Gjør røyking deg sliten? For å svare på dette spørsmålet må du se på to forskjellige tidsrammer. Nikotin, en av ingrediensene i sigaretter, er en stimulant, og å ha en sigarett gir røykere en umiddelbar økning. De kumulative effektene av røyking, som skader hjertet, lungene og musklene, kan imidlertid føre til utmattelse, inaktivitet og alvorlige sykdommer, inkludert lungekreft og hjertesykdom.
Dagens Video
Nikotin
Nikotin er den aktive ingrediensen i sigaretter, og ifølge Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk virker det innen sekunder etter innånding, noe som utløser en økning i hjertet hastighet og blodtrykk, endring av respirasjon og frigjøring av adrenalin. I hjernen virker nikotin på nevrotransmittere som påvirker humør, appetitt og minne, og aktiverer følelser av glede og belønning. Nikotin slites av raskt, men forlater røykeren snart å føle seg trøtt, deprimert eller engstelig, ifølge MedlinePlus.
Tilsetningsstoffer
Sigarettrøyk inneholder tusenvis av forskjellige kjemikalier, ifølge MedlinePlus. Disse påvirker ikke kroppen umiddelbart som nikotin, men minst 60 er kjent for å forårsake kreft, og dermed på alvor påvirke helsen og trivselet over tid.
Lunger
Kronisk obstruktiv lungesykdom er vanlig hos røykere. The American Thoracic Society rapporterer de viktigste symptomene på KOL, inkludert følelser av tretthet, tretthet og pustenhet, samt hoste og hvesning. Personer som har tretthet eller pustenhet som følge av KOL, kan begrense deres aktiviteter, noe som kan føre til tap av kondisjon, noe som vil gjøre dem mer slitne og dermed utløse en syklus av utmattelse og lethed.
Hjerte
Røyke en sigarett vil øke hjertefrekvensen og stimulere adrenalin, noe som gjør at du føler deg mer våken, men samtidig røyker skader på blodceller og kan skade hjertefunksjonen og av blodkar, ifølge National Heart, Lung and Blood Institute. Røyking er en viktig risikofaktor i hjertesykdommer, noe som kan redusere livskvaliteten din alvorlig.
Muskler
En studie av 19- til 30-årige idrettsutøvere, rapportert i "Indian Journal of Experimental Biology," viste at idrettsutøvere som viste røyke viste signifikant reduksjon i muskelstyrke og fleksibilitet sammenlignet med ikke-røykere. Røyking kan også forårsake erektil dysfunksjon. En studie av 8 500 australske menn som røykt viste en betydelig sammenheng mellom røyking og impotens, selv hos unge menn.
