Når du tar sikte på å brenne abdominal fett, tar du skritt for å forbedre helsen din. Overflødig fett i denne delen av kroppen din har koblinger til type 2 diabetes og hjertesykdom. Sitronsaft kan være en del av et sunt kosthold, men forvent ikke at det skal smelte fettet ditt magisk.
Dagens video
Et lavt kalori drikke valg
Ingen mat brenner automatisk magefettet. Fett tap skjer bare når kaloriforbrenningen din er større enn kaloriinntaket, og du kan ikke velge plasseringen av fettet du ønsker å brenne. Sitronsaft kan imidlertid hjelpe deg med å holde kaloriinntaket lavt. Det er nesten uten kalorier - saften fra en kil har bare en enkelt kalori. Som sådan gjør sitronsaft i vann et alternativt kalorier til drikkevarer som fruktjuice og brus. I tillegg kan sitronsaft bidra til å øke stoffskiftet, ifølge næringslærer Shannon Kadlovski. Når denne økningen øker, brenner kroppen din flere kalorier, noe som kan spille en rolle i vekttap.
