Over en milliard voksne er overvektige, ifølge boken "Granateple: Den mest medisinske frukt" av Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky og Melissa Lynn Block. Overvekt kan forårsake mange helseproblemer, inkludert risiko for hjertesykdom og diabetes; Derfor er det viktig å søke måter å redusere vekten din og opprettholde en sunn livsstil. Granateplegrønn te kan være nyttig for vekttap fordi det øker metabolismen, eller termogenesen i kroppen din. Rådfør deg med legen din dersom du har noen bekymringer om din vekt og generelle helse.
Fordelene med vekttap
I boken "Spise smart og miste vekt gjort lett" av Alex A. Lluch som drikker noen form for grønn te, som granateplefarget grønn te, kan hjelpe deg brenne fett samt øke stoffskiftet. Stoffene i grønn te kan bidra til å øke fettoksidasjonen og øke termogenesen, noe som øker kroppstemperaturen som følge av at kroppen brenner fett. Grønn te kan også bidra til å forhindre lagring av overflødig sukker og fett i kroppen din. Grønn te inneholder antioksidant epigallocatechin gallat, eller EGCG, som har vist seg å være effektiv til å regulere glukose nivåer og undertrykke appetitt.
Granatäpple og vekttap
Newman, Lansky og Block skriver at granatäpplefrøolje kan bidra til å redusere lagringen av fett i kroppen. Granateple er også en viktig kilde til biomolekyler som bidrar til å bekjempe de negative effektene av fedme og bidra til å bringe metabolsk rate i balanse og riktig funksjon. Konjugert linolsyre, eller CLA i frukten, kan også hjelpe kroppen å kaste overflødige pund. CLA kan redusere insulinresistens og redusere betennelse i kroppen. Det anbefales å drikke opptil fem kopper grønn te for å merke effektene. Ikke alle granateplegrønn te inneholder granateplefrøolje; Noen kan inneholde et konsentrert ekstrakt av saften som fremdeles gir helsemessige fordeler.
Advarsel