Laktoseintoleranse forårsaker ikke forstoppelse; det forårsaker diaré. Forstoppelse etter å ha drukket eller spiste meieriprodukter er resultatet av intoleranse av melkeprotein. De to forholdene er ofte forvekslet med hverandre, men er svært forskjellige i deres sak. Laktoseintoleranse er en fordøyelsessykdom som oppstår i tynntarmen på grunn av mangel på riktige enzymer, mens melkeproteintoleranse er fordøyelsessystemets manglende evne til å behandle proteiner, myse og kasein, funnet i kumelk.
Dagens video
Melk og forstoppelse
Forstoppelse fra melk er forårsaket av melkintoleranse. Melkintoleranse er ikke en melkallergi, noe som forårsaker diaré. En melkeallergi er en overfølsomhet av immunsystemet til proteinene som finnes i melk og er ikke direkte relatert til fordøyelsessystemet. Melkintoleranse er vanlig hos barn og er vanligvis ledsaget av eksem, astma-lignende symptomer og øreinfeksjoner. Melkproteintoleranse er resultatet av tynntarmen som ikke er i stand til å fordøye proteinene i melk. Dette får avføringen til å herdes og blokkerer kolonens evne til å utvise avfallet.
Laktoseintoleranse
Laktoseintoleranse er lik fordi det er en fordøyelsessykdom, ikke for proteiner som finnes i melk, men til sukkeret. Laktose er et komplisert sukker som hovedsakelig finnes i melkeprodukter. Sukkeret er for komplisert for at kroppen skal absorbere det naturlig. Det krever produksjon av laktasenzymet for å forenkle sukkeret til galaktose og glukose. Du mangler laktase hvis du er laktoseintolerant, noe som betyr at kroppen din ikke kan fordøye laktosen fullt ut. Dette resulterer i oppblåsthet, gass, kvalme, kramper og diaré innen to timer etter forbruk av meieri.
Milkintoleransebehandling
Den mest effektive behandlingen for intoleranse av melkeprotein er eliminering av alle melkeprodukter fra kostholdet ditt. Hvis du fjerner meieri fra kostholdet ditt, kan det føre til mangel på kalsium og vitamin D, som du kan rette enten ved hjelp av kosttilskudd eller ved å spise mat som er rikt på disse næringsstoffene. Snakk med legen din om å endre kostholdet ditt før du fjerner meieriprodukter.
Laktoseintoleransebehandling
Du kan effektivt forhindre symptomer på laktoseintoleranse ved å ta et laktasetilskudd før du bruker melkeprodukter. Noen meierifirmaer lager laktosfri melk ved å legge til laktase under produksjonsprosessen. Bruk av disse produktene vil forhindre at symptomer dannes.
