Toning av musklene i kroppen din er en effektiv metode for å forbedre utseendet ditt. Leger og andre erfarne fagfolk anbefaler ofte styrkeopplæringsaktiviteter, som vektløfting, for å legge til muskelmasse og for å forbedre beinstyrken og balanse som ellers reduseres etter hvert som du blir eldre. Lær om forholdet mellom toning og strekkmerker for å sikre din generelle helse, og varsle legen din før du tar et supplement som hevder å kurere strekkmerker eller andre hudproblemer.
Dagens video
Forstå strekkmerker
Strekkmerker, også kalt striae, danner på kroppen din når huden strekker seg for å imøtekomme den raske veksten som vanligvis oppstår under puberteten og i senere stadier av graviditet. De fleste strekkmerker er lilla, røde eller rosa og ligner arr. Din risiko er høyest for strekkmerker på brystene, magen, lårene, baken og de øvre delene av armene dine. De fleste strekkmerker vil avta naturlig over tid, men i noen tilfeller signalerer striae et underliggende medisinsk problem.
Se en lege
Spør legen din om hjelp hvis strekkmerker dekker store deler av kroppen din eller utgjør en trussel mot selvtillit. Legen din kan vurdere din generelle helse og anbefale potensielle behandlinger, samt utelukke potensielle medisinske bekymringer.