Ikke bare kan over-the-counter medisiner (OTCs) for kulde og hoste ha uønskede bivirkninger som nervøsitet, døsighet og kvalme, men deres effektivitet blir stadig mer i tvil. Mange studier, faktisk, har funnet visse OTCs å være ikke mer effektive enn placebo. Når hoste forårsaket av forkjølelse, er influensa eller sesongmessige allergier et problem, bør du vurdere naturlige hjemmemedisiner som bruker honning, ingefær og sitron. De er trygge og deres effektivitet er bevist.
Ginger
Ginger har blitt brukt i hundrevis av år for å behandle respiratoriske tilstander, inkludert astma og forkjølelse, som begge kan forårsake akutt hoste. Ingefær har antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å undertrykke allergier, og det har vist seg å hjelpe respiratorisk funksjon i mus ved å hindre sammenblanding av en type vev i luftveiene kalt glattmuskel. Ifølge journalen "Evidensbasert komplementær og alternativ medisin" kan ingefærets veletablerte antioksidanter være nyttige for å lindre betennelsesvirkninger av virale infeksjoner, noe som kan gjøre det nyttig å kontrollere hoste. Noen mennesker gjør medisinske ingefær infusjoner for å lindre kaldt symptomer ved å koke 2 matchbox-sized stykker av peeling rot ingefær, hakket eller malt, i 4 kopper drikkevann i 15 minutter. Løsningen er delt inn i 3 deler, og 1 del tas hver 8. time. Søtning med honning kan forbedre smak og gi ekstra fordel.
Advarsler og forholdsregler
Mange produkter som markedsføres som naturlige hjemmemedisiner, inneholder ingefær, honning eller sitron, men inkluderer også andre urter og botaniske agenter. Les etiketten og fortsett med forsiktighet med disse produktene, da stoffet interaksjoner og bivirkninger er mulige. Hoster fra forkjølelse eller viral bronkial infeksjon er vanlige og går vanligvis av seg selv. Mens virale hoster kan sovne i uker, kan hoste som varer mer enn 3 uker, også indikere et underliggende problem. En generell regel er at hvis hosten varer mer enn 3 uker og / eller har ingen kjent årsak, er det nok tid å se lege.
