HGH, eller humant veksthormon, er det studert for effektene på å redusere kroppsfett og økende muskelmasse. I en 2001-studie utført ved Monash University i Australia ble det funnet en økning av fettoksidasjon og vekttap i obese mus etter 14 dagers behandling med humant veksthormon. Imidlertid er det behov for videre studier før utbredt bruk av HGH kan brukes til å bekjempe fedme. Snakk med legen din om bruk av HGH for vekttap.
Dagens video
Trinn 1
Snakk med legen din for å finne ut om du er kandidat til bruk av HGH. Ikke alle overvektige personer bør bruke HGH til å gå ned i vekt. Ifølge MayoClinic. com, individer med veksthormonmangel eller diagnostisert med hiv eller aids kan dra nytte av HGH. Fordelene inkluderer redusert kroppsfett, økt muskelmasse og økt treningskapasitet.
Trinn 2
Motta resept for HGH som anbefalt av legen din. Syntetisk HGH er bare tilgjengelig i injiserbare versjoner. Typer HGH-legemidler inkluderer humatrope, nutropin depot, genotropin og omnitrope. Legemidlet krever vanligvis kjøling.
Trinn 3
Injiser HGH-legemidlet i huden. Legen din vil lære deg hvordan du injiserer stoffet i huden din hjemme. Hvis du har problemer med å bruke sprøytene, må du kontakte legen din.
Trinn 4
Følg en kostholds- og treningsplan med lavt kaloriinnhold. Følg diett og treningsanbefalinger fra legen din. Spis et velbalansert og kalorikontrollert kosthold bestående av for det meste magre proteiner, hele korn, frisk frukt og friske grønnsaker. Trene i omtrent 30 minutter på de fleste dager i uken.
Trinn 5
Kontakt legen din dersom du opplever bivirkninger. Potensielle bivirkninger av HGH-bruk inkluderer arm- og beinhevelse, ledsmerter, muskelsmerter og forstørrelse av brystvev hos menn.
Advarsler
- Ikke ta over-the-counter HGH kosttilskudd for vekttap. Det er ingen bevis på effekten av disse kosttilskuddene, og du kan oppleve uønskede bivirkninger etter bruk.
