De som ønsker å maksimere treningsøktene sine for vekttap, kan vurdere å ha på seg en plastikkdrakt. Plastdrakter har blitt brukt av idrettsutøvere som brytere i et forsøk på å raskt gå ned i vekt. Vekten som du vil miste fra å ha på seg en plastsvettdrakt, er imidlertid bare midlertidig, og trening mens du bærer en kan føre til helsekomplikasjoner.
Dagens video
Plastic Sweat Suits
Folk bærer plastikk svette dresser mens de trener i et forsøk på å miste mer vekt under treningsøkten. Når du trener, bryter kroppen din ned fett for å bruke som drivstoff. Denne prosessen fører til at kjernetemperaturen stiger, og for å opprettholde en sikker temperatur, adresserer kroppen din denne økningen ved å bli kvitt varme gjennom svetteprosessen. Varme frigjøres gjennom væskene som kroppen din svetter ut. Det er fordampningen av svetten din i atmosfæren som konkluderer spredning av varme. En plast-svettdrakt forhindrer imidlertid at svetten din fordampes. Som et resultat er kroppen din ikke i stand til å kjøle seg selv og øker dermed svetteinnsatsen.
Å miste vekt
Å miste kroppsfett har ingenting å gjøre med hvor mye du svetter. For å kunne gå ned i vekt, må du brenne flere kalorier enn du forbruker over en periode. Dermed øker hvor mange kalorier du brenner ved å trene regelmessig og redusere antall kalorier du spiser ved å spise sunt, er to anbefalte teknikker for vellykket vekttap.
->Vanntap
Når du har på deg en plastsvettdrakt og øker mengden væske du mister gjennom svette, er det sannsynlig at du vil veie mindre etter hver treningsøkt. Denne forskjellen i vekt er imidlertid bare vannvekt. Kroppen din trenger tilstrekkelig væske for å opprettholde et sunt blodvolum og transport næringsstoffer til organer og vev. Som et resultat vil kroppen din arbeide for å absorbere væsker så snart du spiser dem etter treningsøktene i en plast-svettdrakt. Vekten du mister med plast-svettdragter er derfor midlertidig.
Farer
Ikke bare er vekttapet fra å bruke plastikk svette dresser midlertidig, men vanntapet kan være ekstremt farlig. Som du forhindrer at svetten din fordampes, er kroppen din ikke i stand til å avkjøle seg selv. Dette kan føre til overoppheting, noe som kan resultere i varmeslag. Økningen i væsker som du mister, får deg til å bli dehydrert, noe som vil påvirke blodvolumet ditt negativt. Som et resultat kan du kanskje ikke gi hjerte eller hjerne med tilstrekkelig oksygen, og et slag eller hjerteinfarkt kan resultere.
