Opplever konstant stikkende hodepine kan forstyrre det daglige livet, noe som gjør det vanskelig å komme seg gjennom dagen på jobb eller på skolen. Smerter kan komme plutselig og noen ganger ta dager å trekke seg tilbake, forårsaker betydelig forstyrrelse. Heldigvis er de fleste tilfeller av stikkende hodepine forebyggbare med livsstilsendringer, og behandles med selvbehandling og medisinering som anbefalt av en lege.
Dagens video
Funksjoner
I tillegg til vedvarende stikkende smerter i hodet, kan enkelte mennesker oppleve flere symptomer som synsforstyrrelser, kvalme, følsomhet overfor lys og lyd, kulderystelser og tretthet. Smerten kan vare flere timer til tre dager, ifølge American Academy of Family Physicians hjemmeside. Kvinner er mer sannsynlige enn menn å ha stakkende hode smerte. Noen kan oppleve stakkende hode smerter daglig, mens andre opplever det sjelden.
Årsaker
Ifølge Nasjonalbiblioteket for medisinens nettside er den vanligste årsaken til stikkende hodepine spennings hodepine, noe som skyldes tetthet eller spenning i skulder, nakke, hodebunn og kjeve. En annen vanlig årsak er en migrene hodepine. Å hoppe over måltider, jobbe lange timer, søvnmangel og overforbruk av koffein, alkohol eller matvarer som inneholder sjokolade, monosodiumglutamat eller meieriprodukter kan også utløse stikkende hodepine og vedvarende smerte. Andre årsaker inkluderer hormonelle forandringer, tann sliping, dårlig stilling, depresjon, angst og stress. Sjelden, stikkende hode smerter skyldes en hjerne aneurisme eller slag, som begge er livstruende. En plutselig oppstart av den mest alvorlige hodepine du noen gang har opplevd, krever øyeblikkelig medisinsk behandling.
Behandlinger
Prøv å nippe med vann og hvile i et mørkt og stille rom for å lette stikkende hodepine som skyldes en migrene eller spennings hodepine. Over-the-counter smertestillende kan hjelpe. Leger kan foreskrive medisiner som antidepressiva, Botox-injeksjoner eller ergotaminer for pasientene å ta når symptomene begynner, eller for personer som ikke har smerter på over-the-counter medisiner. Leger behandler stroke og hjerneaneurysme med akuttoperasjon.
Forebygging
Å få nok søvn, trene de fleste dager og spise et næringsrikt kosthold, kan bidra til å forhindre smerter forårsaket av hodepine. I tillegg foreslår Nasjonalbiblioteket for medisin å strekke nakken og skuldrene og bruke andre avslapningsteknikker som dyp pusting, meditasjon og yoga. For å hjelpe til med å håndtere stress som kan føre til stikkende hodepine, foreslår Mayo Clinic-nettstedet forenkling av rutene og muliggjør fleksibilitet i rutiner, opprettholder en positiv holdning, tar noen minutter hver dag å lade opp og slipper ting som ikke kan være kontrollert.
