Hvis du er en av de 10 prosent av amerikanere over 40 år med divertikulose, kan dietary anbefalinger virke forvirrende til tider. Divertikulær sykdom har to faser: kronisk divertikulose som forårsaker små bukseposer langs innersiden av tykktarmen og divertikulitt, et akutt problem som utvikler seg når disse posene blir betent eller infisert. Legen din kan råde deg til å spise fiberrike matvarer som selleri og mandler for å kontrollere noen faser av sykdommen din, men for å unngå disse matvarene andre ganger.
Dagens Video
Årsaker
De fleste helsepersonell mener at divertikulær sykdom er forårsaket av en diett som mangler i fiber, ifølge Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer. Divertikulose ble først identifisert tidlig i det 20. århundre, da amerikanerne begynte å spise mer bearbeidede, lavfibre matvarer. Når tarmbevegelsene dine er harde og små, må du kanskje strekke for å passere dem gjennom tarmene og ut av kroppen din. Fiber fra selleri, mandler og andre vegetabilske matvarer binder med vann i tarmene dine for å skape mykere, større avføring som reiser lettere gjennom tykktarmen. Du trenger ikke å strekke så mye, så du ikke lager divertikulære poser eller irritere posene hvis du allerede har divertikulose.
Endringer i kostholdet
Din helsepersonell vil sannsynligvis råde deg til å spise rikelig med matvarer med høy fiber når din divertikulose er i god kontroll. Et fiber med høyt fiber bidrar til å redusere symptomene på divertikulose og begrenser frekvensen av divertikulittangrep. Hvis du utvikler magesmerter, kvalme, oppkast, frysninger og feber forbundet med divertikulitt, kan legen din imidlertid råde deg til å drikke bare klare væsker i to til tre dager. Når du føler deg litt bedre, kan du begynne å legge små mengder lavfibrer mat tilbake til måltidene dine. Hold deg borte fra selleri, mandler og andre næringsrik mat til din divertikulitt har ryddet opp helt, anbefaler Mayo Clinic.
Misforståelser
I mange år har personer med divertikulose blitt fortalt å unngå nøtter, frø og strenge matvarer som selleri fordi leger trodde at disse produktene ville bli sittende fast i divertikulære poser og forårsake flere symptomer. I dag sier imidlertid Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer at du ikke trenger å unngå spesielle matvarer under den kroniske fasen av divertikulose. Hvis du tror at selleri, mandler eller andre spesifikke matvarer forverrer symptomene dine, må du gi legen din beskjed.
