Sykling instruktør sertifisering gir deg mulighet til å undervise innendørs sykling kurs. I et innendørs sykkeltur fører instruktøren deltakere i en visuell reise, som ofte etterligner daler, åser, rettveier og målstreker. Innendørs sykling er en aerobic-type treningsøkt. En 45-minutters klasse kan brenne 350 til mer enn 600 kalorier, avhengig av intensiteten. Fordelene ved aerobic trening inkluderer vekttap, forbedret utholdenhet og et forbedret immunsystem. Det kan også styrke hjertet ditt og hjelpe deg med å håndtere kroniske tilstander.
Dagens video
Innendørs sykling Klasseinstruktør sertifisering
Hvis du arbeider mot en instruktørsertifisering for en innendørs syklingsklasse, lærer du hvordan du inkluderer hjertefrekvensopplæring, lærer sykkel oppsett og sikkerhet, klassekoreografi, coaching ferdigheter og skape et sinn / kroppsforbindelse. Når du registrerer deg for kurset, vil du motta en instruktørhåndbok. Når du fullfører workshop og online vurdering, vil du motta en sertifisering som er gyldig i to år. Ved å fullføre opplæringspoeng vil du kunne fornye sertifiseringen hvert annet år.
Sertifisering av AFPA Cycle Instructor
I American Fitness Professionals og Associates sykkelinstruktør sertifiseringsprogram vil du lære å effektivt lage klassekoreografi og designe en klasse, riktig sykkeloppsett, sikkerhet, prøve treningsøkter og sykling teknikker. Når du registrerer deg for kurset, vil du motta to lærebøker, fire DVDer og en loggbok. Når du fullfører verksted og eksamen, vil du få en sertifisering.
NSPA Sykling Instruktør Sertifisering
Når du arbeider mot en sertifisering av National Strength Professionals Association, lærer du hvordan du lager realistisk klassekoreografi, motivasjonsteknikker, riktig musikk og kjørformat, sikkerhet, riktig sykkeloppsett og hjertefrekvensbasert trening. Når du registrerer deg for kurset, vil du motta en kurshåndbok. Når du fullfører verkstedet og skriftlig og praktisk eksamen, vil du motta en sertifisering.
ICI / PRO Sykling Instruktør Sertifisering
I ICI / PRO sykkel instruktør sertifiseringsprogram, vil du lære sykling anatomi, sykling kinesiologi, sykling biomekanikk, treningsstruktur, treningsintensitet, treningsspecifikitet og trening fysiologi. Dette er en to-dagers sykling instruktør sertifisering kurs. Når du registrerer deg for kurset, vil du motta en kurshåndbok. Når du fullfører verkstedet og skriftlig og praktisk eksamen, vil du motta en sertifisering.
