Vanlige blant brystveggabnormaliteter, er pectus excavatum en konkav defekt av brystbenet som får brystet til å virke sunket. Personer med pectus excavatum kan oppleve fysiske symptomer på grunn av forskyvning av underliggende organer, som for eksempel hjerte og lunger. Psykologiske symptomer er også vanlige; deformiteten kan være åpenbar nok til å forårsake problemer med selvtillit. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden, er det flere potensielle tiltak.
Dagens video
Årsaker og symptomer
Det er forhold forbundet med pectus excavatum, som skoliose og rickets, og noen medisinske eksperter tror at overgrowth av brusk mellom brystbenet og ribbeina for å være synderen. Men det er ikke en klar årsak til deformiteten. Det er sannsynligvis en arvelig korrelasjon - 40 prosent av de med pectus excavatum har en familiehistorie av tilstanden. Hvis du har pectus excavatum, kan du oppleve symptomer, alvorlighetsgraden som svarer til graden av innrykket. Vanlige symptomer inkluderer treningstoleranse manifestert av kortpustethet og rask hjertefrekvens, tretthet og brystsmerter. Du kan også oppleve en manglende evne til å ta full pust på grunn av det som føles som brystkompresjon. Du kan kanskje tolerere disse symptomene hvis de er milde. Men hvis de blir alvorlige, kan det indikere forverring av deformiteten og resulterende forskyvning av hjertet og lungene. I disse tilfellene er medisinsk evaluering viktig.
Vektløfting til riktig Pectus Excavatum
Hvis du bare har mild pektus excavatum, er det ingen kirurgisk inngrep tilgjengelig. Fysioterapi øvelser fokuserer generelt på stillingen korreksjon for å åpne opp brystet og lindre noen av kompresjonen. Vektløfting aktiviteter rettet mot å styrke ryggen og forbedre stillingen kan være gunstig. Forvent ikke legen din å gi råd om vektopplæring for å bygge opp brystmusklene; å gjøre det kan faktisk forverre det konkave utseendet.
Treningsintervensjoner
En god vektbærende øvelse for pectus excavatum krever at du ligger på bakken med armene utstrakte og en lettvekt i hver hånd. Hold armene dine rett, ta hendene og vekterne sakte rett over brystet, og sakte dem tilbake til bakken. Utfør denne øvelsen 25 ganger hver dag. Oppstramming er en annen motstandsøvelse du kan bruke til å forbedre stillingen og dermed de milde symptomene på pectus excavatum. Å utføre 25 hver dag kan styrke ryggen og brystmusklene dine nok til å forbedre stillingen uten å øke størrelsen på brystmusklene dine. Mens disse øvelsene kan hjelpe til med symptomene, vil de ikke rette opp den underliggende benfeilen.Du bør bare bruke disse øvelsene for milde symptomer. Mer alvorlige symptomer garanterer medisinsk evaluering.
Kirurgiske inngrep
Hvis din pektus excavatum er alvorlig nok til at du opplever mer moderate til alvorlige symptomer, eller du ikke opplever lindring av milde symptomer ved trening, må du snakke med legen din. Det finnes flere typer operasjoner tilgjengelig. Mens de er effektive, er de invasive og ikke uten risiko. Men pectus excavatum kan sette din helse i fare, og legen din vil diskutere disse risikoene i forhold til de potensielle fordelene ved kirurgi.
