Acidophilus - også kalt Lactobacillus acidophilus eller L. acidophilus - er et probiotisk. Det finnes i melk som inneholder acidophilus, yoghurt og kosttilskudd. Det finnes forskjellige stammer av acidophilus, og det finnes også probiotika ved andre navn som begynner med Lactobacillus eller Bifidus. Noen kosttilskudd inneholder mer enn en stamme eller type probiotiske bakterier. Generelt inneholder probiotiske kosttilskudd 5 til 6 milliarder aktive stammer av en eller flere bakterier.
Dagens Video
Acidophilus Defined
Acidophilus er en gunstig mikroorganisme som lever i tynntarmen og skjeden. Det er en stamme av bakterier som, når de tas i høye doser, bidrar til å balansere mikrofloraen i tarmene dine. Acidophilus og andre mikroorganismer anses å være ganske sikre fordi de allerede finnes i kroppen din og forskjellige gjærede matvarer.
Tager daglig, er acidophilus kosttilskudd som inneholder 1 til 2 milliarder organismer ansett som minimum for å opprettholde helsen til tarmmikrofloraen. Mengden av acidophilus som trengs varierer av individ basert på balansen mellom sunne bakterier og skadelige bakterier i tarmen. Vær oppmerksom på at lys, oksygen, varme og fuktighet kompromitterer innholdet av acidophilus kosttilskudd, så hold dem forseglet på et kjølig, mørkt sted for å opprettholde organismens liv.
Forskning er fortsatt nødvendig for å vite effekten og sikkerheten til acidophilus for ulike forhold. Ifølge MayoClinic. com, en liten studie på effekten av acidophilus i behandlingen av allergier mot japansk cedar pollen viste positive resultater. Mayoclinic. com sier også at flere studier har vist at acidophilus er nyttig i behandlingen av bakteriell vaginose og diaré hos voksne, reisende og barn. Acidophilus brukes også til å behandle oral trusel sopp hos friske voksne. Acidophilus dreper ikke sopp, men vokser sunne, nyttige bakterier for å motvirke sopp.
Når du ikke bruker Acidophilus
Ikke ta acidophilus hvis du har et kompromittert immunsystem, tarmskader eller bakterier overvekst i tarmene. Hvis du gjennomgår kjemoterapi for kreft eller tar immunsuppressiva fordi du har gjennomgått en organtransplantasjon, kan acidophilus kompromittere blodet ditt ved å legge til bakterier for det eller forårsake infeksjon. Acidophilus har også blitt rapportert å forårsake brenning i skjeden og gass eller ubehag. Gass- eller magesmerteret vanner vanligvis med fortsatt bruk. Acidophilus kan også gi abdominal ubehag hvis du er laktoseintolerant.
Usikker Probiotika
