Når baseballspillere kommer inn i batting buret for å jobbe med sine treff ferdigheter, gjør de det ofte med en følelse av spenning og entusiasme. En varm hitter jobber for å holde hans batting slått skarp, mens en hitter som har slitt, ønsker å jobbe seg ut av en nedgang. Tilbringe tid i battingburet virker som en trygg aktivitet, men det kan føre til skader.
Dagens video
Håndskader
Når en spiller går inn i battingburet i en vanlig praksis eller pregame-rutine, vil han typisk få 10 svinger før en annen spiller beveger seg inn i buret og tar sin plass. Men hvis en spiller tar ekstra batting praksis før eller etter kampen, kan han ta 50 svinger eller mer i buret. Det kan føre til håndleddforstuinger, stammer og skade på sener i hånden. For å håndtere en tung arbeidsbelastning i buret, må spillerne gjøre hånd- og armstyrkeøvelser som pushups og armkrøller.
Hit By Pitch
En batting øvelseskande kan kaste inne i batting buret eller du kan sette opp en pitching maskin for å kaste tonehøyde etter tonehøyde. Når batting øvelsen kaste kaster batting praksis, kan han kutte løs med noen få vill pitcher. Hvis hitteren ikke er våken, kan han bli rammet med en tonehøyde og lide en skade som et resultat. Pitching maskiner må også regelmessig kalibreres og justeres. Hvis du ikke gjør regelmessig vedlikehold på maskinen din, kan det også kaste villmarker som kan føre til skader.
Pitchers 'Skader
Pitchers må bruke en L-skjerm når de legger batting øvelse for å unngå å bli rammet med en ball. En L-skjerm har en åpning for kannerens arm, men beskytter krukken fra linjestasjoner som rammes direkte tilbake på høyden. L-skjermen beskytter krukkene fra knuste bein, hjernerystelse og enda mer alvorlige skader som oppstår når hitters treff strekker seg oppover i midten. Pitchers som kaster mye batting praksis kan utvikle albue problemer og skulder rotator mansjettskader.
Overkroppsskader
Hitters som jobber obsessivt i battingburet og treffer 50 baller eller mer om gangen, ignorerer signaler som smerte og tretthet og fortsetter å svinge for å bli bedre. Dette gir en overdreven belastning på hitterens overkropp. Det kan være spesielt skadelig på ryggen når hitter følger gjennom etter hver sving og bryter batten rundt ribbenburet og treffer ryggen med swing.
