Reseptbelagte legemidler som Lipitor har bivirkninger og lave kolesterol dieter kan være vanskelig å holde fast i. Apple Cider eddik, derimot, har ingen negative bivirkninger, og er lett å administrere. Pektin er i både epler og eple cider eddik og LDL (det dårlige kolesterolet) fester seg til pektinet, som er en fiber, og kolesterolet elimineres. Apple Cider Eddik kan brukes til å senke kolesterol hvis det er et resultat av dårlig kosthold eller genetisk predisposisjon.
Dagens Video
Inkluder Apple Cider eddik i kostholdet ditt for å senke kolesterolet
Trinn 1
Drikk to ss Apple Cider eddik eller la tonic drikke som du ville noen annen drikkevare. To eller tre spiseskjeer eplecider eddik kan kombineres med en spiseskje honning, blandet brønn, og toppet med kildevann, musserende vann, sitronade eller noen juice. I mai 2005 fastslog det japanske samfunnet for ernæring og matvitenskap at to-tre ss per dag vil maksimere kolesterolsänkende fordeler.
Trinn 2
Apple Cider Eddik kan brukes i matlaging som du vil bruke annen eddik. Smaken er annerledes, men vanligvis ubetydelig som en erstatning for hvit eddik. Du kan lage salat dressinger, marinader og sauser. Apple cider eddik er utmerket som en kjøtt tenderizer, for å øke fluffiness av kokt ris, og for å hindre pasta fra å stikke. Apple cider eddik kan også brukes som en salt erstatning når dampende fisk eller grønnsaker. Du kan selvfølgelig bruke eple cider eddik til pickling, en gang av de vanligste bruksområder for noen eddik.
Trinn 3
Hvis du ikke liker smaken av eplecidereddik, kan du ta det som et supplement og høste fordelene. De største fordelene vil være i flytende form som ikke er pasteurisert, og hvis du skal ta eplecidereddik i tablettform, vær sikker på å kjøpe en fra en anerkjent produsent for å sikre effektiviteten og integriteten til eddiksyre og pektin som er kolesterol senkende forbindelser.
