er vant til å lage fersk juice, er kaloriene i et 8 ounces glass rå eplejuice totalt 110.
Final Insights
Hvis du vurderer starten på et råmat eller et rapsjuice diett, kan du konsultere en lege eller registrert diettist for veiledning om din spesielle helsesituasjon i sammenheng med råfarenes farer.
